8 апликација и веб локација за рецепте које ће вам помоћи да се ослободите шећера

Да ли сте знали да конзумирање превише шећера може довести до стања попут гојазности, високог крвног притиска и болести срца? Ако желите да покушате да смањите ризик од озбиљних здравствених проблема, размислите о одласку без шећера.

У почетку, избацивање шећера из ваше исхране може бити изазов; трик је у томе да се полако и користи исправне ресурсе. Испод је неколико корисних апликација и веб локација за рецепте како би ваше путовање без шећера било што безболније.

Мама без шећера је породична веб локација са гомилом рецепата који славе начин живота без шећера. Понекад може бити тешко пратити дијету ако морате сами да кувате одвојене оброке. Ипак, цела ваша породица ће бити на броду када почнете да сервирате рецепте са ове веб странице. Толико су добри да нико неће веровати да су без шећера!

Размислите о томе да се пријавите да бисте постали члан уз малу месечну или годишњу накнаду. Чланови добијају недељне меније плана оброка, као и листе за куповину. Осим тога, сви планови оброка одговарају онима на дијети без шећера, са мало угљених хидрата или кето дијетом.

Поред тога, веб локација има неколико корисних постова на блогу за вас ако сте почетник. Дакле, можете сазнати више о исхрани без шећера и како она функционише.

Када сте на дијети без шећера, свеже воће је најбоље јер нема додатог шећера. Такође је прихватљиво јести све врсте поврћа.

Веб локација Лондонер без шећера садржи утешну супу од поврћа пуну доброте. Невероватно је лако направити, чак и за почетнике.

Осим укусних рецепата, слободно прегледајте остатак веб странице на којој ћете пронаћи избор е-кувара без шећера. Ауторка, Катрин, такође има нову серију е-поште за коју се можете пријавити у којој она дели своје тајне о томе како да се ослободите шећера и угљених хидрата.

Можда не мислите да је могуће да останете без шећера, а да потпуно не изгубите разум, посебно ако сте неко ко има апетит за слатким посластицама. Ипак, могуће је и даље јести и уживати у десертима без додатка шећера!

Лаура, жена која стоји иза прскања без шећера, креира пажљиво тестиране рецепте који ће задовољити ваше жеље за шећером. Па ако хоћеш научите како се пече, али желите да избегнете шећер, погледајте веб страницу. Овде ћете пронаћи основне рецепте за почетнике као што су лаки марсхмалловс без шећера и Кеи пита од лимете.

Згодан водич и варалица су такође укључени на веб локацију Сугар Фрее Спринклес, што само чини печење без шећера много једноставнијим!

Кување не би требало да буде тешко када сте на дијети без шећера, али понекад јесте. Ми Сугар Фрее Китцхен је фантастична веб локација ако тражите лаке грицкалице без доданог шећера или оброке које можете да кувате за један дан и замрзнете за остатке.

Да бисте олакшали путовање без шећера, размислите о прављењу ових грицкалица и оброка на велико. Тако нећете морати по цео дан да стојите испред шпорета.

Умутите неке грицкалице које можете узети и кренути као што су куглице путера од три састојка или тартуфи од чоколадног авокада. Када завршите, можете да их складиштите, а затим да их једете током целе недеље кад год пожелите да једете нешто између оброка.

5. Рецепти за десерте без шећера

Опет, проблем са одустајањем од шећера је тај мучни сладак. Није лако занемарити, али десерти без шећера такође могу бити укусни.

Када избаците шећер, користите апликацију Рецепти за десерте без шећера да бисте пронашли слатку посластицу без шећера. Неки рецепти су потпуно без шећера, док други користе природне заслађиваче. Апликација има избор практичних функција, укључујући листу састојака, једноставне кораке припреме, информације о исхрани и величину сервирања за сваки рецепт.

Такође можете пронаћи згодну табелу конверзије кувања ако треба да промените шоље у унце (или обрнуто).

Преузимање: Рецепти за десерте без шећера за Андроид (Бесплатно)

6. Рецепти за дијабетичаре

Диабетиц Реципес је добро постављена апликација у којој можете истражити низ рецепата без шећера, било да су за доручак, ручак или вечеру. Можете креирати персонализованији план оброка тако што ћете изабрати своје циљеве, као што су да останете у форми, изгубите тежину, боље спавате или смањите стрес и анксиозност.

Да ли знаш шта је у вашој храни? На срећу, сваки рецепт приказује важне информације о исхрани - на пример, шећер, угљене хидрате и укупне калорије. Такође, ако пратите друге дијете, укључујући веганске или безглутенске, многи рецепти могу одговарати вашим потребама.

Преузимање: Рецепти за дијабетичаре за Андроид (Бесплатно, доступна претплата)

7. Рецепти за дијабетичаре: Одлични рецепти за дијабетичаре

Ево апликације коју морате да преузмете ако се борите да пронађете нове оброке без шећера које ћете редовно правити. Лако се користи јер су рецепти ефикасно категорисани у означене делове као што су доручак, ручак, вечера, говедина, пилетина, десерт и још много тога.

Када одаберете рецепт за припрему, можете да видите калорије, масти, угљене хидрате, шећер и друге информације о исхрани. То није најсавременија мобилна апликација, али ради оно што каже без непотребног пунила. Ако су одлични рецепти без шећера оно што тражите, онда ћете то и добити.

Преузимање: Рецепти за дијабетичаре за Андроид (Бесплатно)

8. Рецепти за дијабетичаре: здрава храна

Ако пратите дијету без шећера, требало би да покушате да једете углавном целу храну. Цела храна је углавном поврће, воће, немасни протеини и нерафинисана житарица. Салате су одличан начин да једете избалансиран оброк који укључује целу храну без додавања шећера.

Рецепти за дијабетичаре: Здрава храна је апликација са пуно рецепти за укусне салате, без обзира да ли волите салату од јабуке и ораха или валдорф салату од месете говедине. Можете чак и да обележите своје омиљене рецепте за салату, тако да можете поново да им приступите касније.

Осим рецепата за салату, апликација садржи мноштво других јела без шећера из целог света. То је основна апликација која је довољно лака за навигацију. Осим тога, паметни проналазач рецепата вам омогућава да пронађете рецепте на основу састојака које имате у фрижидеру.

Преузимање: Рецепти за дијабетичаре за Андроид | иОС (Бесплатно, доступна претплата)

Користите ове апликације и веб локације за рецепте да бисте се ослободили навике шећера

Постоји неколико невероватних ствари које се дешавају када промените начин живота на онај без шећера. Можете изгубити тежину, побољшати ниво енергије, па чак и смањити ризик од добијања дијабетеса.

Ако желите да се заувек опростите од слатких ствари, али вам је потребна помоћ на том путу, ове апликације за рецепте и веб локације ће вам помоћи да започнете своје путовање.

9 блогова и веб локација које ће вас навући на пескатаријанску дијету

Реад Нект

О аутору