Лифесум већ има широку библиотеку намирница, али додавање сваког састојка у ваш дневник сваки пут када правите оброк може бити мало заморно. Ако имате оброк који редовно једете, можете да уштедите много времена тако што ћете га додати као оброк у апликацију Лифесум.

Додавање оброка у апликацију Лифесум

3 Слике

Да бисте додали комплетан оброк у апликацију Лифесум, почните тако што ћете отићи на свој профил додиром на ја картицу на дну екрана. Одавде идите на Фаворитес, а затим идите на ОБРОЦИ таб.

Да додате нови оброк:

  1. Погоди + дугме у горњем десном углу.
  2. Дајте име свом оброку и почните да додајете храну. Можете чак додати и фотографију свог готовог јела ако можете пронађите прави угао за своју фотографију хране.
  3. Запамтите да је оброк обично једна порција. Ако правите велики рецепт са више порција, уместо тога користите функцију Омиљени рецепти.

Како избрисати оброк у апликацији Лифесум

3 Слике

Да бисте избрисали оброк у апликацији Лифесум:

  1. Иди у ОБРОЦИ картицу Ваших омиљених.
  2. Изаберите оброк који желите да избришете, а затим га отворите као да желите да га измените кликом на
    instagram viewer
    хемијска оловка у горњем десном углу.
  3. Идите до икона за смеће у горњем десном углу на следећем екрану и потврдите брисање.

Која је разлика између оброка и рецепта у Лифесум-у?

У апликацији Лифесум имате опцију да додате своје омиљене рецепте као и омиљена јела. Док ови одељци не замењују наменске апликације за организаторе рецепата, могу вам помоћи да пратите оброке које једете највише. Главна разлика између ова два одељка је у томе што се рецепт за више порција може скалирати да прикаже нутритивни унос по порцији. Када правите оброк, намирнице које додате већ треба да буду порциониране за једну порцију. Из тог разлога, често је најбоље користити одељак Оброци у апликацији Лифесум за унапред порционисану храну.

На пример, ако правите кари за четири особе, додали бисте ово као рецепт, а затим пратите једну порцију. С друге стране, оброку можете додати ручак који се састоји од МцДоналд'с чизбургера, великог помфрита и великог милкшејка од ваниле. Можете га пратити једним кликом уместо три када будете следеће посетили.

Нека Лифесум ради за вас

Додавање омиљених оброка у апликацију Лифесум је само један од начина да себи олакшате живот. Такође можете да прилагодите подешавања исхране, промените план исхране и прилагодите поставке дневника како бисте били сигурни да је апликација подешена тако да одговара вашим циљевима.

Како да промените поставке исхране у Лифесум-у

Реад Нект

ОбјавиТвеетОбјавиЕмаил

Повезане теме

  • Спа
  • фитнес
  • Здравље
  • Храна

О аутору

Сопхиа Вхитхам (Објављена 64 чланка)

Софија је писац карактеристика за МакеУсеОф.цом. Након што је дипломирала класику, започела је каријеру у маркетингу пре него што се запослила као писац садржаја са пуним радним временом. Када не пише свој следећи велики филм, наћи ћете је како се пење или вози својим локалним стазама.

Више од Сопхиа Вхитхам

Претплатите се на наш билтен

Придружите се нашем билтену за техничке савете, рецензије, бесплатне е-књиге и ексклузивне понуде!

Кликните овде да бисте се претплатили