Већ знате мноштво забавних и романтичних активности за Дан заљубљених, од уживања у интимној вечери уз свеће до гледања класичног филма за Дан заљубљених. Међутим, провођење квалитетног времена заједно са својим партнером такође може укључивати нешто другачије — попут вежбања.
На крају крајева, када вежбате, ваше тело ослобађа хемикалије за добар осећај зване ендорфини. Дакле, шта би могло бити дражесније од тога да будете здрави и да се осећате добро са својом другом другом? Без обзира да ли желите да научите да плешете или пробате брзу сесију јоге, сви ови часови вежбања су доступни за вођење онлајн на посебан дан.
1. За ентузијасте плеса: СТЕЕЗИ час плеса са Елен и Брајаном
Плес је одличан ритуал бриге о себи који парови могу да ураде заједно на Дан заљубљених. То је углавном зато што плес укључује учење нових корака и координацију једни са другима, што може ојачати вашу везу. Тхе
СТЕЕЗИ онлајн плесни студио нуди велики избор часова плеса у распону од салсе и балета до џеза и хип-хопа.Поред тога, постоје онлајн часови К-поп плеса коју предводи брачни пар Елен и Брајан. Ако сте љубитељи БТС-а, испробајте Елен и Брајанов почетни час песме Миц Дроп. Или изазовите себе у средњи разред уз ИТЗИ-јев хит сингл Нот Схи. Не можете да схватите кореографију? Сви СТЕЕЗИ-јеви часови плеса укључују више корисних функција као што су приказ у огледалу, петљање, подешавања брзине и погледи уназад и напред.
2. За љубитеље пилатеса: покретни час пилатеса Манго Тандем
Пилатес заиста може имати низ предности, од повећане снаге језгра до побољшаног држања. И овог Дана заљубљених можете поделити ове погодности са својим партнером. Тхе Мовинг Манго Пилатес ИоуТубе канал садржи леп и лак час пилатеса који можете да радите са другаром за вежбање.
Рутина траје само 15 минута, али ће вас и вашу меду оставити задовољним и насмејаним. Немојте се оптерећивати ако сте почетник; сертификована учитељица пилатеса Хана води вас кроз сваки покрет, осигуравајући да то урадите исправно. Затим, погледајте више онлајн часови пилатеса и разне пилатес изазове.
3. За јогије: Гло Партнер Иога
Да ли сте ви и ваша партнерка икада размишљали о покушају партнерске јоге? Па, Дан заљубљених је ваша прилика да га испробате! Гло-ова онлајн платформа има бесплатну пробну верзију где можете да испробате јогу, медитацију, пилатес и друге часове фитнеса током седам дана.
Њихови партнерски часови јоге укључују и истезање и позе и доступни су за ниво први и други ниво фитнеса. Осим тога, можете изабрати између различитих стилова јоге. Пре него што почнете а Гло партнер јога класе, обавезно проверите ниво интензитета и да ли су вам потребни реквизити, као што су ћебад или каиш.
4. За ХИИТ зависнике: Јуице & Тоиа ХИИТ партнерска вежба
Не постоји ништа као а брза ХИИТ сесија тренинга да ваша срца још брже куцају једно за друго на Дан заљубљених. Јуице & Тоиа интензивне ХИИТ вежбе савршене су за пар који воли да се озноји. Њихов 20-минутни тренинг за цело тело укључује забавне покрете партнера који се ослањају на снагу тела и без опреме.
Ако вас овај тренинг не остави да дувате и дувате, сигурно ће вас оставити да се барем смејете. У ствари, ово двоје заједно подучавају све своје часове вежбања, па погледајте Јуице & Тоиа ИоуТубе канал ако тражите нешто другачије, на пример вежбе са гирјама или истезање и мобилност.
5. За дизаче тегова: Обе фитнес час са Калвином и Брајаном
Ако ви и ваш партнер желите повећајте добитке мишића овог Дана заљубљених, затим Обеов тренинг снаге класе са полубраћом Калвином и Брајаном вреди покушати. Већина ових вежби је у категорији која се зове ПОВЕР часови, који се фокусирају на комбинацију снаге и брзине и обично трају око 20-28 минута.
За живахан тренинг прилагођен почетницима, испробајте 20-минутну класу снаге за горњи део тела полубраће. Све што вам треба је ваш партнер и пар ручних тегова са којима се осећате пријатно. Као Гло, тхе Обе онлајн фитнес платформа такође има згодну бесплатну пробну верзију где можете испробати неколико часова пре него што се пријавите.
6. За борце: Партнерски бокс са Лин Сандстром
Бокс је одличан облик кардио тренинга и ослобађања од стреса. Штавише, партнерски боксерски тренинзи могу бити корисни и за вас и за вашу другу особу. Не само да је бокс заиста забаван, већ се усредсређује на комуникацију и поверење, тако да може побољшати ваш укупни однос.
Зграбите свог партнера и придружите се аустралијској боксерки Линн Сандстром док вас води кроз 20-минутни партнерски боксерски тренинг. Видео почиње брзим загревањем након чега следи прескакање, разни ударци, бокс са сенкама и рад са подметачима, а завршава се са неколико интензивних вежби за језгро. Имајте на уму да вежба захтева неку опрему за вежбање као што је пенасти ваљак, конопац за прескакање и боксерске рукавице.
7. За љубитеље који желе да уче: Ало помера путовање у стој на рукама са Патриком и Карлингом
Не постоји ништа боље него научити нешто ново са другом особом, посебно са неким кога волите. Једноставно речено, то може помоћи у јачању ваше романтичне везе и одржавању ствари свежим. Дакле, да ли ви и ваш партнер желите да научите нову вештину која је усредсређена на фитнес?
Тхе Ало Мовес онлајн платформа садржи широк спектар онлајн часова, укључујући оне који вас могу научити новим вештинама као што су флексибилност, савијање уназад, равнотежа руку и још много тога. Један програм који ће сигурно импресионирати је учење како се ради стој на рукама. Овај умерени 31-дневни програм тзв Путовање у стој на рукама предводе Патрик Бич и Карлинг Харпс. Најбоље је то што часови трају само око 10 минута и захтевају основну опрему као што су блокови и каиш.
8. Заувек саме: Вежбање Памеле Рејф за сломљено срце
Не треба вам датум на Дан заљубљених да бисте прославили. У ствари, можете уживати у соло часу вежбања и забавити се сами. На овом онлајн часу вежбања, певач и текстописац Бенсон Бун придружује се Памели Реиф на брзом 10-минутном тренингу трбушњака.
Час садржи прелепе љубавне и срцепарајуће песме које ће вас мотивисати, било да патите од сломљеног срца или плачете од бола. Осим тога, час се завршава уживо наступом самог Бенсона Боонеа. Додатно, Јутјуб канал Памеле Рејф има доста других интензивних часова вежбања ако желите да се гурнете на следећи ниво.
Парови који се зноје заједно, останите заједно
Дан заљубљених је важан, јер вама и вашем меду даје изговор да прославите вашу везу и проведете додатно време заједно. Али да ли сте у недоумици шта да радите? Ако сматрате да су типични састанци попут отмјене вечере или филмског маратона досадни и безобразни, онда би забаван час за вежбање на мрежи могао да буде савршени излазак.
Било да је то ваш први или 100. састанак, заједничко учешће у забавном часу вежбања је фантастичан начин да се забавите и боље упознате. Зато испробајте један или два од ових онлајн часова вежби да бисте имали најбољи неконвенционални датум за Дан заљубљених ове године!
