Када први пут напишете свој распоред, можда ћете подразумевано поставити осмочасовни радни дан, пет дана у недељи. Али истраживања показују да ово није најбоља опција. Уместо тога, важно је да прилагодите своје радно време према вашим јединственим потребама.
Наставите да читате да бисте сазнали како можете израчунати прави број сати за свој радни дан.
1. Поново размотрите осмочасовни дан
За многе стандардни радни дан траје осам сати, уз неколико пауза за оброке. Већ као Премиер Даили Према извештајима, идеалан радни дан је ближи пет сати. Ово је делимично зато што стално у радном режиму штети вашој продуктивности. Краће смене су помогле у стварању боље равнотеже.
Истраживање је обухватило раднике у осмочасовним сменама. Утврђено је да су запослени били продуктивни само мање од три сата. Петочасовним данима њихова продуктивност је остала иста или се, чешће, побољшала.
То значи да су та додатна три сата била непотребна. У ствари, одвојили су време од потреба као што су одмор и друштвена повезаност. Ствари које дугорочно побољшавају продуктивност.
2. Израчунајте своје тренутно радно време
Одговарајући број сати за вас зависи од вашег посла. Да бисте сазнали одговор, морате испитати своје радне дане. Користите алат као што је ЦалцулаторСоуп да пратите колико радите. Или, ако више волите да пратите са свог телефона, испробајте апликацију као што је Ворк Лог за брзи унос.
Наставите са овим дневником најмање две недеље. Ово помаже да се одреди просек. Забележите и своје паузе. Прављење ресторативне паузе може повећати или покварити вашу продуктивност. Запишите када сте се одмарали, колико дуго и шта сте радили током паузе.
На крају, користите а апликација за дневни часопис да водите белешке о свом расположењу, здрављу и нивоу енергије. За сваки дан забележите време када осећате да сте били најпродуктивнији. Обратите пажњу и на то када сте почели да се осећате уморно и да ли вам је кратка пауза помогла.
Преузимање: Дневник рада за Андроид (Бесплатно) | иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)
3. Одредите своје савршено радно време
Када будете имали неколико недеља података, можете почети да утврђујете прави број сати. Упоредите сакупљени број сати са подацима из часописа. Тражите везе између броја сати које сте радили и утицаја на вашу производњу и здравље.
Обратите посебну пажњу на непродуктивне дане и сате. Али добро размислите пре него што их исечете, јер ћете можда моћи да повратите своју продуктивност. Обратите пажњу на оно што сте радили у добрим данима и покушајте да поново створите продуктивну ситуацију. Ако ово не помогне, можете смањити непродуктивне сате.
Експериментишите са другачијим радним даном
Циљ је постићи више посла за мање времена. Можда ћете открити да скраћење радног дана ствара притисак за брже обављање задатака. Нека вас овај притисак мотивише да одговорите на изазов. Осећај успеха може вам помоћи да задржите свој замах.
7 начина да повећате своју мотивацију на послу
Реад Нект
Повезане теме
- Посао и каријера
- Управљање временом
- Савети за радно место
- Рад на даљину
О аутору
Наталие Стеварт је писац за МакеУсеОф. Прво се заинтересовала за технологију на колеџу и развила страст за медијско писање на универзитету. Наталиин фокус је на технологији која је доступна и лака за коришћење, а она воли апликације и уређаје који свакодневним људима чине живот једноставнијим.
Претплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, рецензије, бесплатне е-књиге и ексклузивне понуде!
Кликните овде да бисте се претплатили