9 блогова и веб локација које ће вас навући на пескатаријанску дијету

Пескатаријанац је у суштини вегетаријанац, али једе само рибу и друге морске плодове. Иако у њиховој исхрани нема другог меса, каже се да пескатаријанска исхрана има многе велике здравствене предности.

Неке од здравствених предности укључују бољу укупну исхрану, мањи ризик од срчаних болести, смањену могућност гојазности и побољшано ментално здравље.

Да ли мислите да је песцатариан дијета здрав избор за вас? Ако јесте, погледајте ових девет блогова и веб локација на којима ћете пронаћи укусне рецепте за пескатарце и љубитеље морских плодова.

Постоји много сјајних дијета које треба пратити ових дана, од популарних палео дијета до Медитеранска дијета. Међутим, песцатариан дијета је одличан начин да једете више немасних протеина. Ако тражите огроман избор укусних рецепата који се врте око рибе и морских плодова, морате да се упутите у Тхе Посх Песцатариан.

Заљубљеница у морске плодове, Стефани Харис-Ујиди, жели да шири своју љубав према пескатарској исхрани и начину живота са другима. Не само да има странице и странице укусних рецепата, већ њена веб страница такође садржи савете о куповини морских плодова и информације о преласку на пескатаријански начин живота.

Посетите ову веб страницу да бисте импресионирали своју породицу утешном овчарском питом од ирског бакалара или очарајте свог партнера канџама јастога и гхее-ом натопљеним лимуном.

Сара је пескатар од своје 19 или 20 година, тако да има вишегодишње искуство. Њен циљ је одувек био да направи укусна јела у којима заједно уживају и она и њен муж месождер.

Веб локација Пески Реципес је препуна укусних јела, без обзира да ли тражите пескатаријанске, веганске или вегетаријанске рецепте. Лако можете пронаћи рецепте по оброку, без обзира да ли сте расположени за слатку посластицу или рецепт за обилну вечеру.

Тражим неке јефтини и једноставни рецепти? Пробајте Сарин рецепт за шпагете од лососа и броколија. Или, ако сте расположени за нешто декадентно, пробајте њене пијане чоколадне колаче.

Посетите блог Дисх он Фисх да бисте се почастили неким прелепим фотографијама хране и пескатаријанским рецептима за које морате умрети.

Рима води блог Дисх он Фисх, а она је регистровани дијететичар и нутрициониста, тако да можете бити сигурни да она зна своје ствари! Њени рецепти су уредно категорисани према врсти морских плодова. Дакле, ако сте расположени за умаке од ракова или чорбе од шкољки, лако можете пронаћи укусан рецепт и припремити олују.

Дисх он Фисх такође садржи корисне информације о здрављу срца, трудноћи и исхрани. Поред тога, Рима нуди месечне планове оброка и дивну е-куварницу коју можете бесплатно преузети.

Прелазак на пескатаријанску дијету не значи да ћете сваки дан јести исто старо јело од рибе и помфрита. Постоји неколико укусних, узбудљивих, али једноставних рецепата на Тхе Сеафоод Блогу.

Ако желите да пређете на потеру и додате више јела од рибе и морских плодова својој свакодневној исхрани, морате да посетите овај блог. У потпуности је посвећен рецептима са прелепим фотографијама и ничим другим, што олакшава проналажење укусног рибљег јела за припрему.

Неки рецепти које морате пробати укључују печени лосос и зачињене шкампе са белим луком. Штавише, можете се осећати као да сте у Индији тако што ћете скувати кремасти индијски кари од шкампа или виндалу од козица.

Веб страница Фресх Фисх Китцхен је у потпуности посвећена рецептима за дугинске пастрмке. Дугичаста пастрмка је невероватна риба за јело ако сте на песцатаријанској исхрани јер има много протеина и масти које су здраве за срце.

Меке од пастрмке у фритези с кором од переца, колачи од дугиних пастрмки и димљени пљескавице од дугиних пастрмки само су неки рецепти које морате да испробате! Иако сви рецепти садрже калифорнијску пастрмку, можете да их модификујете да бисте добили другу врсту рибе попут лососа или бранцина.

Погледајте одељак блога Фресх Фисх Китцхен да бисте сазнали више о одрживости, здрављу, исхрани и губитку тежине.

Упознајте Лауру, песцатарианку која воли да кува, једе и дели укусне рецепте са својим читаоцима. Од 2014. године, Песцетариан Китцхен је место за проналажење обиља песцатариан-пријатељских јела савршених за почетници у кухињи.

Рецепти су разврстани у главне оброке, салате, десерте, брзе грицкалице и супе, тако да је брзо и лако пронаћи све што желите. Шта кажете на то да пробате салату од лигњи и сланутка за ручак и лососа са теракијем за вечеру?

Веб локација Песцетариан Китцхен такође има користан седмодневни план оброка који је од велике помоћи ако сте се управо придружили песцатаријанској исхрани и нисте сигурни одакле да почнете.

Тхе Фисх Вифе је прелеп блог који охрабрује просечног домаћег кувара да остави по страни своју стрепњу и проба неке укусне рецепте за рибу и морске плодове.

Аутор блога је супруга страственог рибара, па отуда и назив Рибља жена. Због њеног знања о риби, наћи ћете примамљиве рецепте који су идеално прикладни за песцатарианску исхрану.

Неколико рецепата које морате испробати укључују зачињену киселу рибу, ракове на брааи-у и козице са путером од белог лука. Постоји чак и рецепт за рибље псеће кексе од овсене каше у којима ће ваш четвороножни пријатељ уживати.

Иако блог о храни Грееди Гоурмет није посвећен пескатаријанским оброцима, он има наменску страницу која садржи неколико дивних песцатаријанских рецепата.

Ауторка блога, Мишел, има преко 14 година искуства, и то се види у њеним егзотичним, укусним креацијама рецепата. Сваки њен рецепт је пажљиво објашњен и пун корисних, занимљивих информација.

Ако желите да једете на свој начин широм света и још увек се држите пескатаријанске дијете, ово је блог о храни који треба да проверите одмах! Почните у Индији на рибљу корму, затим отпутујте на Тајланд на пржени пиринач са ананасом са шкампима и завршите у Француској на елегантном терином од лососа.

Роцк Реципес се односи на једноставне рецепте који користе састојке које је лако пронаћи. Бери је одан тата који воли сву храну, а своје рецепте дели на блогу Роцк Реципес више од 10 година!

Барри вас је покрио без обзира да ли сте песцатаријанац или само тражите нешто укусно за јело. Дакле, ако желите да пронађете рецепте за рибу и морске плодове, можете без напора да претражујете по категорији или састојку.

Шкампи од шкампа, хрскави рибљи штапићи од кукурузне пахуљице и традиционални рецепт за Њуфаундленд који се зове риба и пиви су само неколико укусних јела која морате да пробате код куће.

Ови блогови и веб странице олакшавају праћење пескатаријанске дијете

Ако заиста уживате у морским плодовима и риби, онда би пескатаријанска дијета могла бити оно што сте тражили! Савршен је за оне који желе да се држе вегетаријанске хране, али и даље једу добар, здрав извор протеина.

Без обзира да ли желите да идете на песцатаријанску дијету због здравствених користи или зато што желите да избаците црвено месо из своје исхране, морате да погледате ових девет блогова и веб локација.

9 најбољих ИоуТубе канала за веганске рецепте

Реад Нект

О аутору