Технологија олакшава праћење нивоа ваше активности и проверу да ли се крећете и вежбате довољно сваки дан него икада раније.
Са толико доступних одличних програма, потребан вам је преглед различитих функција које ове апликације нуде које можете користити да бисте забележили своје кретање, без обзира на ниво ваше кондиције.
1. Страва
Страва је једна од најпопуларнијих апликација за праћење фитнес активности. Намењен је углавном тркачима и бициклистима, али подржава читав низ спортова, укључујући пливање, планинарење и тренинг у теретани.
Не само да Страва ради са свим најновијим иОС и Андроид уређајима, већ ради и са стално растућом листом популарних фитнес уређаја, као што су Фитбит и Гармин. Проверите Страва вебсите за ажурну компатибилност.
Свеобухватан скуп функција укључује детаљне податке и метрику учинка за све елементе вашег тренинга. Постоје руте и мапе за планирање и снимање ваше активности. Проверити како да користите Страву за снимање ваших шетњи. Тхе Страва Изазови и такмичи се
функција вас подстиче да се гурате такмичећи се са другима и покушавајући да побољшате своје најбоље перформансе. Овај такмичарски елемент је кључни елемент Стравине широке привлачности.Преузимање: Страва за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
2. Нике Рун Цлуб
Још једна апликација са светском популарношћу је апликација Нике Рун Цлуб, која вас мотивише да трчите доследно и да се што више забавите од трчања. Нике Рун Цлуб има план за све, од почетника до искусних спортиста који тренирају за маратоне. Прихватите Нике Рун Цлуб Цхалленгес да бисте добили нешто чему ћете тежити сваки пут када кренете и максимално искористите апликацију Нике Рун Цлуб.
Апликација прати ваше трке и нуди детаљне повратне информације о вашим перформансама. Јединствене карактеристике укључују аудио вођене трке које укључују гласове спортиста светске класе, па чак и умирујуће пажљиве трке са садржајем из популарне апликације Хеадспаце. Такође можете да интегришете Спотифи и Аппле Мусиц за музичку инспирацију у вашим авантурама трчања. Апликација се тако добро слаже са Аппле Хеалтх-ом да постоји чак и посебно издање Аппле Ватцх Нике.
Преузимање: Нике Рун Цлуб за иОС | Андроид (Бесплатно)
3. Кауч до 5К
Ако сте икада размишљали о трчању, чули сте за концепт од кауча до 5К. То је испробан и тестиран метод да се доведете у форму, смршате и водите здрав живот, а стручњаци за здравље и фитнес га препоручују. Испробајте сами са овом награђиваном апликацијом.
Апликација Цоуцх то 5К ради тачно онако како пише у наслову. Једноставно преузмите апликацију, устаните са кауча и почните са наизменичним секвенцама трчања/ходања. Ако темељно пратите програм, ускоро ћете се наћи да трчите на удаљеностима за које нисте мислили да можете да постигнете. Апликација се интегрише са ГПС апликацијама и Аппле Хеалтх-ом, а ви можете да слушате своју омиљену услугу стриминга музике која ће вам помоћи на путу. А глобална заједница 5К трчања је добродошла и подржава.
Преузимање: Кауч до 5К за иОС (Бесплатно, доступна претплата) | Андроид ($4.99)
4. Педометер++
Ова једноставна апликација за иПхоне користи могућности бројања корака у вашем телефону да би пратила ваш дневни и недељни број корака. Поставите свој дневни циљ корака и држите иПхоне у џепу док се крећете како бисте омогућили Педометер++ да прати ваше кретање. Интегрише се са Аппле Хеалтх-ом, тако да ће сви ваши подаци бити евидентирани. И постоји низ изазова које треба завршити, зарађујући значке за своје напоре. Ова апликација може бити од помоћи ако немате Аппле Ватцх.
Преузимање: Педометар++ за иОС (Бесплатно)
5. СтепсАпп
СтепсАпп је апликација за бројач корака за Аппле и Андроид уређаје. Лепо дизајнирана, ова елегантна апликација је веома интуитивна за коришћење. Стављате телефон у џеп да бројите кораке, а апликација ће урадити остало. Поред пуне Аппле Хеалтх интеграције и подршке за Аппле Ватцх, ова апликација има сјајан виџет за почетни екран и омогућава вам да прикажете тренутни број корака на икони апликације.
Као и друге апликације које су овде представљене, можете постављати изазове и примати извештаје о напретку. Али прелеп дизајн СтепсАпп-а само чини да све изгледа мало боље!
Преузимање: СтепсАпп за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
6. Свеатцоин
Ако је идеја да будете плаћени за кретање и вежбање привлачна, можете испробати апликацију Свеатцоин. Свеатцоин претвара ваше кораке за вежбање у награде, а ви можете зарадити уређаје, брендиране производе и услуге као што су Аудибле и Хеадспаце претплате за постизање својих циљева. Потрошите своју зараду, донирајте је у добротворне сврхе или је претворите у нову криптовалуту под називом ЗНОЈ. Укључите се Свеатцоин и вредност његових награда.
Преузимање: Свеатцоин за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
7. Пацер Педометер
Пацер Педометер је апликација за праћење корака која се комбинује са фитнес тренером како би вам помогла да поставите персонализовани план и постигнете своје циљеве. Обећава да ће пратити све ваше активности, чак и ако телефон носите у јакни или торбици. Опсег функција је импресиван за бесплатну апликацију. Поред праћења корака, ту је и избор забавних изазова и вођених вежби.
Надоградите на премијум режим за видео и аудио вежбе, додатне фитнес програме, напредне извештаје о подацима и искуство без огласа.
Преузимање: Пацер фор иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
8. Мој Свим Про
Ако сте заинтересовани да пратите своју активност пливања, као и да побољшате своје вештине пливања, Ми Свим Про је савршен за вас. Ово је детаљна апликација која пружа све податке који су вам потребни за побољшање ваше кондиције и технике, укључујући раздаљину, време, пулс и темпо.
Упарите компатибилни паметни сат и можете да добијете детаље о ударцима по кругу, временима у делићу и још много тога.
Ми Свим Про садржи библиотеку вежби од преко 150 вежби специфичних за удар. Можете да направите сопствени план или дозволите апликацији да креира персонализовани распоред тренинга за вас.
Погледајте видео записе да научите како да побољшате своју технику. Такође можете истражити неке сјајне ИоуТубе канали за побољшање вештина пливања.
Преко 1,5 милиона пливача се обратило овој апликацији да им помогне у тренингу. Бесплатно је, али већина функција се откључава претплатом. Ако одлучите да се претплатите, 30-дневна гаранција поврата новца вам омогућава да испробате без ризика.
Преузимање: Мој Свим Про за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
9. Аппле Фитнесс+
Апликација Ацтивити уграђена у Аппле Ватцх је најлакши начин да уђете у фитнес са својим паметним сатом. Сваки дан имате за циљ да затворите своје Потез, Вежбање, и Стани циљевима.
За дубље фитнес искуство, Аппле нуди свеобухватну услугу фитнеса тзв Аппле Фитнесс+. Користећи метрику коју обезбеђује Аппле Ватцх, Аппле Фитнесс+ нуди 11 типова вежбања преко апликације за фитнес, укључујући ХИИТ, јогу и тренинг снаге. Док вежбате, видећете своје метрике приказане у реалном времену на вашем Аппле ТВ-у, иПхоне-у или иПад-у.
Са каталогом тренинга који се стално развија, Аппле Фитнесс+ је фантастична услуга. Али мораћете да поседујете Аппле Ватцх да бисте максимално искористили његове функције. Аппле Фитнесс+ такође захтева плаћену месечну или годишњу претплату. Ако сте претплатник на Аппле Оне, он је укључен у ваш пакет услуга.
Преузимање: Фитнес за иОС (Бесплатно)
Користите своју технологију да бисте се мотивисали и покренули
Са толико доступних апликација за праћење активности, сигурно ћете пронаћи ону која вам одговара, без обзира са ког нивоа фитнеса почињете и коју врсту активности преферирате. Од бесплатних апликација до врхунских услуга које захтевају носиви фитнес трацкер, увек постоје изазови и награде којима можете тежити. И често можете имати користи од заједнице на мрежи која ће вам помоћи да погурате даље да постигнете своје циљеве.
