6 најбољих апликација за праћење друштвених навика које ће вам помоћи да постигнете своје циљеве

Сви желимо да изградимо навике, али знамо и колико је тешко држати их се. Зато прибегавамо алатима и стратегијама које ће нам помоћи да водимо доследан низ ка циљевима које смо себи поставили.

Две најчешће – и најефикасније – тактике које многи људи користе су тражење подршке својих пријатеља и коришћење апликација за праћење навика које им помажу да прате и одржавају свој напредак.

Добра ствар је што апликације за праћење друштвених навика раде обоје; омогућавају вашим пријатељима да вас подрже док пратите и одржавате своје навике.

Како вам пријатељи помажу да се држите навике

Навике не настају ниоткуда. Све почиње знаком који подстиче понашање. На пример, знак да пустите воду у тоалету или издувате нос наговести вас да оперете руке, док сте у стресном стању могу да подстакну самоумирујуће понашање да једете сладолед.

Па какве то везе има са пријатељима? Људи су један од примарних знакова који покрећу навике. Ваш мозак преузима информације из вашег окружења, укључујући ваше друштвено окружење, како би информисао ваше понашање.

То значи да то што имате пријатеља са којим ћете радити на заједничком циљу даје знак вашем мозгу да покрене круг навика и мотивише вас да наставите.

Ево неких друштвених апликација за праћење навика које можете испробати са својим пријатељима.

1. Хабит Трацкер

Хабит Трацкер има веома прилагодљив интерфејс који олакшава евидентирање и праћење ваших навика. Апликација има листу унапред постављених навика које можете да изаберете и измените или можете да креирате сопствене.

У поређењу са редовним апликацијама за праћење навика које вам омогућавају да означите навику само на основу подешене фреквенције, Хабит Трацкер омогућава вам да прилагодите праћење навика тако што вам омогућава да изаберете јединицу, као што су калорије (Цал), кораци, метри (м) и више.

Такође се интегрише са Аппле Хеалтх-ом, омогућавајући вам да синхронизујете информације које је прикупио ваш иПхоне или Аппле Ватцх директно са апликацијом.

Преузимање: Праћење навика укључено иОС (Доступна је бесплатна куповина у апликацији)

2. Снап Хабит

Снап Хабит вам омогућава да видите свој напредак из птичје перспективе приказујући све своје навике у приказу мреже. Апликација вам омогућава да подесите своје навике дневно, недељно или само на одређене дане.

Такође вам даје сличан поглед на заједничке навике са пријатељима, омогућавајући вам да видите свој напредак и напредак својих пријатеља раме уз раме.

Као и већина апликација за праћење навика, такође можете да ћаскате у оквиру апликације и да шаљете и примате позиве за изазове навика од својих пријатеља.

Повезан: Ефикасне апликације и алати за праћење навика да се придржавате новогодишњих резолуција

Оно што ову апликацију чини другачијом је то што вам омогућава да додате фотографије са описима које можете да виде други или само ви.

Поред алата за праћење навика, апликација вам пружа вођени садржај који ће вам помоћи да оснажите на вашем путовању или да започнете ново. Најбољи део? 100% је бесплатно.

Преузимање: Снап Хабит он иОС | Андроид (Бесплатно)

3. ХабитСхаре

ХабитСхаре је још једна 100% бесплатна апликација за праћење друштвених навика која вам омогућава да ћаскате са пријатељима и да шаљете и примате позиве да пратите напредак једни других. Као и Снап Хабит, он пружа флексибилност у креирању распореда навика тако што вам даје слободу да га подесите дневно, недељно или само на одређене дане.

Повезан: Желите да изградите нову навику? Урадите их са пријатељима уз ХабитСхаре

Добра карактеристика ХабитСхаре-а је његова приватност. ХабитСхаре не обавештава ваше пријатеље када створите нову навику, док Снап Хабит обавештава све ваше пријатеље о новој навици коју сте стекли и аутоматски их позива.

Недостатак ове апликације је што ћете моћи да видите пратилац навика свог пријатеља, али га нећете видети раме уз раме са вашим чак и ако имате исту навику.

Преузимање: ХабитСхаре фор иОС | Андроид (Бесплатно)

4. миРуле

За разлику од овде наведених апликација, миРуле вам омогућава да комуницирате са корисницима које лично не познајете. Функционише прилично као апликације за друштвене мреже, осим што можете да објављујете само своје навике.

Ако одлучите да своју навику објавите јавно, други корисници — чак и странци — могу да виде како ваша навика напредује. Они могу да вас лајкују, прате и претплате на вас преко апликације. Такође имате могућност да делите своја дневна достигнућа на Твитеру или путем е-поште.

Огроман недостатак ове апликације је што не дозвољава прилагођавање. Не можете бирати дане и одређено време за своју навику. Даје вам само опцију да пратите и бележите своје навике провером сваког дана или уносом нумеричке вредности по дану.

Преузимање: миРуле фор иОС | Андроид (Бесплатно)

5. Кин

Као и миРуле, Кин вам омогућава да делите своје навике са заједницом Кин корисника или их задржите за себе. Ако желите да тражите људе истомишљеника са истим циљевима, апликација предлаже кориснике који имају исту навику и сортира ваш фид на основу ваших заједничких навика.

То значи да можете видети трагове других људи, што вам може помоћи да постанете мотивисанији. За разлику од миРуле, Кин вам омогућава да ћаскате са било ким све док их пратите.

Преузимање: Кин за иОС | Андроид (Доступна је бесплатна куповина у апликацији и претплата)

6. Кеистоне

Кеистоне је функи пратилац друштвених навика који вам омогућава да повећате свој ниво док се држите својих навика. Такође можете да зарадите насумични емоји сваки пут када остварите свакодневну навику и користите овај емоји када коментаришете постове својих пријатеља.

Једна сјајна карактеристика која ову апликацију издваја је могућност креирања изазова који можете послати својим пријатељима или било коме ко користи апликацију. Постоји и наменски одељак под називом Изазови заједнице за проналажење изазова које су креирали други корисници.

Можете користити ово место да откријете друге људе који имају исте навике као и ви. Можете им послати захтев за пријатељство како бисте могли да видите њихов напредак и коментаришете њихова ажурирања.

Преузимање: Кеистоне за иОС (Бесплатно)

Нека ваши пријатељи појачају ваше низове

Помоћу ових алатки за праћење навика можете имати пријатеље и странце да вам помогну да се држите својих навика и повећате своје низове.

Можете чак да користите неке од ових апликација за умрежавање и изградњу пријатељства са људима на истом путовању као и ви.

80 најбољих микро навика које ће вам променити живот

Можда не мислите да ће мале промене имати велики утицај на ваш живот, али преварили бисте се. Испробајте ове микро навике данас.

Реад Нект

О аутору