12 идеја за новогодишње резолуције за успех и добробит

Да ли постоји неко доба године узбудљивије од новогодишње ноћи? У ваздуху је славље и очараност, наде и амбиције за наредну годину.

Ако тражите инспирацију, ова листа новогодишњих одлука је једноставна и јасна. Време је да се усредсредите на своје здравље; бољи начин живота може бити удаљен само неколико промена. Сада се припремите за испуштање лопте.

1. Организујте се

Започните Нову годину на прави начин тако што ћете организовати све у свом дому, животу и мозгу. Када кажемо све, мислимо на све.

Почните са оним што видите — неуредна радна површина, пријемно сандуче е-поште ван контроле или неорганизована кухињска фиока, на пример. Одвојите мало времена да избришете све те старе снимке екрана са камере или испробајте нови систем фасцикли да бисте преместили датотеке са радне површине.

Чиста листа је савршен начин да у Нову годину уђете неометано и спремни на све.

2. Поједноставите свој живот

Једном када организујете све у свом свету, у одличној сте позицији да почнете да сагледавате шта све постоји.

Ово може укључивати да се ослободите личних ствари, наравно, али постоје многи други новогодишњи циљеви у овој категорији који немају никакве везе са смећем у вашем орману.

Навике које губе време, токсични односи и хобији или обавезе које вас више не одушевљавају су одлична места за почетак, а постоје тоне апликација за праћење навика које можете користити да бисте били на правом путу.

Можете чак и да покушате да користите време испред екрана или поставке родитељске контроле на свом паметном телефону да надгледате и ограничите сопствену употребу друштвених медија, видео стримовања и категорија апликација.

Мало простора за дисање може добро учинити човеку.

3. Поставите један главни животни циљ

Понекад се чак и најбољи од нас затекне да нигде не стижу брзо у животу. Ако сте предуго седели на свом купатилу, време је за промену. Који су неки од ваших главних животних циљева за Нову годину?

Овде не говоримо о малим кромпирима. Јесте ли у браку? Да ли желиш породицу? Да ли бисте једног дана желели да имате дом? Гледајте далеко унапред када бирате дневну вожњу током године. Овај циљ би требао бити довољно снажан да вас свакодневно мотивише.

4. Буџетски новац и зарадите више

Ваш главни животни циљ може врло добро укључити велики циљ у каријери — проналажење савршеног посла или коначно заслужено унапређење.

За оне који желе да преузму контролу над својим финансијама, апликације и софтвер за буџетирање све може бити изузетно корисно. Када се обавезујете да документујете сваки потрошен долар, много је мање вероватно да ћете беспотребно бацати новац у бунар.

Није лако напредовати у животу. Пробудите се рано, прислоните нос на камен за млевење и покушајте да идете изнад и даље кад год можете. Поносност на свој рад и професионални живот може бити дубоко задовољавајуће достигнуће, а почетак нове године је одличан катализатор да се поново посветите свом занату.

5. Обећајте се да кувате више

Хипократов чувени савет звучи једнако истинито и сада као и 400. године пре нове ере: „Нека храна буде твој лек“.

Планирање оброка, недељна припрема оброка, па чак и само обавезивање на још неколико домаћих оброка недељно, све ће то покренути у правом смеру. Ако нисте сигурни одакле да почнете, постоји а апликација за здраву исхрану за то.

6. Почните да вежбате

Док сте већ код тога, могли бисте да поставите неке циљеве за нову годину који се фокусирају на другу страну истог новчића: нивое ваше дневне активности. Да се ​​више крећете једна је од најбољих одлука које можете донети ове Нове године.

Можете се придружити теретани или једноставно направити план за кратку шетњу око блока свако јутро или вече. Такође можете да се пријавите за једну од многих популарних апликација за фитнес које ће вам помоћи да вас води кроз мало напредније рутине вежбања.

Где год да почнете, изградња навике је најважнији кључ за постизање новог циља активности.

7. Пити више воде

Вероватно већ знате колико је вода за пиће важна за ваше здравље и ниво енергије. На срећу, ово је једна новогодишња одлука коју је немогуће остварити.

Купите нову преносиву флашу за воду, увек имајте свежу залиху добрих ствари поред себе и користите апликације за праћење воде како бисте били сигурни да испуњавате препоручени дневни унос. Без обзира да ли изаберете пјенушаву флашу, флашу из славине или најотмјенију флашу у продавници, дајте свом тијелу хидратацију за којом жуди и пустите паметном телефону да прати.

До дна.

8. Укључите се у своју заједницу

Моћ и мотивација су у бројевима. Уместо да се ове године затворите у своју собу као монахиња, покушајте да се поново повежете са светом око себе како бисте направили позитивну разлику.

Волонтирајте, учествујте у друштвеним догађајима попут маратона, укључите се у локалну музичку сцену или идите на час да се трљате лактовима са комшијама и, можда, стекнете нове пријатеље.

Апликација као што је Меетуп може да вас повеже са људима који деле ваша интересовања—наћи ћете ствари као што су пешачке групе, читање кругова, па чак и само клубова који се састоје од људи који воле журке наћи ће се у изобиљу, посебно ако живите у велики град.

Преузимање: Меетуп фор Андроид | иОС

9. Започните праксу вођења дневника или медитације

Ово је једна од најбољих новогодишњих одлука за сваку особу на планети, без обзира колико сте заузети.

Ваш дневни веллнесс ритуал може укључивати све што волите и за шта имате времена - десет минута јоге, три позитивна афирмације, ноћни приказ ваших мисли или снова, или чак само обична сесија медитације када сте бесплатно.

Назовите то како год желите - свесност, сврсисходност, постављање намере или захвалност. Дневна доза мира и тишине разбистри ум, а постоји толико много апликација за духовни раст које вас могу водити до просветљења и духовне слободе.

10. Посветите се зеленијем начину живота

Постоји неколико начина да учините свој део посла за очување животне средине — паметни уређаји и опрема, начини путовања са малим утицајем и, наравно, апликације за веганство.

Смањење вашег угљичног отиска може такође довести до нултог отпада, бојкота брендова који негативно утичу на животну средину и других зелених технолошких навика, као што је рециклирање ваше старе опреме.

11. Погледајте нешто ново

Ако сте штедели да бисте путовали, одлазак на ново место је сигуран начин да се извучете из кризе на крају године. Ни то не мора да буде огроман одмор. У потрази Аирбнб да би соба за викенд у новом граду могла бити више него довољна да излечи оно што вас мучи.

Ако немате довољно времена или новца, не морате нужно да резервишете карту за неку страну дестинацију да бисте видели нешто узбудљиво, или чак до следећег краја. Оживљавање ваше жудње за животом може бити једноставно као покушај новог ресторана, одлазак у музеј или чак одлазак на излет у природу на потпуно неистраженој територији.

12. Нека брига о себи буде приоритет

Последње, али далеко од најмањег, на овој листи је брига о себи – како да се боље бринете о себи током нове године.

Брига о себи се односи на било коју од бројних хранљивих, заштитних и обнављајућих активности и навика, а све у прилог испуњенијем животном стилу.

Постоји много начина да себи покажете љубав сваког дана у наредној години, а ми смо покрили многе од њих горе. Али брига о себи такође се односи на оно што вам посебно помаже. Све што побољшава ваше ментално здравље, ваше самопоштовање, ваше емоционално благостање или ваше физичко здравље квалификује се као брига о себи.

На вама је да пронађете најбоље рутине и активности за вас.

Новогодишње резолуције: Ваш најбољи живот вас чека

Уложите у себе ове нове године—са љубављу према себи долази и већа способност да волите друге. Новогодишње одлуке су годишњи изговори да се окренемо на боље.

Што се тиче средњогодишњих резолуција: тај мост можете прећи када дођете до њега. За сада, држите очи отворене док улазите у нову годину и, с новим циљевима на уму, проживите је у највећој могућој мери.

5 савета како да останете мотивисани у Новој години

Нова година је одлично време да се посветите позитивним животним променама. Помоћу ових практичних савета и апликација можете остати на правом путу током целе године.

Реад Нект

О аутору