Може изгледати као да деца немају о чему да брину, посебно када се њихови родитељи или старатељи брину о њима. Али чак и при томе, они се могу борити са менталним, емоционалним и психолошким проблемима. Као родитељ или неговатељ, можете искористити технологију да побољшате ментално здравље вашег детета. Ово су неке од најбољих апликација за управљање менталним здрављем за малу децу.
1. Апликација за медитацију ДреамиКид
Са целим животом пред њима, не постоји граница за оно што деца могу да постигну. Али да би истински максимизирали свој потенцијал, морају имати добро ментално здравље. Апликација ДреамиКид пружа много увида у свесност и ментално здравље деце. Има доказане технике које помажу деци да живе срећније и забавније.
Нема много апликација за учење које комбинују умирујући звук са вођеним визуелним приказима, али ДреамиКид ангажује децу добрим причама и музиком. Различити одељци у апликацији, укључујући свакодневне медитације, афирмације, вођена путовања и активности лечења које задовољавају различите потребе ваше деце.
Иако је апликација креирана за тинејџере и малу децу, могу је користити сви. Његов кориснички интерфејс је згодан и лак за коришћење, са вођеним одељцима и садржајем који се допуњује.
Преузимање: ДреамиКид он иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
2. Диши, размишљај, ради са сезамом
Бреатх, Тхинк, До Витх Сесаме је бесплатна апликација за учење која помаже малишанима између две и пет година да се носе са компликованим условима. Апликација живи у складу са својим именом тако што практикује оно што предлаже. Користи технику "диши, мисли, ради" да би научио децу спокојству и истрајности. Уз апликацију, деца такође могу да вежбају вежбе дисања за свесност.
Када се суоче са тешким ситуацијама, уместо да реагују импулсивно, деца се уче да дубоко удахну, размишљају о најбољим акцијама које треба предузети и тек онда да предузму акцију. Колекција Сесаме укључује неколико ликова из Улице Сесаме који су вољни да науче вашу децу вештинама као што су самоконтрола, планирање и анализа решавања проблема. Ова бесплатна апликација има неопходне алате да проживите сваки дан на мирнији начин.
Преузимање: Диши, мисли, ради са сезамом Андроид | иОС (Бесплатно)
3. еКуоо: Емоционална фитнес игра
еКуоо је апликација за емоционално здравље креирана да помогне деци да развију снажно ментално здравље. Фокусира се на емоционалну спремност кроз пет основних области апликације: лични раст, антидепресију, антианксиозност, вештине односа и отпорност.
Уз апликацију еКуоо, деца могу да користе игрице да побољшају своје емоционално, ментално и психолошко стање. Комуникација је кључна у људском ангажману. Пропуст да јасно изразите своје мисли и намере другим људима може изазвати забуну. еКуоо помаже деци побољшати своју комуникацију и овладати друштвеном интеракцијом, самоконтролом и истрајношћу.
Преузимање: еКуоо Емотионал Фитнесс игра за Андроид | иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
4. МиндДоц: Ваш сапутник
МиндДоц се може применити на људе свих узраста, али има велики утицај на децу. Апликација поставља деци три питања дневно да би разумела како се осећају и помаже им да прођу кроз њихове изазове на основу одговора које дају. Сесија траје две недеље, након чега детету даје детаљну анализу свог напредовања. Ови прегледи ће помоћи у пружању психолошких, емоционалних и менталних процена за даље препоруке лекара.
Превенција, лечење и континуирано су три фокусна подручја апликације. Може вам помоћи да откријете проблеме са којима се ваше дете можда суочава, да негујете вештине управљања собом и да их води кроз дуготрајно лечење. МиндДоц је веома ефикасан за учење психологије иза промена расположења, анксиозности и депресије.
Преузимање: МиндДоц за Андроид | иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
5. Смилинг Минд
Смилинг Минд је посвећен успостављању равнотеже у животима својих корисника. Иако апликацију могу да користе сви, неке од њених функција су скројене за малу децу у школи.
Смилинг Минд нуди одељак за свесност за ученике у учионици са одељцима о стресу, спавању, пажњи и концентрацији, односима, пажљивој исхрани и још много тога. Мала деца могу развити нове вештине и повећати своје самопоуздање тако што ће свакодневно вежбати своје медитације и вежбе.
Преузимање: Смилинг Минд фор Андроид | иОС (Бесплатно)
6. Миндфул Поверс
За децу између седам и десет година, ово је једна апликација за свесност која се бави њиховим свакодневним борбама. Његова умирујућа графика помешана са етеричним звуцима има опуштајући ефекат. А његове приче смирују ум, а истовремено помажу добром сну.
Миндфул Поверс усваја холистички приступ социјално-емоционалном учењу. Помагање деци да максимално искористе свој потенцијал кроз једну ствар која им највише одговара: игру.
Преузимање: Снажне моћи за иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
7. Простор за главу: медитација свесне
Хеадспаце је инспиративна апликација за малу децу да остану фокусирана на оно што раде. Долази са низом пракси свесности, као што је постајање свесним звукова из околине, бројање даха и још много тога.
Апликација Хеадспаце може помоћи деци да просветле своје свакодневне животе и како најбоље да уживају у сваком тренутку. А апликација за праћење времена и обавештења подсећају корисника на њихове циљеве менталног здравља који тек треба да буду остварени.
Преузимање: Простор за главу за Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)
8. Мосхи: Спавање и медитација
Мосхи је медитативна апликација за спавање и ментално здравље. Циљана је деца са емоционалним изазовима и помаже им да расту у добром духу. Апликација Мосхи користи умирујућу музику и графику да очара кориснике и нуди низ прича које помажу деци да се боље опусте.
Ако сте икада желели да смањите стрес вашег детета пред спавање док користите свесне тренутке већину сати дана, онда је ова апликација баш права за посао. Опростите се од анксиозности, несигурности и необичног расположења.
Преузимање: Мосхи Кидс за Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)
9. Зоне регулације
Апликација Зоне регулације учи децу моћи саморегулације од малих ногу, тако да могу да преузму контролу над свим областима свог живота. Да би ефикасно саморегулисали своје животе, малој деци су потребне праве вештине, а апликација им помаже да негују те вештине.
Три главне области апликације Зона регулације су Студио за слике нових зона, неколико наставних метода и забавне мини игре. Садржај апликације у различитим категоријама помаже младим људима да разумеју окидаче иза емоција које осећају и како да управљају тим емоцијама.
Преузимање: Зоне регулације за Андроид | иОС ($5.99)
Искористите све апликације за ментално здравље за децу
Ментално здравље није искључиво за одрасле; утиче и на децу. Неговање здравог начина размишљања од раног детињства припрема децу да воде бољи живот као одрасли. Као родитељ, старатељ или старатељ, ангажовање младих људи о њиховом менталном здрављу може бити од непроцењиве вредности, а ове апликације вам могу помоћи у томе.
