Усмерите свог унутрашњег Рокија Балбое са 7 жестоких боксерских програма

Бокс није само ефикасан начин да изградите снагу и повећате стабилност вашег језгра; то је такође одличан начин да побољшате своје ментално здравље и добробит. Мушко или женско, можете узети пар боксерских рукавица и учествовати у забавном часу или програму бокса. Заборавите на то да сте професионални борац; свака обична, необучена особа може користити бокс да добије невероватан физички тренинг.

Ево неколико сјајних онлајн боксерских програма, часова и чланства које можете испробати.

Вежбање од куће је нешто што се многи људи осећају угодније да раде ових дана. Не само да је скупо ићи у теретану, већ је и дуготрајно за запослене људе.

Придружите се Бокк породици и моћи ћете да вежбате бокс од куће. Осетите како се стрес топи док учествујете у часовима који вам највише одговарају, било да желите да се бавите боксом, ХИИТ-ом, снагом или јогом.

Почетник или професионалац, Бокк поздравља све нивое вештина. Пре него што се пријавите за чланство, обавезно испробајте њихову седмодневну бесплатну пробну верзију, која вам омогућава да приступите асортиману услуге од више од 200 онлајн часова које воде врхунски фитнес инструктори. На вашем паметном телефону, Бокк може бити одличан

апликација која ће вам помоћи да научите бокс. Апликација пружа неколико бесплатних часова вежбања, а можете се пријавити за месечну претплату да бисте имали пун приступ.

Преузимање: Бокк фор Андроид | иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)

Бокс је невероватан начин да се ознојите, али и да се повежете са својим умом, телом и душом. Бок + Флов има за циљ равнотежу комбиновањем интензивних боксерских потеза са Вињаса протоком. Ови часови ће вас изазвати да „прођете кроз борбу“.

Ако желите да се пријавите за часове дигиталног бокса, првих седам дана је бесплатно, тако да можете добити увид у оно што претплата нуди. Имаћете могућност 45-минутног часа бокса у сенци са опционим теговима или 30-минутног часа бокса са брзим хлађењем.

Бок + Флов поздравља све нивое вештина, а инструктори подстичу чланове да учествују у часовима бокса боси, јер ћете завршити смирујућом рутином Вињаса јоге.

Један од најпопуларнијих онлајн боксерских програма је Титле Бокинг Цлуб Он Деманд. Зашто је толико популаран? Зато што постоји толико сјајних часова које можете изабрати.

Можете се пријавити за вежбе бокса и кик бокса, па чак и додати неке класе снаге у микс. Не пропустите Бок-то-тхе-Беат тренинге због којих ћете се осећати као Мухамед Али у рингу. Неколико других одличних часова бокса укључује тренинге са боксерском врећом и бокс у сенци у комбинацији са ХИИТ-ом.

Преузмите апликацију Титле Бокинг да бисте учествовали у часовима који трају чак 10 минута или чак сат времена. Изаберите план претплате који вам најбоље одговара и након седмодневног бесплатног пробног периода, имаћете опцију да плаћате месечно, тромесечно или годишње. Имајте на уму да да бисте у потпуности користили мобилну апликацију, прво морате да се региструјете за плаћену претплату.

Преузимање: Наслов Бокс за Андроид | иОС (Бесплатно, потребна је претплата)

Ако желите да научите како да постанете бољи боксерски тренер или тренер од два стручњака, Кети и Грега—који имају преко 40 година искуства—Бокологи је за вас. Ако нисте боксерски тренер, не брините! Курсеви боксологије су такође погодни за оне који само желе да фино подесе своје вештине и боксују као професионалци.

Доступна су три различита онлајн курса бокса. 1. коло је дводневни, почетни курс о основама и историји бокса. Рунда 2 је напреднији водич за оне који желе дубље разумевање бокса. На крају, курс Основе бокса детаљно описује различите технике бокса и комбинације са корисним видео записима.

Сваки курс подучава неколико лекција о боксерским техникама, методама и потезима и пружа видео записе са инструкцијама. Можете постати члан уз месечну накнаду и добити приступ избору видео записа, информација и још много тога.

Не морате да напуштате удобност свог дома да бисте ослободили борца у себи; ФигхтЦамп је врхунски програм за бокс код куће. ФигхтЦамп пружа охрабрење, технологију и статистику да бисте се подигли и покренули. Све што треба да урадите је да изаберете пакет који желите.

Ако сте велика породица која жели да боксује заједно, изаберите пакет ФигхтЦапе Трибе. За оне који већ имају боксерско искуство и опрему, изаберите ФигхтЦамп Цоннецт пакет.

ФигхтЦамп је савршен програм за бокс ако желите да своју дневну собу претворите у пуну боксерску теретану. ФигхтЦамп такође има апликацију коју можете бесплатно преузети. Са апликацијом ћете добијати нове недељне вежбе за различите нивое искуства, које воде професионални тренери.

Преузимање: Борбени камп за Андроид | иОС (Бесплатно)

Прилично је јасно да бокс има много великих физичких предности, па ако желите да будете на врху као професионални боксер, онда морате да уђете у форму као један! Програм Екперт Бокинг се састоји у коришћењу исправне обуке и техника да постанете бољи борац, а регистрација за чланство је лака.

Као члан, имаћете приступ ексклузивној видео библиотеци, као и бесплатан или попуст на неколико курсева бокса. Можете се чак придружити и Екперт Бокинг заједници и упознати друге боксерске ентузијасте на приватној Фејсбук групи. Видео снимци са инструкцијама о боксу помоћи ће вам да научите основе бокса, на пример како да ударате, изводите спаринг вежбе и пронађете свој природни став. Само изаберите план цена—бронзани, сребрни или златни—и ускоро ћете се понашати као професионалац.

Научити како правилно боксовати је тешко, а може бити још теже када то покушавате да урадите на мрежи. Потребан вам је прави програм и часови бокса да бисте били мотивисани и избегли могуће повреде. Ту се појављује ФИГХТТИПС.

Било да желите да научите борилачке вештине као што су Муаи Тхаи и ММА или да учествујете у њима онлајн часови кик бокса, ФИГХТТИПС тим је ту да понуди подршку и знање. Када се пријавите, добићете избор курсева обуке, вежби које воде професионалци и преко 200 вежби. Курсеви бокса покривају упечатљиву прецизност, ритам, борбене покрете, развијање технике и још много тога.

Одаберите годишње или месечно чланство у тиму и добићете две недеље бесплатно. Алтернативно, можете се пријавити само за групу заједнице у којој ћете имати приступ соло ММА тренинзима.

Боксерски програми који ће вам запалити срце

Да ли се икада осећате довољно под стресом да нешто ударите? Немојте још бацати пешкир; ови фантастични боксерски програми могу вам помоћи да се забавите и елиминишете тај осећај напетости.

Бокс је интензиван тренинг у којем ћете се сигурно добро забавити, као и осетити физичке и менталне предности. Зато узмите своје боксерске рукавице и припремите се за удице, ударце и нокауте.

8 бесплатних онлајн часова вежбања за будуће мајке

Реад Нект

О аутору