Оставите своје лоше навике заувек са ових 5 иПхоне апликација

Лоше навике је лако научити, али их је тешко превазићи. Чини се да лоше навике увек пронађу пут у наше животе и обично их не можемо зауставити док не буде прекасно. Срећом, постоје одличне иПхоне апликације које вам могу помоћи да победите лоше навике и постигнете своје циљеве.

Неке од ових апликација такође помажу у стварању добрих навика у том процесу. Без обзира да ли желите да престанете да пијете кафу или да престанете да користите телефон толико, постоји апликација која вам може помоћи на овом путу.

1. Стридес

Стридес је један од најпопуларнијих пратилаца навика на тржишту. Дизајниран за праћење и добрих и лоших навика, можете напустити своје лоше навике и истовремено изградити нове.

Стридес вам даје флексибилност да одаберете начин на који ћете пратити добре и лоше навике. Можете креирати прилагођени трацкер и означити га као добру или лошу навику унутар апликације.

Повезан: Лоше навике које убијају продуктивност и начини за решавање ових проблема

На крају дана, добићете обавештење да евидентирате своје навике за тај дан. Ако сте направили добру навику, можете је означити као обављену. Ако нисте направили лошу навику, она ће је аутоматски означити као завршену.

Ако видите колико често радите своје лоше навике, можда ћете почети да примећујете обрасце у свом животу. На пример, можда ћете приметити да прекидате свој низ сваког викенда и можете радити на томе да то решите.

Преузимање:Стридес (Бесплатно, доступна претплата)

2. ХабитСхаре

Слично Стридес-у, ХабитСхаре је такође алат за праћење навика за ваш иПхоне. Има сличан распоред и овде лако можете створити своје навике. За лоше навике можете креирати трагач за избегавање одређене навике.

Ако успете, означите то тако и та навика ће засветлети зелено за тај дан. Ако не успете, светлиће црвено.

ХабитСхаре је веома једноставан трацкер са неколико функција, али има једну фантастичну функцију која га издваја од свих осталих Праћечи навика: ХабитСхаре има уграђену функцију одговорности, где можете да додате пријатеље и они могу да виде вашу навику трагачи.

Ако вас пријатељи сматрају одговорним, можда ћете бити спремнији да се потрудите. На крају крајева, лако је преварити циљ ако си једини који зна за то. Када неко други види ваше потенцијалне неуспехе, можете двапут пре него што прекинете наш низ.

Својим пријатељима можете слати поруке иу оквиру апликације, да мотивишете и инспиришете једни друге да следе своје циљеве. ХабитСхаре је најлакша апликација за дељење навика за партнере за одговорност.

Преузимање:ХабитСхаре (Бесплатно)

3. Даис Синце

Даис Синце је развијена као апликација за трезвеност, али има мноштво других функција које је чине одличном апликацијом која ће вам помоћи да напустите своје лоше навике, без обзира какве су оне. Без обзира да ли желите да престанете са кофеином или пушити, Даис Синце може помоћи у томе и још много тога.

У суштини, Даис Синце је алат за праћење одустајања. Правите сат за навику коју желите да напустите и он ће пратити колико је дана прошло откако сте одлучили да прекинете ту навику.

То је све што треба да урадите и можете се усредсредити на тежи део - напуштање своје навике. Ако имате трагач тамо, морате бити одговорни да останете на правом путу.

Једна јединствена карактеристика Даис Синце је ресет бројач. Све апликације за навике вам омогућавају да се ресетујете ако се осећате као да сте занемарили своје циљеве и желите да почнете изнова. Даис Синце такође ради ово, али ће вам показати сва ваша прошла ресетовања.

Ово је за одговорност и да вам покаже трендове због чега бисте могли да почнете изнова.

Даис Синце такође има функцију виџета, тако да можете да додате виџет на почетни екран за додатну мотивацију ако вам затреба.

Преузимање:Даис Синце (Бесплатно)

4. Флора

Ако сте попут већине људи, можда ћете проводити превише времена на телефону. На крају крајева, зависност од телефона је једна од најчешћих зависности ових дана. Дакле, ако ваша честа употреба телефона узрокује да одуговлачите, апликација Флора може помоћи у томе.

Флора је апликација дизајнирана да вам помогне да избегнете коришћење телефона у одређеним временским периодима. Почињете тако што ћете преузети апликацију и подесити колико времена желите да одложите телефон и фокусирате се на задатак. Подразумевано је 25 минута.

Повезан: Лоше навике које вас умарају у канцеларији

Када се ово постави, Флора ће почети да сади виртуелно дрво. Ако уопште користите телефон током тих 25 минута, дрво ће умрети. Ако избегавате да користите телефон тих 25 минута, дрво ће бити додато у вашу шуму.

Ако наставите да користите апликацију Флора, можете да повећате своју виртуелну шуму и видите колико пута сте одложили телефон да бисте радили на неком задатку. Најбољи део Флоре је то што ако активирате плаћену функцију, можете допринети садњи правог дрвећа иу стварном животу.

Преузимање:Флора (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)

5. Талли

Талли је апликација за праћење навика на стероидима. Већина апликација за праћење навика има само основне функције праћења, али Талли ради много више од тога.

Као и сви други алати за праћење навика, можете створити навике које желите да изградите или навике које желите да избегнете и почнете да их пратите. Можете поставити дневне, недељне или месечне циљеве.

За оне који желе да напусте лоше навике, Талли олакшава одвикавање сопственим темпом. Уместо да избегавате кафу, можете се ограничити на једну или две шољице недељно. Ако желите да престанете да једете шећер, можете да подесите Талли да вам дозволи да га једете једном дневно.

Са толико флексибилности, можете почети полако да смањујете своје лоше навике и пронађете нешто што вам одговара.

Осим флексибилног трагача, Талли такође пружа увид у све ваше навике. Са овим увидима можете открити шта вас чини да испуните или не успете у својим циљевима. Такође можете да пратите колико новца уштедите ако престанете да пушите, престанете да пијете кафу или избегавате друге скупе навике.

Преузимање:Талли (Бесплатно, доступна претплата)

Заувек напустите своје лоше навике

Лоше навике је тешко напустити. На крају крајева, не бисмо их радили да нам нису донели осећај утехе. Иако се то може чинити корисним, навике попут прекомерног кофеина могу узроковати проблеме касније у животу.

Ако имате лошу навику коју желите да напустите, постоје одличне апликације које вам могу помоћи. Док настављате да радите на томе да напустите своје лоше навике, можете их заменити добрим навикама које вам такође доносе нови осећај удобности. Без обзира на то где се налазите на свом путу одвикавања од навика, ове апликације могу да вас дочекају тамо где сте.

6 лоших навика рада на даљину које уништавају вашу продуктивност и како их поправити

Ваше дневне навике имају огроман утицај на ваш радни дан. Ево неких удаљених навика које уништавају вашу продуктивност и како их поправити!

Реад Нект

О аутору