Желите да изградите нову навику? Урадите их са пријатељима уз ХабитСхаре

Људи су створења навике. Пратимо исте обрасце сваки дан док не постану толико аутоматски да их радимо без много менталне енергије.

Пошто је навикама потребно време да се развију, покретање нових навика може бити изазовно - посебно када су у супротности са оним на шта сте навикли.

Али пошто су навике моћне, користимо своју вољу заједно са хаковима и стратегијама како би се наше нове навике задржале. Једна таква стратегија је да то радите са пријатељима. Ево зашто би требало да укључите своје пријатеље и како ХабитСхаре може помоћи.

Зашто започети навику са пријатељима?

Навике су обрасци понашања који су дубоко усађени у наш мозак. Састоје се од троделне петље: знак, рутина и награда. Награде појачавају понашање, чинећи вероватније понављање жељеног понашања.

Повезан: Методе праћења навика које ће вам помоћи да изградите добре навике

Твоји пријатељи долазе на део награде. Као друштвене животиње, сви жудимо за друштвеном интеракцијом. То значи да нам се време са пријатељима често награђује. С обзиром на то, започињање и одржавање навике са пријатељима може бити моћно јер вас могу дубоко мотивисати. Рецимо, забавна ћаскања док трчите или узбуђење планирања здравих оброка заједно.

Како вам ХабитСхаре може помоћи да изградите своју навику

Добра ствар је што је технологија на вашој страни у вашој потрази да изградите здравије навике или да се одучите од старих. Многи апликације за праћење навика може да вас држи фокусираним и узбуђеним, али само неколико вам омогућава да поделите своје путовање са пријатељима.

Повезан: Нове апликације за навике које заправо раде на постизању ваших циљева

ХабитСхаре је бесплатна апликација за праћење навика на друштвеним мрежама која вам омогућава да делите свој алат за праћење навика са пријатељима како би они могли да постану ваши партнери за одговорност и да вам помогну да останете на правом путу. Они такође могу да деле свој трацкер са вама, што га чини идеалним алатом за заједничко постављање циљева.

Међутим, можете и сами да пратите свој напредак и да све своје навике чувате у тајности.

ХабитСхаре Феатурес

Има неколико функција које га издвајају од других апликација за праћење навика.

Лакоћа коришћења

Почетак нове навике у почетку може бити борба. Праћење навика не би требало да вам отежава снимање и праћење вашег напретка. ХабитСхаре има једноставан за коришћење, чист и интуитиван интерфејс који вам показује све што желите да знате, попут ваших недељних и месечних низова.

Флексибилност

Нису све навике исте; неке је добро успоставити свакодневно, попут хигијене и неге о себи, док слободне активности можете обављати једном или два пута недељно.

ХабитСхаре вам омогућава да креирате прилагођене навике према вашим жељама. Можете поставити циљеве дневно, недељно или на одређене дане.

Мессагинг

ХабитСхаре је друштвени у суштини. Стога није изненађујуће што вам апликација омогућава да шаљете поруке пријатељима – то јест, вашим пријатељима који такође имају апликацију – тако да можете мотивисати једни друге да наставите са низом.

Приватност

Имате потпуну контролу над навикама које делите са пријатељима и ко конкретно може чему да приступи. На пример, свој циљ да свакодневно шетате пса можете поделити са својом породицом, али не и са пријатељима. С друге стране, можда бисте само желели да неколико пријатеља зна како сте градили низове у прескакању пушења.

Повезан: Начини да изградите добре навике и разбијете лоше навике помоћу технологије

Подсетници

Да бисте били сигурни да нећете заборавити, такође можете да учините да вас апликација подсећа на ваше нове навике како их не бисте непотребно прескакали. Можете поставити онолико подсетника колико желите по навици.

Цхартс

Поред недељног и месечног прегледа како радите, такође можете да добијете бољу визуелизацију свог напретка кроз функцију графикона у апликацији. Ова функција приказује ваш недељни и месечни низ, тако да можете одмах да видите где се налазите на свом путу стварања навика.

Преузимање: ХабитСхаре фор иОС | Андроид (Бесплатно)

Остварите циљеве заједно са ХабитСхаре-ом

Рад на заједничким циљевима, или чак само сазнање да неко држи ваш напредак под контролом, често је довољно да нас настави. Користите ХабитСхаре да створите нове навике и искористите снагу пријатељства да постигнете своје циљеве. А ако дељење циљева није ваш главни приоритет, можете чак да проверите и друге апликације које ће вам омогућити да пратите и градите своје навике.

Како да пратите и изградите своје навике користећи Хабитифи

Развијање нових навика захтева више од самог труда. Хабитифи олакшава изградњу навика захваљујући својим робусним карактеристикама.

Реад Нект

О аутору