Асертивност је особина која може бити корисна у вашем личном и професионалном животу. Ако прегледате људе које сматрате успешним у свом животу, можда ћете приметити да су упорни у начину на који раде са људима у својим свакодневним интеракцијама.
Када сте упорни, можете јасно и самоуверено да кажете шта желите. Асертивност је најефикаснији начин да комуницирате са људима без сукоба. Уместо да будете агресивни, пасивни или пасивно-агресивни, можете научити како да постанете асертивни на мрежи.
Удеми нуди овај курс како би вас научио како да ефикасно развијете асертивни говор тела и да се носите са конфликтом. Након што завршите курс, имаћете алате да јасно изразите оно што желите и да се залажете за себе.
Асертивни људи не схватају ствари лично, тако да могу да поднесу негативне повратне информације. Када сте самопоуздани, имате самопоуздања да кажете не без да се осећате лоше, што може помоћи да се елиминише преоптерећеност и потенцијално сагоревање. Можда ћете бити заинтересовани да научите како да
избегавајте сагоревање и постаните продуктивнији уз ултрадијанске ритмове.Обука коју добијете на овом курсу пружа алате који вам могу помоћи да будете угоднији у разговору са људима, омогућавајући вам да комуницирате и делите идеје са сигурношћу. Овај курс ће вам бити од помоћи ако сте се борили са пружањем повратних информација другима или контролисањем својих негативних емоција.
Курс се састоји од 4,5 сата видеа на захтев, шест ресурса за преузимање и доживотног приступа на вашем таблету или рачунару. Када завршите курс, добићете сертификат који можете додати у своју биографију. Једини предуслов су оловка и блок за белешке и спремност да примените оно што сте научили.
Овај курс нуди СкиллСхаре, а креирао га је Робин Хиллс како би се сагледале различите врсте понашања, укључујући пасивно и асертивно понашање. Инструктор је тренер емоционалне интелигенције, тренер и модератор са преко 40 година комерцијалног и пословног искуства.
Курс нуди савете, методе и савете које можете користити да повећате своју асертивност и побољшате начин на који комуницирате и комуницирате са другима професионално и лично. Промена вашег понашања није лака, а док покушавате да повећате своју асертивност, можете добити одбојност од других, тако да се на курсу расправља о препрекама за асертивност.
На курсу ћете научити како су асертивност и самопоуздање повезани, како тражити оно што желите и методе и технике асертивности. Ако вам је непријатно да кажете не, курс покрива начине да повећате своју удобност и правила асертивности. Курс се састоји од 16 часова, а укупно трајање курса је 40 минута. Можда ћете бити заинтересовани за учење како да повећате самопоуздање на послу.
Ово је још један курс који нуди Удеми. Овај курс вас учи како да се оснажите да говорите у своје име и да не дозволите другима да вас искористе. Такође ћете научити како да креирате и спроводите јасне границе.
Као студент овог курса, можете очекивати да научите како да се повежете са својом унутрашњом моћи и самоуверено говорите када сматрате да је потребно. Ако радите са тимом, ценићете да знате како да дате и примите конструктивну критику.
Људи-угодници се боре са тим да кажу не. Ако имате навику да кажете да пројектима или задацима и касније жалите због тога, можете се утешити сазнањем да вас овај час учи како да креирате и спроводите здраве границе.
Курс се састоји од 3 сата видеа на захтев и 21 ресурса за преузимање којима можете приступити на таблету или телевизору. Ако сте збуњени дужином курса када у наслову пише 90 минута, то је зато што ћете научити вредне вештине од почетка курса!
Када завршите курс, добићете сертификат о завршеном курсу. Додавање овога у свој животопис показује послодавцима да сте посвећени личном развоју. Можда ћете бити заинтересовани за учење како направити ефикасан план личног развоја.
Обезбеђен од стране Удеми-а, овај курс нуди вештине асертивности које можете користити професионално. Курс покрива теме као што су вештине комуникације и преговарање о платама. Можда ћете бити заинтересовани за учење како написати е-пошту да преговарате о већој плати (са шаблонима).
Курс је креирао др Рои Нараине, лекар са преко 20 година искуства у обуци за саморазвој, коучингу и саветовању. Поред плате и комуникације, његов курс покрива и самопоуздање и самопоштовање, руковање критикама и говор тела.
Након завршетка курса, имаћете алате и технике да повећате своју асертивност, побољшате је ваше самопоштовање и самопоуздање, управљајте својим емоцијама, ефикасно комуницирајте и контролишете своје тело Језик. Такође ћете моћи боље да се носите са конфликтом и лакше ћете рећи не.
Овај курс се састоји од 1,5 сата видеа на захтев, четири чланка и једног ресурса за преузимање којем можете приступити на свом телевизору или таблету. Када завршите курс, добићете сертификат и увек се можете вратити и прегледати садржај пошто имате потпуни доживотни приступ.
Други курс који нуди Удеми пружа асертивне комуникацијске вештине за друштвени и пословни живот. Када завршите овај курс, моћи ћете да се носите са тешким разговорима, говорите самоуверено и постављате границе.
Поред учења како да будете асертивнији на послу иу приватном животу, курс вам помаже да превазиђете своја ограничавајућа уверења и страхове о томе да будете асертивни. Курс вас може трансформисати из пасивног комуникатора у онога који је самоуверен и самопоуздан.
Курс покрива како да реагујете када се неко не слаже са вама и како да се не слажете асертивно. Такође ћете научити говор тела који подржава ваше снажне вербалне изјаве. Ако нисте сигурни у свој природни стил комуникације, овај курс ће вам помоћи да идентификујете да ли сте упорни.
Ако нисте природно упорни, у реду је! Курс вас може трансформисати из пасивног комуникатора у самоувереног, асертивног комуникатора. Курс се састоји од 3 сата видеа на захтев, три чланка и 14 ресурса за преузимање којима можете приступити на таблету или телевизору. Такође укључује пун доживотни приступ и сертификат по завршетку.
Немојте се плашити да будете упорни
Бити асертиван се често меша са агресивним, али они су различити. Када сте асертивни, и даље поштујете друге, док агресија може изгледати као малтретирање, а нико не воли да се осећа малтретираним.
Своју тачку можете изнети без агресије када имате снажно самопоштовање и самопоуздање. Ваши лични и професионални односи могу се значајно побољшати када изоштрите своје вештине асертивности и постанете бољи комуникатор. Осећаћете се боље у својим интеракцијама један на један и групним интеракцијама када развијете своје вештине асертивности.
