Док је Аппле-ов Фитнесс+ представљен као функција која захтева Аппле Ватцх, у иОС-у 16.1 и новијим верзијама, Фитнесс+ услуга претплате је такође доступна корисницима иПхоне-а – није потребан Аппле Ватцх. Ово је добродошла вест за много већу заједницу корисника иПхоне-а без Аппле сатова, који сада могу да приступе овој одличној платформи за вежбање преко уређаја које већ поседују.
Ако размишљате да уђете у Аппле Фитнесс+ свет преко свог иПхоне-а, можда се питате шта он нуди. Ево свега што треба да знате о почетку коришћења Аппле Фитнесс+.
Где пронаћи и претплатити се на Аппле Фитнесс+ на иПхоне-у
Наћи ћете Аппле Фитнесс+ директно на вашем иПхоне-у, на наменској картици у фитнес апликација. Ако на свом уређају немате инсталирану апликацију Фитнес, преузмите је Апликација за фитнес из Апп Сторе-а. Такође је доступан ако користите иПад или Аппле ТВ.
Апликација Фитнесс је бесплатна, али Аппле Фитнесс+ је услуга претплате и можете одабрати да се претплатите за месечну или годишњу накнаду. Можда ћете открити да Аппле Оне пакет боље одговара вашим потребама, јер комбинује Аппле Фитнесс+ претплату са Аппле Мусиц, Арцаде, Невс+, ТВ+ и иЦлоуд+ за једну накнаду.
Ако купите Аппле производ, генерално ћете добити приступ бесплатном пробном периоду Аппле Фитнесс+. Обратите пажњу на ове понуде, јер су оне најбољи начин да сами одлучите да ли је вредно претплате на услугу.
Коју врсту вежбе можете да радите на Аппле Фитнесс+ за иПхоне?
Аппле Фитнесс+ садржи једну од највећих библиотека вежби и медитација доступних у било којој апликацији за фитнес. Без обзира на ниво ваше кондиције или жељени стил вежбања, сигурно ће постојати нешто што вам одговара.
Аппле Фитнесс+ вежбе долазе у 12 типова, а више се редовно додаје.
У 2023, Аппле Фитнесс+ каталог је бројао преко 3000 тренинга, са новим додацима сваке недеље. На врху одељка Фитнесс+ у апликацији увек ћете видети кратки Ове недеље видео, где један од инструктора описује шта је ново за вас. Можете одабрати свој тренинг према врсти, трајању и тренеру.
Стручни тренери вас воде кроз сваку вежбу, са два додатна водича за демонстрацију модификација. Ако сте нови у тој врсти тренинга, можете испробати лакшу варијацију. Ако желите тежи изазов, често постоје начини да га подигнете на виши ниво.
Док вежбате, видећете јасан тајмер и упутства за тренирање на екрану, а чак можете видети и померање црвеног прстена за померање док радите ка свом дневном циљу. (Требаће вам Аппле сат да бисте показали прстенове за сталак и вежбање.)
Функције медитације Аппле Фитнесс+ на иПхоне-у
На свом иПхоне-у ћете пронаћи мноштво програма јоге и пилатеса, и увек треба да покушате да одвојите време за један од јединствених Аппле Фитнесс+ Миндфул Цоолдовнс после било каквог тренинга.
Наћи ћете наменски одељак за медитацију у оквиру Аппле Фитнесс+ који нуди више медитација и тренутака свесности од многих других апликација које постоје искључиво у ту сврху. Медитације су подељене у четири области:
- Мирно
- Фоцус
- Еластичност
- Спавај
Као и код опција вежбања, на свом иПхоне-у можете изабрати жељену медитацију одабиром теме, тренера и трајања.
Аппле Фитнесс+ програми и колекције на иПхоне-у
Неке апликације за фитнес са много различитих врста вежбања у почетку могу изгледати помало застрашујуће. Чак и ако је ваша кондиција добра, проналажење најбољег места за почетак може бити тешко. Аппле Фитнесс+ то добро решава са својом серијом програма и колекција, тако да је лако започети на иПхоне-у.
Ако желите да развијете фитнес навику, прихватите продужени изазов или радите на одређеном фитнес циљу, сигурно ћете желети да прегледате овај одељак да бисте видели да ли неки одговара вашим индивидуалним потребама. Тхе цуратед Одељак за колекције у Аппле Фитнесс+ обједињује вежбе у серије са одређеним темама, као што је ниво вашег основног тренинга или Започните дан енергијом и захвалношћу.
Програми вежбања су савршени ако имате специфичне потребе за вежбањем, са одељцима за вежбање током трудноће и постнаталне вежбе. Програм за почетнике је идеална полазна тачка за истраживање овог огромног каталога.
Додатне функције којима можете приступити на свом иПхоне-у укључују две серије аудио вођених шетњи и трчања са познатим личностима и инспиративним ликовима на култним локацијама. Ови програми, названи Тиме то Валк и Тиме то Рун, доступни су за стримовање и преузимање за слушање ван мреже на вашем иПхоне-у.
Да ли је Аппле Фитнесс+ Артист Спотлигхт серија на иПхоне-у?
Аппле користи свој ненадмашан приступ готово свакој снимљеној музичкој нумери да обезбеди уметника у центру пажње функција, где инструктори у различитим дисциплинама користе одређеног музичког уметника да прате своје вежбе. И можете приступити серији без Аппле Ватцх-а!
Од Бијонсе до Бруса Спрингстина, од групе АББА до Тејлор Свифт, ова серија инспиративне Аппле Фитнесс+ вежбе је дизајниран да усклади ваш музички укус са вашим фитнес активностима. Савршен је за љубитеље музике који не воле типичну музику у теретани.
Додатне предности коришћења Аппле Ватцх-а за Аппле Фитнесс+
Најбољи начин да користите Аппле Фитнесс+ је са Аппле Ватцх-ом. Када започнете Фитнесс+ тренинг, ваш Аппле Ватцх ће аутоматски забележити ваше метрике. Они се приказују уживо на екрану док вежбате тако да можете да видите свој пулс, активне калорије и укупно сагорене калорије.
Такође можете погледати Аппле Фитнесс+ Бурн Бар, дајући вам уживо поглед на то како су ваши напори на вежбању у поређењу са другима који су радили исти програм. И, наравно, видећете колико сте далеко до затварања тих кругова активности за тај дан.
Истражите свет Аппле Фитнесс+ на свом иПхоне-у
Ако сте корисник иПхоне-а, било би вам добро да погледате Аппле Фитнесс+. Са толико опција за вежбање и беспрекорним начином на који се услуга интегрише са апликацијом за фитнес, могла би брзо да постане ваша омиљена дестинација за вежбање. Једини проблем је што ћете се ускоро можда наћи у искушењу да инвестирате и у Аппле Ватцх, тако да заиста можете максимално искористити те персонализоване метрике.
