Можда ништа није тако важно за ваше здравље као добар сан. Ипак, људи широм света имају проблема да заспу и остану да спавају. Умор који је резултат лошег сна може бити исцрпљујуће стање, смањује вашу концентрацију и енергију и дубоко утиче на вашу способност да добро функционишете.
Чак и уз здрав начин живота, може бити тешко да се успешно опустите на крају дана. Можете слагати загонетке, слушати звукове природе или умирујућу музику или испробати вежбе дисања. Међу разним апликацијама које вам могу помоћи да се опустите и припремите за спавање, једна има нови приступ који укључује све ове праксе. Погледајте шта Лоону чини вредном покушаја.
Шта је Лоона?
Лоона је апликација за спавање са разликом. Добитник Гоогле-ове апликације године 2020., то је апликација која помаже да смирите свој тркачки ум и успавате вас путем умирујућег интерактивног садржаја. Када први пут отворите апликацију, умирујућа музика тренутно поставља тон Лоона приступ опуштању.
Почетна серија питања је необична за ове апликације. Након што изаберете разлог за коришћење апликације, можете да изаберете жељену палету умирујућих боја, какав сан места која бисте желели да истражите са листе, укључујући миран пропланак и замак из бајке, и ваш омиљени сан звуци.
У овој фази можете подесити свој распоред спавања, а такође имате опцију да повежете Лоону са Аппле Хеалтх-ом да бисте пратили своје спавање и свесне минуте. Затим добијате свој персонализовани план спавања, укључујући Лоона време пре спавања, и позвани сте да испробате узорак Слеепсцапе-а на основу ваших одговора на почетна питања.
Преузимање: Лоона фор иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
Шта је Лоона Слеепсцапе?
Проводите време на Лоони у зони опуштања која вам може помоћи да смирите своје немирне мисли и опустите се пре спавања. Лоона препоручује да за ово одвојите један сат, али можете прилагодити време како вам одговара.
Током овог времена, учествујете у Лоона слеепсцапе-у – имерзивном процесу у којем сте позвани да бојите ротирајућу диораму. Док бојите, води вас наратор са умирујућим гласом, док опуштајући звуци тихо свирају у позадини. Наратор вам нежно прича причу која ће вам помоћи да се опустите и оставите своје бриге иза себе.
Мало по мало, док завршавате уметнички задатак, дишете дубље и улазите у мирније стање. Ово може звучати мало детињасто, али је веома ефикасан приступ за људе свих узраста. Уз подршку Лоонине научно засноване технике опуштања, пејзажи за спавање Лоона су дивно импресивна искуства са прелепо приказаном графиком и детаљима.
Ако вам се свиђа идеја о опуштајућим интерактивним активностима, погледајте ове умирујуће мобилне игре које ће вам помоћи да се опустите.
Истражите Лоона Слеепсцапес Цаталог
Лоона каталог је једноставан за навигацију преко Слеепсцапес таб, са низом кратких хлачица доступних на врху овог одељка ако вам је потребан само кратак одмор од стварности. Изаберите неку од главних серија према расположењу за спавање. Дакле, ако тражите миран, оптимистичан или чак несташан ум, само додирните категорију да бисте добили више избора. Или прегледајте све категорије да бисте пронашли ону која вам одговара.
Други начин за навигацију кроз апликацију је кроз Приче таб. Овде можете приступити свим причама које се користе у пејзажима спавања ако не желите да се упустите у цело искуство. Ово би била одлична опција за свакога ко воли да заспи док слуша приче.
Коначна картица је Музика, што вам омогућава да бирате између музичких нумера за спавање или амбијенталних звукова. Можете чак и погодити Рандом дугме и погледајте шта апликација избацује! Има их много више сјајне апликације за звучну слику да истражи.
Шта је укључено у Лоона Плус?
Лоона Плус је назив дат претплати која откључава цео Лоона каталог. Ако користите ову апликацију на дужи период, биће потребно да се претплатите, јер је бесплатни материјал ограничен.
Почните са бесплатним узорком од шест минута, а затим пређите на једнонедељну бесплатну пробну верзију Лоона Плус. Пре него што извршите надоградњу, обратите пажњу на посебан искачући прозор „платите шта желите“, који вам нуди претплату по знатно сниженој цени. Постоје и опције да поклоните Лоона пробе својој породици.
Лоона је дефинитивно апликација коју морате сами да искусите да бисте одлучили да ли вам одговара. Поред тога, има још много сјајних апликације које ће вам помоћи да побољшате сан.
Уживајте у бољем сну и опуштању уз мирну апликацију
Лоона има јединствен приступ процесу опуштања на крају дана, и сјајно је имати помоћ технологија вам помаже да разбистрите главу, опустите се и искључите, уместо да је користите за скроловање кроз друштвене мреже медија.
