Шта је Аппле Фитнесс+ Бурн Бар и како је можете онемогућити?

Аппле Фитнесс+ има функцију Бурн Бар која ће вам помоћи да останете у току са рутином вежбања и уводи мало здраве конкуренције у микс. Иако би ово могло мотивисати неке људе, добра вест је да ако не волите да се такмичите, увек можете да онемогућите Бурн Бар. Ево свега што треба да знате о овој функцији како да је укључите и искључите.

Шта је Бурн Бар у Аппле Фитнесс+?

Вероватно сте чули неколико Аппле Фитнесс+ тренери причају о Бурн Бару док вежбате. Бурн Бар вам помаже да упоредите свој учинак са перформансама других који су радили исту вежбу.

На основу серије прорачуна Бурн Бар ће показати вашу позицију у поређењу са другим Аппле Фитнесс+ корисницима. Бурн Бар има за циљ да вам пружи мало додатне мотивације кад год видите да заостајете.

Како функционише Аппле Фитнесс+ Бурн Бар?

Бурн Бар користи различите факторе да одреди ваш напредак, укључујући број откуцаја срца, тежину и број калорија које сагоревате. Вреди напоменути да ако вам се број откуцаја срца не приказује током вежбања или ако не користите Аппле Ватцх, трака за нагоревање неће радити исправно.

Бурн Бар ће само упоређивати ваш напредак са другим корисницима који имају исту тежину као и ви како би био поштен. То значи да ћете се упоређивати само са људима са сличним физичким карактеристикама, тако да нећете бити обесхрабрени или вам је превише лако.

Затим, на основу калорија које сте сагорели, трака за сагоревање ће показати вашу позицију у поређењу са остатком „Пакета“. Постоје укупно четири различите позиције на којима можете бити. Иза чопора, У чопору, Средина чопора, Предњи део чопора и Испред чопора. Што теже вежбате и што више калорија сагоревате, већа је шанса да будете испред свих.

Резултати на Бурн Бар-у су засновани на претходна два минута тренинга. Након што се вежба заврши, трака за опекотине ће показати вашу коначну позицију на основу просека вашег напора у поређењу са другима који су радили исту сесију. Такође је вредно напоменути да нико неће моћи да зна ко сте или било коју другу врсту информација на основу ваших резултата Бурн Бар. Те информације остају приватне.

Које вежбе користе Бурн Бар?

Као што сте вероватно и сами видели, не користи свака Аппле Фитнесс+ сесија тренинга Бурн Бар. Уместо тога, ова функција је доступна само у одабраној групи вежби које се сматрају захтевнијим:

• Интервални тренинг високог интензитета (ХИИТ)
• Трака за трчање
• Бициклизам
• Вежбе веслања

Како омогућити или онемогућити траку за снимање у Аппле Фитнесс+ на иПхоне-у и иПад-у

Нема сумње да Бурн Бар уводи неко пријатељско такмичење, које вам може помоћи да останете испред чопора. Уз то речено, није за свакога. Ако само желите да се фокусирате на себе уместо да се такмичите са „чопором“, то је сасвим у реду.

Можете лако да онемогућите Бурн Бар, тако да нећете морати да се бавите њом током сваког тренинга. Само следите ове кораке:

1. Отвори фитнес апликација.
2. Додирните на Фитнесс+ таб.
3. Изаберите вежбу коју желите да урадите. Запамтите да морате да изаберете тренинг из одељака ХИИТ, траке за трчање, бициклизма или веслања.
4. Додирните на Идемо да започнете свој тренинг.
5. Додирните метрике дугме које се налази у доњем левом углу екрана (икона правоугаоника са квадратом и кругом унутар ње).
6. Искључи Бурн Бар ван.
7. Славина Готово када завршите.

И то је то — никада више нећете видети Бурн Бар током тренинга. Можете се фокусирати на сопствене циљеве и користите Аппле Фитнесс+ колекције без икаквог притиска конкуренције. Ако желите да га поново омогућите, само поновите исте кораке.

Будите испред чопора

Запамтите, Аппле Фитнесс+ Бурн Бар је намењен да вас гура напред у пријатељском такмичењу, али увек можете да је онемогућите када не желите да упоредите своје перформансе са другима. А ако сматрате да Аппле Фитнесс+ више није за вас, увек можете испробати неку од алтернативних фитнес услуга.

5 најбољих Аппле Фитнесс+ алтернатива које треба да испробате

Реад Нект

О аутору