Побољшајте своју рутину самопомоћи помоћу апликације Финцх

Излежите птичицу, дајте им име и изградите свесне навике како бисте помогли свом новом љубимцу да напредује уз апликацију Финцх. Сваки позитиван задатак који завршите помаже вашој новој зеби да расте.

Апликација вас подстиче да попуните рефлексивне упитнике, поставите циљеве и развијете позитивне навике. Комбиновањем здравих пракси са симпатичним виртуелним кућним љубимцем, апликација Финцх такође подржава самобригу за људе.

Почећете тако што ћете из јајета излећи нову зебу и дати им име. Поред тога, уживаћете у првом разговору (од многих) са својом новом птицом.

Одатле се појављује општи почетни екран. Добићете поглед на свог новог пернатог пријатеља и њихов општи ниво енергије.

Листа активности које можете да обављате, од медитација до размишљања о дневнику, такође се појављује на почетном екрану. Додирните на + икона у средини апликације за приступ више функција, укључујући звучне пејзаже, упутства за кретање, вежбе дисања и квизове.

Када касније отворите апликацију, појавиће се мотивациони цитат, заједно са начином да забележите како се осећате тог дана на скали од 1-5. Симболи могу бити емојији, иконе везане за временске прилике или неки сличан мотив. Можете пратити своје расположење током времена.

Компонента виџета значи да можете да проверите свог виртуелног љубимца у било ком тренутку без потпуног отварања апликације. Да бисте инсталирали виџет, идите на Подешавања, померите се надоле до Подешавање одељак и додирните Додајте виџет на почетни екран. Ово ће вам омогућити да видите своју зебу сваки пут када откључате телефон.

Преузимање: Финцх фор иОС | Андроид (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)

Довршавање дневних пријава у апликацији Финцх

Дајте својој зеби енергију испуњавањем дневних пријава. Размишљајући о свом дану, постављајући циљеве и пратећи више упутства за писање, ваш виртуелни љубимац ће добити снагу која му је потребна сваког дана. Испуњавање квизова, слушање звучних пејзажа и више активности такође се рачунају за добробит ваше зебе.

Када ваша зеба добије довољно енергије за тај дан, отићи ће у авантуру на неколико сати. Ваша зеба ће се вратити са смешним причама о својим искуствима или питањима о животу.

Проверавам статистику вашег Финча

Додирните икону птице у доњем левом углу почетног екрана да бисте боље погледали добробит ваше зебе. Поред њихове висине и тежине, можете видети и доживотну наклоност зебе и енергетске резултате. Забавно је гледати их како расту и еволуирају током времена.

Апликација ће открити омиљену храну ваше зебе и друга открића. Такође даје информације о вашим размишљањима, циљевима, сесијама дисања и квизовима.

Ваш виртуелни љубимац ће расти и развијати се што више користите апликацију. А када ваша зеба достигне пунолетство, добићете приступ Туристичкој агенцији, што ће вам омогућити да изађете ван шуме.

Ако вам се свиђа аспект апликације за кућне љубимце, погледајте други виртуелне игре за кућне љубимце доступан, укључујући обновљени Тамагочи. Још добрих вести: још увек можете играти Неопетс одмах, па се припремите за слатку дозу носталгије (и љупкости).

Постављање циљева помоћу апликације Финцх

Функција постављања циљева апликације Финцх протеже се од великих амбиција до једноставних, свакодневних победа. Поред тога, мени сугерише много потенцијалних циљева, тако да не морате да мучите мозак у потрази за идејама.

Можете попунити Циљеви дана одељак са почетног екрана ваше апликације, а они укључују мени корисних идеја. Или, додирните + икону на почетном екрану, а затим изаберите Голови одељак за више опција. На пример, од вас ће можда бити затражено да саставите листу обавеза за сутра.

Да бисте слободније писали, изаберите листа обавезаикона на доњој десној страни + мени. Ово отвара празну листу коју можете попунити како год желите. Апликација ће вас чак подсетити да извршите ове задатке ако желите.

Такође можете персонализовати апликацију тако да вам ниједан од упита или ознака случајно не смета. На пример, ако не желите да видите никакво помињање паса, искључите звук речи „пси“ на Искључене ознаке екран испод Подешавања.

Снимање рефлексија помоћу апликације Финцх

Одрази су још један велики део апликације Финцх. Апликација вас подстиче да пишете о стварима које су вас чиниле срећним током дана, да се сетите прошле године и уопштено размотрите различите аспекте вашег живота.

Према Честа питања о апликацији Финцх, ваше писање се чува на вашем уређају, а не на његовим серверима, што значи да нико други нема приступ томе.

Празна страница за размишљање је такође доступна на + екран. Само потражите перо икона.

Ако волите ове вежбе писања, размислите о једном од многе нове апликације за вођење дневника на располагању. Изношење ваших мисли на папир (или, у овом случају, на екран) може бити тако катарзично.

Полагање квизова за апликацију Финцх

Урадите квизове апликације да бисте дубље заронили у своје опште благостање. Квиз уважавања тела, на пример, мери ваш однос са вашом сликом о себи. Осим тога, испуњавање квиза даје вашем виртуелном љубимцу прилично добру дозу енергије.

Неки квизови разматрају ваше нивое анксиозности и депресије, док други гледају на ваш однос према захвалности или песимизму.

Како користити одељак прве помоћи у апликацији Финцх

Апликација такође укључује одељак за прву помоћ за тренутке интензивнијег стреса, и пружа технике дисања, звучне пејзаже, па чак и простор за само изговарање.

Стигну до Прва помоћ одељак са самог врха + мени. Овде можете пронаћи вежбе дисања које ће вам помоћи у управљању нападима панике, технике уземљења за смањење анксиозности, па чак и део о подршци туговању. Рант зона вам даје простор да се ослободите стреса свог дана.

Имате приступ линији за помоћ на самом врху екрана за тренутну помоћ која ће вас повезати са подршком.

Да ли треба да добијете плаћену верзију апликације Финцх?

Бесплатна верзија апликације Финцх пружа мноштво самих активности, са циљевима, рефлексијама, истезањем, вежбама дисања и још много тога. И свака част, бесплатна верзија апликације вас не тражи стално да надоградите на плаћену, тако да можете уживати у свим бесплатним функцијама без проблема. Најбоље од свега, насумични огласи се не појављују у апликацији.

Међутим, неке активности нису доступне бесплатним корисницима и појављују се са симболом катанца у горњем десном углу. Надоградња на плаћену верзију апликације омогућиће вам приступ свим вежбама, што значи више рефлексија, циљева и функција дисања.

Преузмите апликацију Финцх за диван подсетник за негу себе

Све у свему, апликација Финцх пружа забаван, инвентиван приступ техникама неге о себи. То је као да имате виртуелног љубимца који брине о вама заузврат. Дакле, редовно га користите да бисте ефикасно побољшали своју рутину неге и развили позитивне навике током времена.

9 техничких савета за вежбање самопослуживања и очување здравља док путујете

Реад Нект

О аутору