Ове апликације за фитнес изазове подстичу вас да се такмичите са пријатељима да бисте изгубили тежину, бројали кораке или вежбали више.
Губитак тежине или оспособљавање је тежак пут који можете обавити сами. Неки људи су мотивисани изнутра, али за многе друге, здраво такмичење са пријатељима може бити подстицај који им је потребан да крену. Ове апликације за фитнес изазове подстичу вас да се такмичите са пријатељима да бисте изгубили тежину, бројали кораке или вежбали више.
1. Конкурисати (Андроид, иОС): Изгубите тежину да бисте освојили кеш на недељним утакмицама и турнирима
Цомпетисх има јасан циљ на уму: губитак тежине. Свако може да направи групу и да јој дода пријатеље или породицу. Сваки учесник мора да приложи одређену суму новца, која иде у групни пот. Износ зависи од креатора групе да унапред одлучи. Такође морате да подесите колико дуго ће турнир трајати.
У зависности од величине ваше групе, сваке недеље, Цомпетисх ће вас спојити са другим учесником. Морате свакодневно да бележите своју тежину користећи апликације за праћење фитнеса или фотографије као доказ. Победник сваке недеље добија малу суму новца од награде. Када достигнете укупан рок, најбољи губитник (или губитници) добијају преостали износ од награде.
Иако можете играти игру и без новца, идеја иза апликације је да подстакне губитак тежине уз јасну награду. Цомпетисх верује да такмичарски дух неопходан за такав турнир изазивају награде, а не права хвалисања.
Преузимање: Такмичите се за Андроид | иОС (Бесплатно)
2. Боље заједно (Андроид, иОС): Једноставна такмичења у губитку тежине за групе
БеттерТогетхер је једна од најпопуларнијих апликација на интернету за одржавање турнира мршављења са својим пријатељима, породицом или сарадницима. Када креирате групу, можете додати неограничен број учесника, али креатори препоручују максималну величину групе од 15 чланова. Креатор може подесити трајање такмичења и додати награду на крају изазова.
Циљ губитка тежине је постављен у процентима. Сваки учесник бележи своју почетну тежину, на основу чега се кроз тај проценат израчунава његова циљна тежина. Сваке недеље, учесници морају да поставе фотографију своје тежине док стоје на ваги. Апликација се такође синхронизује са Гоогле Фит-ом, Аппле Ватцх-ом и Фитбит-ом. Табела лидера показује напредак свих, а можете разговарати са другим члановима у групном ћаскању.
БеттерТогетхер-ова про верзија укључује неколико додатних функција за побољшање вашег путовања мршављења. Ово укључује дневни бројач корака и циљ (и такмичење корака са осталим учесницима), дневни циљ за пређене спратове, подсетници да се пије вода и праћење дневних наочара и мотивационих порука. БеттерТогетхер Про такође има детаљне графиконе за праћење вашег напретка са различитим статистикама као што су тежина, БМИ, кораци итд.
Преузимање: БеттерТогетхер фор Андроид | иОС (Бесплатно)
3. Цомпете2Беат (Андроид, иОС): Приватна или јавна такмичења у мршављењу и корацима
Цомпете2Беат нуди две врсте фитнес изазова за такмичење са другим људима: губитак тежине и бројач корака. Можете га синхронизовати са Гоогле Фит-ом, Аппле Хеалтх-ом или Фитбит-ом да бисте синхронизовали своје кораке и тежине или га додали ручно. Апликација ради на систему части, тако да, иако људи могу да варају, нема стварне потребе јер нема награде за награду.
Креатор изазова може поставити тип циља. Такмичења за мршављење имају четири врсте циљева: изгубити највећи проценат, изгубити највећи број фунти или килограма, групни циљ губитка тежине или индивидуални циљ где сваки изазивач поставља своје циљ. Такмичења која броје кораке имају циљеве дневног циљаног броја корака или укупног броја корака предузетих током трајања изазова.
Изазови могу бити приватни или јавни, а можете се придружити и јавним такмичењима. Цомпете2Беат не приказује вашу тежину другим такмичарима да би заштитио вашу приватност, већ ће само приказати ваш напредак. Апликација такође укључује а дневник хране за праћење онога што једете и преведите га у калорије, што је саставни део губитка тежине.
Преузимање: Цомпете2Беат фор Андроид | иОС (Бесплатно)
4. Оутмусцле Ме (Веб): Креирајте изазове за вежбање да бисте се такмичили са пријатељима
Оутмусцле Ме превазилази изазове једноставног губитка тежине и бројања корака и омогућава вам да креирате сложене изазове вежбања. Тренутно, листа вежби укључује кораке, даске, седење, чучњеве, склекове, урањање, повлачење, вожњу бицикла, трчање, пливање, веслање, прескакање, јогу, борбене конопце, екстензије и скакаче. Креатор изазова може да изабере било коју или све ове вежбе, а сви учесници могу да евидентирају своје активности као што су понављања и сетови, удаљеност или време.
Наравно, нису све вежбе једнаке. Дакле, свака активност добија бодове, које креатор групе може прилагодити. На пример, трбушњаци се могу рачунати као 0,4 поена, док би склекови били пуна тачка. Када учесници евидентирају своју активност, они зарађују поене који се затим приказују на табели са лидерима. Дакле, чак и ако радите различите врсте вежби, можете се такмичити са својим пријатељима у укупној кондицији.
Оутмусцле Ме такође укључује уграђени праћење вежбања за бележење вежби, додајте све додатне информације и погледајте свој низ активности. По изгледу, чини се да не постоји ограничење колико изазова можете створити или колико људи можете позвати. У подешавањима постоји опција за додавање прилагођених вежби, али када смо је испробали, нисмо могли да видимо вежбу на нашој контролној табли касније.
5. Изазов прихваћен (Андроид, иОС): Креирајте прилагођене фитнес изазове са пријатељима
Ниједна од горе наведених апликација не дозвољава много прилагођавања начина на који ће се конструисати фитнес изазов са вашим пријатељима. Унесите Цхалленге Аццептед, бесплатну апликацију за креирање сопствених прилагођених изазова (за фитнес или на неки други начин) уз потпуну контролу.
Постоје две врсте изазова које можете да креирате: на основу листе или на основу календара. Изазов заснован на календару је обично као „идите без шећера 30 дана“, а сваки дан обележавате да сте били успешни. У изазову заснованом на листи, креатор прави листу циљева тог изазова, а ви их означите док их испуњавате.
Цхалленге Аццептед има велики избор јавних изазова којима се можете придружити и такмичити се, али нећете видети друге учеснике. Мораћете да додате пријатеље и можете да пратите њихов напредак само када започну исти изазов као и ви. Апликација може да вам шаље подсетнике за различите изазове у различите дане и време.
Преузимање: Изазов прихваћен за Андроид | иОС (Бесплатно)
Не дозволите да такмичарски дух постане гадан
Коју год апликацију да изаберете да се такмичите са својим пријатељима, уверите се да такмичарски дух не поквари. Свима је циљ да имају здраву конкуренцију, наравно, али неки људи не подносе добро пораз. Ако сте творац групе, будите опрезни, сузбијте такво понашање у корену и подстакните окружење подршке за све учеснике.
