7 начина да повећате своју мотивацију на послу

Без обзира на то којом се професијом бавите или колико волите свој посао, постоје дани када се једва стижете до посла. У реду је да се тако осећате с времена на време, али ако се то дешава на дужи период, то може утицати на вашу продуктивност на послу.

Због тога је кључно да се обучите да изађете из ове колотечине и вратите се на прави пут. Ево неколико ефикасних начина на које можете повећати мотивацију на послу.

1. Прегледајте и наведите шта вас покреће

У већини случајева имате тенденцију да изгубите мотивацију јер се изгубите у свакодневној гужви. Разумљиво је да је тешко пронаћи смисао и сврху у свакодневним, рутинским задацима. Ово је када треба да се подсетите шта вас покреће и разлоге зашто сте почели.

Људи су мотивисани различитим стварима. То може бити финансијска стабилност, друштвени статус, врлина, служење другима итд. Добар начин да стекнете перспективу и фокус је да наведете првих пет ствари које вас мотивишу изнад свега. Чинећи то, стварате менталну кутију са алатима за себе коју можете користити када се осећате лоше.

Можете почети тако што ћете себи поставити следећа питања:

• Шта вас је навело да се прихватите овог посла?
• Како ваш рад помаже људима?
• Које циљеве сте до сада постигли?
• Које изазове волите да превазилазите?
• Шта волиш да радиш у слободно време? Зашто?

2. Схватите своју вредност у компанији

Свако се с времена на време осећа безначајним. На радном месту се тако осећамо јер смо заборавили како наши напори доприносе и којој сврси. Овај недостатак јасноће нас онда демотивише и чини да се чини да је наш рад узалудан. Да бисте се ослободили овог осећаја, морате разумети своју вредност у компанији.

Ево неколико начина на које можете да разумете своју вредност у компанији:

• Наведите своје три најбоље вештине и колико често их користите на послу.
• Питајте менаџера за запошљавање зашто запослио вас у односу на друге кандидате.
• Обратите пажњу на природу пројеката које ваш менаџер често тражи од вас.
• Питајте своје колеге у чему мисле да сте добри.

Такође можете себи поставити следећа питања:

• Да ли је ваш тим у стању да добро ради у вашем одсуству или им је често потребна ваша помоћ?
• ако ти отказ, колико брзо би ваша компанија могла да пронађе одговарајућу замену?
• Да ли сте креирали нешто, рецимо програм, о чему зависи ваша компанија?
• Колико радника у вашој компанији зна да ради то што радите? И колико добро?
• Колико често исправљате грешке својих колега?

3. Преузми више одговорности

Када достигнете врхунац свог потенцијала у тренутној улози у вашој компанији, ствари постају досадне. Иако је ово разлог за радост, то је и подсетник да морате да преузмете више одговорности и поставите нове циљеве како бисте себи изазвали на послу.

Ако то није нешто што можете учинити одмах, можете искористити ову прилику да научите ново вештине које треба да додате у свој животопис. Ово ће вам добро доћи касније када одлучите да тражите унапређење или повећање плате. Са овим новим вештинама, можда ћете моћи боље да обављате свој тренутни посао.

Повезан: Како тражити од свог шефа повећање плате

4. Поставите мале достижне циљеве

Ако сте окружени бескрајним фајловима и вишемесечним пројектима, то може постати неодољиво, а можда ћете се чак и плашити почетка. Најбољи савет, у овом случају, је да свој пројекат поделите на задатке величине залогаја користећи СМАРТ критеријуме да бисте добили јасноћу и повећали своју продуктивност.

Ово ће вам помоћи да престанете да бринете о целом пројекту и да се усредсредите на једну по једну ствар — смањење стреса. А захваљујући допамину, осећаћете се мотивисаним након завршетка сваког циља да довршите још један. На овај начин можете остати фокусирани и боље пратити свој напредак.

Повезан: Како поставити и постићи циљеве у каријери

5. Наградите се за постизање циља

Сви воле да буду цењени за добро обављен посао, али ваш менаџер можда неће увек препознати ваше напоре. Чекајући да вас неко други награди, можете постати огорчени ако то не учини. Уместо тога, добра је идеја да научите како да се наградите.

Награде могу бити једноставне као гледање неколико епизода ваше омиљене емисије и екстравагантне као да себи купите отмјену вечеру. Што већи пројекат завршите, то већу награду можете себи дати. За ово можете користити ове шаблони за одређивање приоритета за рангирање вредности пројекта.

Повезан: Како да формирате нове навике помоћу система наговештаја-рутина-награђивања

6. Спријатељити се са колегом

Није изненађење што многа пријатељства почињу на послу. Када се спријатељите са колегом, то вам даје више разлога да желите да идете на посао само да бисте могли да их упознате — испуњавајући своју потребу за припадности и дружењу.

Такође смањује стрес тражења помоћи или повратних информација и побољшава како се осећате о свом радном месту. Осим тога, пријатељски однос са колегама смањује шансе за сукобе. Ово знатно олакшава сарадњу на пројектима, што заузврат повећава вашу продуктивност.

7. Одвојите тренутак да будете захвални

Пречесто смо толико заузети размишљањем о свим добрим стварима које се могу догодити да заборављамо да мислимо на све добре ствари које се већ дешавају. Лако је изгубити из вида своја достигнућа када стално и неуморно тежите следећем циљу.

Додуше, бити оптимиста је привлачна особина, али не би требало да вас чини несвесним своје прошлости и садашњости. Одличан начин да вежбате захвалност је путем апликације за дневник захвалности то вам може помоћи да започнете.

Научите вештину самомотивације

Сасвим је уобичајено да се с времена на време осећате демотивисаним, али оно што разликује дисциплинованог професионалца од недисциплинованог је њихова способност да раде упркос спољној мотивацији.

Једноставно речено, морате пронаћи начине да се мотивишете, а да не зависите од других да вас мотивишу. Пошто су различити људи мотивисани различитим стварима, неке технике раде боље од других. Пронађите оне који вам најбоље одговарају да научите вештину самомотивације.

6 разлога зашто мрзите свој посао и шта да радите у вези с тим

Да ли мрзите свој посао и више не желите да радите? Ево неколико разлога зашто се то дешава и шта можете да урадите поводом тога.

Реад Нект

О аутору