Да ли су ваши односи здрави? Ево како да сазнате

Да ли сте се икада запитали зашто неки људи могу успоставити дубоку, емоционалну везу са својим партнерима, док се чини да други одгурују људе или се плаше да се превише зближе са потенцијалним партнером?

Наша искуства из раног детињства са нашим примарним старатељима, често нашим родитељима, играју значајну улогу у обликовању нашег односа и понашања у односима, посебно романтичним.

Прочитајте више о томе како ваши рани односи утичу на ваше обрасце привржености у одраслој доби и о сајтовима које можете користити да сазнате више о свом стилу везаности.

Шта је теорија привржености

Везаност је јединствена, трајна веза између родитеља и детета где кад год се дете осећа уплашено или угрожено, оно одмах тражи сигурност и сигурност од свог родитеља.

Теорија привржености објашњава да су ране емоционалне везе детета са родитељима пресудне за њихов укупан развој. Поремећај ове везе може имати штетне, трајне ефекте на каснији развој детета, укључујући њихову способност да формирају односе.

Повезан: Апликације које ће вам помоћи да сазнате више о свом типу личности

Дете развија приврженост својим старатељима и користи их као оквир из којег заснива своју самопоштовање и колико може да зависи од других и верује другима за своје потребе.

Ове привржености се формирају на основу тога како старатељи одговарају на потребе свог детета. Важно је напоменути да се деца не везују једноставно за оне који се редовно хране и пресвлаче него развијају везаност за оне који тачно реагују на њихове сигнале кроз игру и комуникација.

Како знати свој стил привржености

Студије показују да је ваш стил привржености вредан предиктор ваших односа са одраслима.

Познавање вашег стила привржености може вам помоћи да развијете здравије односе тако што ће вам помоћи да боље разумете своје понашање и понашање вашег партнера.

Ево неколико сајтова које можете посетити да бисте сазнали више о свом стилу везаности.

Ово је бесплатни тест који се састоји од 50 питања на Ликертовој скали која можете испунити за 20 минута или мање. Док вам тест даје резултат, који укључује бесплатан снимак заједно са резимеом евалуације и графиконом, морате издвојити 6,95 долара ако желите да купите цео извештај.

Овај бесплатни петоминутни тест од 45 ставки почиње постављањем неких демографских питања као што су старост и пол.

Квиз захтева да оцените помоћу нумеричке скале од 7 тачака. За разлику од других тестова, овај тест поставља одвојена питања о вашим искуствима из детињства са оцем и мајком, романтичним партнером и односима уопште.

Иако је бесплатан, тест би захтевао да се пријавите на њихов билтен е-поште пре него што видите резултат теста. Међутим, можда ћете сматрати да је то добар компромис за персонализовани резултат теста који се шаље на вашу е-пошту. Осим тога, увек можете одјавити се са билтена када добијете оно што вам треба.

Овај тест има једноставан интерфејс који вам омогућава да бирате између три опције — Слажем се, Не слажем се и Неутрално/мешовито — да бисте одговорили на серију од 25 питања. Можете га лако завршити у року од 10 минута. У поређењу са другим тестовима на овој листи, овај тест нуди најкраће објашњење стила привржености особе.

Овај кратки тест од 18 ставки тражи од вас да изаберете једну од пет тачака Ликертове скале оцењивања за питања о томе како се понашате и како се осећате према вашим романтичним везама.

Овај тест вам омогућава да проверите своју компатибилност са својим партнером тражећи од вас да урадите тест за сопствени стил привржености и још један тест да дешифрујете партнеров. Када завршите оба теста, сајт ће приказати вашу компатибилност упоређујући ваш резултат са резултатом вашег партнера.

Шта су стилови прилога?

Истраживање теорије везаности идентификовало је четири типа стилова везаности. Стилови везаности које деца усвајају имају последице које утичу на особу до краја живота.

Важно је напоменути да су ови стилови више континуум понашања везаности. Стога, иако су од помоћи за описивање и разумевање одређеног понашања, не би требало да их користите за означавање личности људи.

Сецуре Аттацхмент

Одрасли са сигурном приврженошћу су емпатични и имају добро самопоштовање. Они могу да формирају сигурне односе од поверења без да деле своја осећања или траже друштвену подршку.

Односи људи са сигурном приврженошћу зраче независношћу, искреношћу, дубоком емоционалном везом и поверењем.

Повезан: Онлине тестови личности који ће вам помоћи да боље упознате себе

Несигурна везаност која избегава

Одрасли са овом врстом везаности имају проблема са формирањем и одржавањем интимних односа. Када се везе окончају, показују мало узнемирености јер не улажу толико емоција у своје везе и сматрају да је дељење својих мисли и осећања изазовно.

Типови који избегавају имају тенденцију да држе дистанцу и емоционално се затварају током потенцијално штетних ситуација.

Несигурно-амбивалентна/отпорна везаност

Као одрасли, ове особе нерадо се зближавају са другима, постају веома погођене када се везе окончају и брину се да њихови партнери не деле и не узвраћају њихова осећања.

Можда ће тражити од својих партнера да их доврше или "поправе". И док жуде за сигурношћу романтичне везе, због њихових поступака може изгледати као да их одгурују.

Повезан: Како видео игре могу да зближе парове

Несигурна неорганизована везаност

Деца са неорганизованом приврженошћу немају јасно понашање везаности. Ово је чешће код деце која су била злостављана, занемарена или су била предмет недоследне родитељске праксе.

Као одрасли, тешко им је да формирају и одржавају здраве односе са другима. Они су амбивалентни и не уживају у суочавању са својим осећањима јер бивају преплављени њима. Они истовремено осећају жељу и страх да буду близу партнера и могу имати нагле промене расположења.

Да ли сте спремни за везу?

Без обзира да ли је ваше детињство било сјајно или не, ипак можете учинити нешто да побољшате свој поглед и понашање према односима. Увек можете научити из грешака које сте направили у претходним везама и избећи сличне ситуације у следећој.

Познавање ваших преференција и тенденција у вези може вам помоћи да се припремите за следећу везу. Или, ако сте са партнером, можете их користити да вам помогну да се крећете кроз своје разлике и ојачате своју везу.

5 апликација за парове за романтичне састанке код куће или виртуелне састанке

Када је излазак тежак, ове романтичне апликације за парове могу вам помоћи да се повежете са вољеном особом код куће или било где.

Реад Нект

О аутору