Ако желите да постанете јачи пливач, онда апликација МиСвимПро заслужује да пробате. Ова популарна апликација укључује планове тренинга, вежбе, огромну видео библиотеку и аналитику. Али може ли заиста помоћи да побољшате форму и брзину у базену? Ево дубоког зарона у апликацију и погледајте како се вежбе и планови тренинга претварају у пливање у стварном животу.
Шта апликација МиСвимПро нуди за пливаче
Након што преузмете МиСвимПро, попуните упитник о вашим тренутним пливачким навикама, будућим циљевима и величини базена. Када се то подеси, апликација препоручује план обуке на основу ваших избора.
На пример, план Енханце Спеед је посебно дизајниран да вам помогне да пливате бржих 100. Ако одлучите да користите план, изаберите које дане у недељи желите да пливате и одлучите да ли ћете примати недељну е-пошту са детаљима плана. Сам план тренинга укључује загревање, главни сет и хлађење. Такође можете да одлучите да пошаљете план на свој фитнес сат или да одштампате ПДФ да бисте избегли непријатност покушаја да користите телефон поред базена.
Надгледање вашег пливања у апликацији
СвимГауге на врху вашег плана нуди брзи преглед дужине, очекиваног времена и потрошње калорија за тренинг. А помична скала тачно испод мерача олакшава повећање или смањење удаљености сваког тренинга у једном потезу.
У оквиру плана, можете гледати видео записе који објашњавају разлоге за сетове за пливање или нуде демонстрацију како да изведете сваку вежбу. Једноставно додирните информације дугме да бисте сазнали више. Ако сте тек почели да тренирате пливање, или икада желите да се освежите у правилној форми за одређени сет, то је одличан алат који имате при руци.
За бесплатну верзију апликације, можете приступити првом дану вашег плана обуке. За остале вежбе потребна је претплата за приступ.
Преузимање: МиСвимПро за иОС | Андроид (Потребна је претплата, доступан је бесплатни тренинг)
Прилагођавање и функције заједнице
Ако желите да избришете било коју вежбу, једноставно превуците прстом улево. Осим тога, можете подесити понављања, растојање, врсту завеслаја и време интервала додиром на метрике дугме. Углавном, детаљан план вежбања нуди огромну количину прилагођавања и информација како за почетнике тако и за искусне пливаче.
У међувремену, тхе Заједница екран укључује приступ изазовима и активностима. За изазов, можете покушати да пливате одређени број дана током једног месеца. Ту је и табела лидера која инспирише мало пријатељско такмичење. Листа активности укључује корисне чланке о побољшању форме и брзине пливања, као и линкове за куповину алата и исхране у вези са пливањем.
Тхе Тренер екран нуди приступ вашем плану тренинга, као и збирку вежби у пливању и на сувом. Ту је и видеотека која показује праву технику и форму за разне потезе и вежбе. Потребан вам је плаћени план да бисте максимално искористили овај одељак.
На крају, Профил екран пружа приступ историји ваших тренинга, метрикама учинка и пливачком профилу који истражује ваш ниво вештине. Иако бесплатна верзија апликације укључује многе функције, постоје доследни подсетници за надоградњу.
Да ли је плаћена верзија МиСвимПро вредна надоградње?
Да бисте максимално искористили апликацију и приступили свим њеним плановима обуке, биће вам потребна претплата. Способност да креирате сопствене вежбе пливања од нуле, испробајте велики број планова тренинга са посебан фокус, а истраживање огромне библиотеке видео записа је драгоцено за све заинтересоване да постану јачи пливач.
Са огромним избором вежби и вежби, видеотека посебно је невероватно користан алат. Научите како да направите преокрет или пливате са чашом на челу да бисте радили на равнотежи. Постоје чак и видео снимци фокусирани на пливање на отвореном за оне који желе да оставе линије трака иза себе и раде на уочавању.
Поред тога, ова апликација је посебно корисна ако имате а водоотпорни фитнес трацкер за пливање да заиста унесете своје метрике. Такође можете радити са подацима из а дигитални монитор откуцаја срца да бисте боље разумели колико напора захтевају ваше вежбе. Одличан је за пливача који цени много података и повратних информација.
Колико добро функционишу МиСвимПро тренинзи и планови тренинга?
У већини случајева, апликација МиСвимПро нуди детаљне планове обуке и подршку сличне врсти обуке коју добијате од тренера пливања. Ако сте већ искусан пливач, онда садржај апликације може да вам помогне да промените форму и технику.
Планови обуке су посебно изузетни по количини персонализације и нивоу детаља који нуде. То је у складу са врстом плана који можете добити од тренера пливања, а апликација пружа детаљно образложење за своје вежбе.
Можда ћете почети да видите нека побољшања након доследног коришћења плана само неколико дана. У ствари, многи рецензенти приписују апликацији њихову побољшану брзину и самопоуздање у базену. Пливачи почетници, међутим, могу размотрити лично похађање часова кад год је то могуће. Ако вам је то доступно, рад са тренером пливања нуди драгоцене повратне информације и можете брзо да исправите потенцијалне проблеме са својом формом и техником.
Поред тога, апликација не може у потпуности да реконструише или замени врсту мотивације и другарства које можете пронаћи код локалног пливачког тима. Уз то, апликација нуди много чланака и видео записа који помажу почетницима и садржи виртуелну глобалну заједницу, што би неке пливаче могло сматрати инспиративним. Такође можете да додате пријатеље из апликације или друштвених медија да бисте оживели свој феед.
Ако лично тренирање и пливачке групе нису доступне — или вам се једноставно не свиђа идеја да неко стоји са стране базен који виче на вас - тада апликација МиСвимПро може да вам помогне да научите више о спорту и радите са солидним тренингом план.
Можда ћете желети да испробате и слично апликације за праћење пливачких тренинга да бисте пронашли који најбоље одговара вашим потребама. Такође има доста ИоуТубе видео снимци за побољшање технике пливања доступан бесплатно.
Користите МиСвимПро да побољшате своје планове за обуку пливања
Без обзира да ли желите да побољшате свој слободни стил, лептир или леђно, апликација МиСвимПро има алате и ресурсе који ће вам помоћи да постанете јачи и ефикаснији пливач. Са огромном библиотеком референтних видео записа и изазовним, али изводљивим плановима обуке, апликација је солидан избор за све који желе да побољшају своје време у базену.
