11 новогодишњих одлука за здравији живот на мрежи

Немојте занемарити свој живот на мрежи када размишљате о новим новогодишњим одлукама ове године. Сада је време да позитивније твитујете, добијете информације из реномираних извора, престанете да опседате Инстаграм и пошаљете поруке пријатељима и породици један на један.

Ових дана, зечја рупа интернета може вас оставити збуњеним око тога шта је заиста важно. Да бисмо вам помогли да се носите са бескрајним садржајем и поново уживате у дигиталном свету, ево неколико ефикасних новогодишњих одлука за бољи живот на мрежи.

1. Изградите више директних односа

Ако често постављате слике на интернет само да бисте добили неколико лајкова или комплимента од једне речи, може се осећати као да никога није брига. Уместо да то радите поново ове године, пошаљите своје слике са празника и слатке фотографије мачака у приватној поруци људима за које знате да би их ценили.

Инсталирање самосталног апликација за тренутне поруке помоћи ће вам да одвојите свој јавни профил од ваших приватних комуникација. Осећај је неоспорно добар, а као бонус, имаћете јаче везе до краја године.

2. Реците не насловима који вас мрзе

Време је да престанете да се предајете насловима који вас љуте. Уместо тога, покушајте ово следећи пут када осетите да реагујете на наслов:

1. Зауставити.
2. Одвојите тренутак и приметите да вас наслов мами да кликнете даље.
3. Бреатхе.
4. Уместо да кликнете, нека вас прође.

Наслови су дизајнирани тако да желите да кликнете, поделите и коментаришете свим својим пријатељима, често пре него што прочитате цео или било који део. Моле за непромишљене реакције.

Међутим, када ово сазнате, много је лакше избећи наседање на њихове јефтине трикове.

3. Избришите своје старе верзије

Брисање вашег Фацебоок профила може изгледати као одсецање додатног екстремитета, али у стварности, то је више као шишање.

Колико онлајн профила лебди около које не користите годинама? Можда бисте желели да сачувате своју Тумблр страницу за потомке, али време је да деактивирате свој давно заборављени МиСпаце налог.

Преузмите своје Фацебоок податке и скините се са платформе ове године како бисте могли да радите на изградњи једног (или два) актуелна онлајн профила о којима редовно бринете.

4. Ставите своје апликације у фиоку и заборавите на њих

Ако треба да проводите мање времена на телефону, обришите почетни екран свих апликација. Чувајте их у фиоци, фасцикли или Андроид покретач, уместо тога.

На тај начин нећете приметити значке апликација или запамтити апликације друштвених медија које нисте проверили пет минута сваки пут када откључате телефон да бисте одговорили на текстуалну поруку или потражили нешто.

Уклањањем Инстаграм иконе боје слаткиша из вашег непосредног домета, то вам даје довољно паузе да схватите шта радите: кликнете на апликацију јер вам је досадно.

5. Сакупите своје омиљене веб локације на једном месту

Да бисте поједноставили читање блога и видели мање ометања док претражујете веб, узмите своје омиљене веб локације и ставите их на једно место помоћу апликације као што је Феедли.

Можете да користите ову апликацију да видите све најновије чланке са свих ваших омиљених веб локација на једној једноставној листи. Овај трик ће вам обријати безброј сати времена пасивног скроловања како бисте се могли вратити оним пројектима на којима сте намеравали да радите.

Ако треба да урадите много истраживања за посао, ово такође може да повећа вашу продуктивност, организујући најчешће коришћене изворе у једној апликацији и олакшавајући претрагу кључних речи.

6. Прочитајте чланке и вести пре поновног објављивања

Како интернет сазрева и постаје све важније бити добар грађанин на мрежи, важније је него икада прочитати садржај пре него што га поново објавите.

Ако видите наслов који жудите да поново објавите, отворите га и прво га прочитајте да бисте тачно знали о чему се ради. Стећи ћете поштовање својих пратилаца када почнете да делите квалитетнији садржај који сте сами проверили.

Такође ћете много научити ако одвојите време да обратите пажњу на детаље које сте можда пропустили да прелетите само први пасус.

7. Идите директно на извор вести

Са брдима сумњивог садржаја на интернету, поновно објављивање вести без сазнања одакле долазе је ризичан посао који је превише уобичајен. Ако желите да се више укључите у приче које су важне ове године, почните тако што ћете преузети апликацију са реномираних извора вести.

Дељењем садржаја из прве руке из сопственог извора, можете неговати поузданије присуство на мрежи. Као бонус, издвојићете се из гомиле ретвитова и ланчаних постова тако што ћете дати оригиналну перспективу.

8. Нацртајте дигиталне границе

Када нисте на послу, можда и даље често проверавате своју пословну е-пошту. И док сте код куће са својом породицом, вероватно вас често ометају обавештења са друштвених медија.

Одвојите време за оно што заиста желите да урадите ове године тако што ћете поставити неке дигиталне границе.

Распоред не узнемиравај на Слацк-у и друге апликације за размену радних порука. Затим подесите обавештења путем е-поште тако да се искључите увече и користите функцију Не узнемиравај на телефону да искључите звук других апликација.

Ово ће вам помоћи да будете присутнији у сваком тренутку и да се ослободите радног стреса током слободног времена.

9. Очистите пријемно сандуче е-поште

Још једна година и још десетак или више претплата на е-пошту испуниле су ваше пријемно сандуче. Време је да избаците маркетиншке мејлове и билтене које нисте дотакли месецима. Одјавите се, одјавите се, одјавите се!

Иако ће можда бити потребно време да се разврстају све ваше претплате на е-пошту, ваш ум ће се после тога осећати задовољно. Са чистим пријемним сандучетом, имаћете добру полазну тачку да останете без нереда током наредне године.

10. Проширите свој распон пажње

Борите се против микро садржаја и храбро идите тамо где се налази садржај дугог формата! То је довољно лако са веб-сајтом за читање Лонгформ.

На Лонгформ-у ћете пронаћи неке од најбољих и најфасцинантнијих дугих чланака са целог интернета (кратке приче, есеји, профили, дубински прегледи). Можете користити Џеп или неку другу апликацију за читање касније да бисте их брзо сачували на било ком уређају како бисте могли да их прочитате када имате мало времена застоја.

Опредељење за квалитет уместо квантитета помоћи ће вам да стекнете нова знања ове године. Без обзира колико твитова од 280 карактера прочитате, једноставно нећете стећи исте увиде као што ћете читати промишљен, добро конструисан чланак.

11. Будите љубазни према свом телу

Ваше тело узима данак током свих тих сати посвећених онлајн. Али то можете почети да мењате инсталирањем а апликација за подсетник на паузу који ће вас аутоматски подсетити када треба да устанете, протегнете се и скренете поглед са екрана.

Одвојите 15 минута да једном подесите апликацију за тајм-аут, а затим је заборавите на годину дана. Приметићете да више одмарате очи, вратне мишиће и зглобове током дана.

Ова мала промена ће вам помоћи да останете у доброј физичкој форми и чак вам може помоћи да постанете продуктивнији на мрежи.

Брините се о себи на мрежи

Многи људи проводе онолико сати у свом онлајн животу колико и у физичком свету. И то је у реду, све док се сетите да водите рачуна о себи и на интернету.

Уз мноштво сјајних алата за бољи живот на мрежи, можете проћи кроз бесконачне дигиталне могућности и усавршити оно што је најважније.

3 начина да се припремите за новогодишње резолуције уз Смарт Хеалтх Тецх

Ове зиме оптимизујемо сваки део наших домова за здравље и фитнес. Да ли је вашој кухињи или кућној теретани потребна новогодишња преобразба?

Реад Нект

О аутору