Хипноза, или хипнотерапија, може имати многе позитивне предности.
Када сте у овом стању опуштености и мира, то вам може помоћи да напустите лошу навику, смањите анксиозност, побољшате сан, па чак и да вам помогне да постигнете одређени циљ. У ствари, хипноза је много налик медитацији, тако да то није потпуно непозната пракса.
Да ли бисте желели да сами испробате хипнозу? Ако сте заинтересовани, погледајте листу апликација испод.
1. ХипноБок
Апликација ХипноБок је пуна ресурса и информација о хипнози. Бесплатна верзија је адекватна за почетнике. Можете лако креирати сопствене сесије; само изаберите оно на чему желите да радите и изаберите пратеће позадинске звукове.
Нажалост, ваша бесплатна кутија на ХипноБок-у садржи само четири бесплатне сесије хипнозе. Ако желите да откључате друге кутије које покривају теме као што су губитак тежине, здравље, спорт, порођај, луцидно сањање, и још много тога, морате надоградити на ХипноБок Про. Надоградња се препоручује јер вам обезбеђује још 600 предмета хипнозе у вашој библиотеци!
Преузимање: ХипноБок за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
2. Хармонија
Хармони је развио професионални хипнотерапеут Даррен Маркс апликација која вам може помоћи да подигнете самопоуздање, самопоуздање, унутрашњи мир и било шта друго са чиме се борите.
Нажалост, као и код апликације ХипноБок, Хармони пружа само неколико бесплатних сесија. Након тога, морате се пријавити да бисте добили потпуни приступ свим сесијама хипнозе и новом садржају на месечном нивоу.
Поред сесија, доступна је и радна свеска у којој можете сазнати више о апликацији и како да из ње извучете максимум. Радна свеска такође садржи вежбу у којој се од вас тражи да попуните одговоре о свом расположењу, осећањима, уверењима и циљевима.
Преузимање: Хармонија за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
3. Опустите се и добро спавајте
Релак анд Слееп Велл је једноставна апликација која је лака за коришћење коју је креирао један од најпознатијих светских хипнотерапеута, Глен Харролд.
Теме у апликацији се крећу од сна, анксиозности и мотивације до фобија и зависности. Постоји сеанса хипнотерапије која је погодна за свакога, а све их прича Гленнов нежни, умирујући глас. Једноставно платите оно око чега вам треба помоћ и ништа више, без обзира да ли желите да користите апликација за побољшање вашег сна боље, положите возачки испит или престаните да пушите.
Преузимање: Опустите се и добро спавајте за иОС | Андроид (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
4. Бесплатна хипноза
Бесплатна хипноза је фантастична, бесплатна апликација за хипнозу коју је развио Џозеф Клаф. Као и апликација Релак анд Слееп Велл, морате да платите само одређене сесије хипнозе које желите да користите. Избор плаћених сесија је широк, али количина бесплатног садржаја доступног у апликацији је већ довољна да задовољи почетника.
Слободно купите прилагођене сесије хипнозе на основу суштинског питања на које желите да се фокусирате. Да бисте започели, изаберите проблем - на пример, депресија. Одатле можете изабрати три симптома која се односе на то питање. Након тога, апликација вам пружа сопствену персонализовану сесију хипнозе.
Преузимање: Бесплатна хипноза за иОС | Андроид (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
5. Нерва
Нерва је апликација за хипнотерапију посебно дизајнирана да вам помогне да преузмете контролу над здрављем црева. А ниска ФОДМАП дијета може да помогне; међутим, многи људи не знају да ваши симптоми ИБС-а имају много везе са вашом везом црева и мозга. Апликација Нерва има за циљ да поправи конфузију између ова два дела вашег тела; све што треба да урадите је да завршите шест недеља основног програма.
Свака недеља се фокусира на различито питање у вези са цревима. Недељне сесије укључују седмодневне сесије хипнотерапије, едукативни материјал за читање и вежбе дубоког дисања. Да бисте започели свој програм, морате се пријавити. Међутим, првих седам дана добијате бесплатно.
Преузимање: Нерва за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
6. Прекините хипнозу одлагања
Ако имате јаку вољу да престанете да одуговлачите и направите промену у свом животу, ова апликација је бесплатна за испробавање и пружа одличан садржај. Осим тога, свакако вреди неколико додатних долара за добијање доживотног приступа. Доживотни приступ откључава додатну музику у позадини, хипнотички појачивач и могућност понављања или понављања сесија.
Сурф Цити Аппс има преко 15 других апликација за хипнозу, а све су усредсређене на различите теме. Неколико популарних тема укључује здраву исхрану, изградњу самопоштовања, уживање у вежбању и окончање анксиозности.
Преузимање: Прекините хипнозу одлагања за Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
7. ХеллоМинд
Тражите апликацију за хипнотерапију која вам може помоћи са било којим проблемом, било да је у питању љубав, тежина, сан, стрес или анксиозност? Апликација ХеллоМинд је решење за било који проблем који вас мучи.
ХеллоМинд је једноставан и безболан за коришћење—ово је одлично ако не желите да трошите превише времена на проналажење апликације. Када се региструјете, све што треба да урадите је да изаберете оно око чега вам треба помоћ; апликација ће препоручити третман. Да бисте добили најбоље резултате од сесија хипнозе, слушајте са слушалицама, подесите телефон на режим рада у авиону и заузмите удобан положај. Имате могућност да се претплатите месечно или годишње да бисте приступили свим садржајима; ово укључује све третмане и појачиваче.
Преузимање: ХеллоМинд фор иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
8. ХипноЦлоуд
ХипноЦлоуд је моћна апликација која садржи сесије хипнозе које вам могу помоћи да се опустите, осећате смирено, боље спавате и креирате живот својих снова. ХипноЦлоуд је бесплатан, али можете платити претплату која откључава неограничен приступ тонама сесија о богатству, здрављу, начину живота и још много тога.
Међутим, бесплатна верзија апликације и даље нуди неколико одличних бесплатних сесија хипнозе за преузимање и слушање кад год пожелите. Оно по чему се ХипноЦлоуд разликује од других апликација је то што имате могућност да пратите своја достигнућа, зарадите значке и напредујете на више нивоа како напредујете.
Преузимање: ХипноЦлоуд за иОС | Андроид (Бесплатно, доступна претплата)
Уђите у стање мира, смирености и природне релаксације
Хипноза је пракса која може имати многе потенцијалне користи. Међутим, то зависи од тога на чему лично желите да радите у свом животу.
Сада када знате за ове сјајне апликације, преузмите своју омиљену, узмите слушалице и започните сесију хипнозе одмах!