Ренпхо паметни конопац за скакање: одлично ако не можете да скачете и рачунате

Када сам прихватио рецензију Ренпхо Смарт Јумп Ропе од 19,99 долара, ништа није могло да припреми моје мишиће листа за казну коју би издржали док сам тестирао уређај. "Пффт", помислио сам, "прескакање је лако." Па, колико сам могао погрешити? Веома, испоставило се. Прескакање је кажњавајућа вежба, али је такође одличан кардио тренинг, и знао сам да би то било сјајно додати у Режим вежбања после изолације ЦОВИД-а који сам недавно предузео, да пребацим нешто додатног дрвета и вратим своју кондицију огребати.

Али, да ли конопац за прескакање мора бити паметан? Да ли ова „паметност“ доноси још нешто на сто? Хајде да ближе погледамо Ренпхов паметни конопац за скакање.

Шта је у кутији?

Вероватно није тако тешко погодити шта ће бити у кутији пре него што уопште добијете конопац за прескакање. Добијате:

• Две ручке
• Једно метално уже за скакање са пластичним премазом
• Две стезаљке за ужад са опругом
• Два ужад за ужад
• Две ААА батерије
• Водич за брзи почетак

И то је то, заиста. Шта сте више очекивали?!

Изгледа... конопац за прескакање

Прилично сам сигуран да сви знају како изгледа конопац за прескакање, али да не буде сумње, описаћу ствар.

Ручке су у црној боји, са неклизајућим поклопцем од пене како бисте били сигурни да не баците ручку ужета за прескакање на главу пса док махнито скачете у ваздух. Остаци дршки су црне пластике, са ротирајућом ушицом на крају, кроз коју се напаја конопац.

Једна ручка је празна, тј. не ради ништа осим што вам омогућава да се држите за конопац и прескочите, тако да има ушицу на крају која се ротира са ужетом. Друга ручка има јасан ЛЦД екран који има неколико режима приказа — о томе ћемо касније — и дугме за напајање/режим. Комора за ААА батерије је такође у овој ручки, а приступате јој преко поклопца на навој на дну ручке. Опет, на горњем крају је ушица за провлачење ужета.

Конопац је дугачак 3 метра (9,85 стопа) и обложен је ПВЦ-ом од нерђајућег челика. Ову дужину можете подесити тако да одговара вашој висини, а ставите мале ушилице на лабаве крајеве ужета да бисте завршили производ.

Захваљујући овим ушицама, конопац је подесив, а када га поставите и подесите на одговарајућу дужину за своју висину, држите га на месту помоћу стезаљки које добијате у кутији.

Ручке и конопац су прилично лагани. Осим свега тога, имате конопац за скакање нормалног изгледа.

Како функционише Ренпхо Смарт Јумп Ропе?

Концепт паметног ужета за скакање је прилично једноставан. Ти скачеш, конопац броји твоје скокове за тебе. Међутим, то није тако основно, јер конопац ради заједно са апликацијом Ренпхо Фит, коју можете користити за аутоматско праћење тренинга који прескачете.

Прво ћу објаснити механику стварног ужета. Као што је поменуто, паметна ручка има ротирајућу ушицу на крају. Сваки пут када замахнете конопац један пун обрт, ручка броји скок на ЛЦД екрану. Пре него што почнете са вежбањем, можете да изаберете три различита режима помоћу дугмета за режим; слободни скок, скок на време и циљни скок.

Први вам омогућава да скочите колико год пута желите, колико год желите. Временски скок поставља временско ограничење за ваш тренинг. Циљни скок очигледно одређује број потребних скокова, а ви се не заустављате док не стигнете тамо. Можете користити другачији режим у зависности од ваших циљева и начина на који желите да укључите конопац у свој режим вежбања.

Када се упари са апликацијом и користи Блуетоотх, паметна ручка ће послати све податке са вашег ужета за прескакање у апликацију, што вам онда омогућава да видите колико сте близу својим циљевима.

Дакле, прилично директан концепт, са додатком технологије која вам помаже да наставите са својим вежбама.

Апликација Ренпхо Фит

Ако желите да прилагодите свој тренинг или да пратите како сте радили са својим конопцем, апликација је место где се магија дешава. Вреди напоменути да ће апликација такође читати податке са других Ренпхо паметних уређаја за вежбање, као што су трака за трчање и паметни бицикл за вежбање, за потпуно фитнес искуство.

Прво ћете пронаћи почетни екран. Овде можете да одредите и видите недељне циљеве за скок, временске циљеве активности (тј. колико укупно скачете уже по дану/недељи) и подесите колико дана вежбате у тој недељи. Као што видите, ово је почетак нове недеље и данас сам завршио свој тренинг прескакања. Поставио сам понедељак-петак као дане за вежбање, са слободним викендом, и прескочио сам укупно седам пута док сам тестирао уређај.

Такође можете видети своје акумулирано време скока, са колико сте тренинга завршили, колико скокова сте завршили и колико калорија сагоревате. Ове бројке ће расти што више користите конопац за прескакање. Такође можете покренути бесплатни скок, одбројавање времена и одбројавање бројева (скок) са почетног екрана.

Осим тога, можете приступити чланцима о фитнесу који се односе на Ренпхо уређаје, као и страници „Ја“, која прикупља ваше уређаје заједно и такође приказује ваше кумулативне податке.

Вреди напоменути да можете да повежете апликацију Ренпхо Фит са Гоогле Фит-ом, што вам омогућава да је пратите заједно са другим вежбама, ако користите апликацију Гоогле Фит.

Свиђа ми се апликација, јер је лако навигирати и прилагодити ваш тренинг у зависности од ваших намераваних циљева.

Да ли Ренпхо Смарт Ропе добро функционише?

Што се тиче ужета за скакање, Ренпхо уређај ради посао. Осим тога, додавање бројача скокова и циљева за вежбање у апликацији је права благодат за праћење ваше вежбе, тако да не морате да то радите сами. Можда мислите "да, али морате само да рачунате." Иако је то тачно, држање фокуса на физичким аспектима вежбања је најважније када вежбате. Изгубите фокус и можда ћете открити да сте ударили у зид и да не желите да наставите.

Дакле, у ствари, паметни аспекти овог ужета су заиста згодни. Не морате да бринете о губитку броја ако пропустите прескакање и зауставите се на секунд, или ако наступи умор и треба вам брз предах. Осим тога, са свим подацима прикупљеним у апликацији, можете видети како напредујете са вежбама прескакања конопца и модификовати своје циљеве како постанете вештији.

У практичном смислу, сматрао сам да је конопац одличан додатак мом новом режиму вежбања. Нисам на нивоу на коме могу да га користим дуже време, али знам да ћу стићи тамо и да могу да користим апликацију да ме усмерава са својим циљевима када се осећам малодушно због вежбања. Имајући то на уму, користио сам конопац као загревање пре него што сам сео на бицикл за вежбање, који онда пратим са неким основним вежбама (планкинг, у суштини).

Поставио сам себи циљ од 200 прескакања дневно, што је довољно да покрене срце и загреје мишиће ногу пре скакања на бицикл. Такође је лако обавити 200 прескакања прилично брзо, тако да сте загрејани за следећу вежбу за неколико минута. Што више вежбате, то ћете брже добити, очигледно.

Прескакање, као што сам рекао, је одлична кардио вежба, али без физичког утицаја, рецимо, трчања на бетону. Као неко ко се бори са упорним проблемима са коленима због хабања у младости, сматрам да је прескакање одличан начин да се загрејем који ми неће изложити колена непотребним стресом (разлог зашто сам изабрао бицикл за вежбање трчање). Прескакање такође сагорева огромне калорије, а открићете зашто када први пут користите конопац за прескакање за вежбање. То је тежак посао, али моћ кроз њега и требало би да почнете да видите резултате свог калемљења; велики подстицај за наставак прескакања конопца.

Постоје проширене предности паметног ужета за скакање које превазилазе његову стварну употребу као конопац за прескакање. Ако се и даље не осећате пријатно да идете у теретану с обзиром на то да је ЦОВИД још увек присутан, или се не осећате самопоуздано када идете у теретану само ипак, онда можете довести теретану у своју спаваћу собу или двориште. Додатак паметних функција чини га као вежбање у теретани, где можете да пратите своју активност на машини за трчање или бициклу за вежбање, на пример.

Или ако сте попут мене и нађете изговор да не користите своје чланство у теретани (сада је истекло), онда паметни конопац уклања неке изговоре са вашег репертоара, као што је „Не могу да се трудим да изађем из куће да одем у теретану пре или после целодневног рада“, што је мој Иди на. Очигледно, не постоји гаранција да ћете тада користити конопац, али то значи да можете да вежбате код куће, је поента коју желим да кажем.

Имам једну замерку у вези са уређајем, а то је извор напајања. Осим ако не рециклирате батерије, ови ААА уређаји којима пуните паметни конопац ће завршити у депоније, што узрокује неописиво уништење јер испуштају тешке метале и друге штетне хемикалије у Животна средина. Не могу а да не осетим да би поклопац са навојем на крају паметне ручке уместо тога могао бити УСБ Типе-Ц утичница, тако да уместо тога можете пунити паметно уже преко УСБ-а. Наравно, то би могло повећати цену, али је много згодније и много боље за животну средину. Наравно, можете да убаците и неке пуњиве након што их користите.

Дакле, да одговорим на питање, да, верујем да Ренпхо Смарт Јумп Ропе заиста добро функционише, посебно за неко ко се бори са обавезом која је потребна да оде у теретану и да се бацим на вежбу густо. Сада могу да користим конопац као део свог кућног тренинга, а не морам ни да крочим у зграду теретане, нити да се пријавим за чланство у теретани!

Ренпхо паметни конопац за скакање: одличан додатак вашем режиму вежбања

Ево га; ако тражите јефтин начин да додате нешто ново свом режиму вежбања, или желите да пратите своје вежбе са ужетом за прескакање, онда Ренпхо Смарт Јумп Ропе представља одличну опцију. Само запамтите да, ако раније нисте прескакали конопац за вежбање, можда ће вам у почетку бити тешко. Али, наставите и видећете резултате које желите да видите. Ако желите да почнете са неким кардио тренингом који је лак на коленима, прескакање је прави начин.

Ох, и увек држите неколико резервних пуњивих ААА батерија при руци.