7 најбољих апликација за Палеоеатерс

Без обзира да ли сте тек прешли на палео дијету или се на овај начин храните годинама, знате да проналажење добре, здраве хране може бити тешко.

Срећом по вас, постоје неке невероватне апликације које олакшавају проналажење рецепата, праћење уноса хране, па чак и проналажење вежби које одговарају онима који једу палео. Ево неких од наших фаворита!

1. План Палео дијете: Основни водич за Палео

Правила и ограничења палео дијете, као што је избегавање шећера и млечних производа, могу отежати придржавање дијете. Осим тога, потребно је неко време да схватите које састојке користити и како их кувати. Срећом, Палео Диет План олакшава увод у палео дијету.

Апликација Палео Диет План је одличан водич за почетнике и оне који већ неко време прате режим. Апликација је свеобухватан увод у палео дијету, пружајући детаљну анализу о томе шта је и како функционише.

Садржи много рецепата — укључујући категорије као што су доручак, прилози, грицкалице, гулаши и још много тога — и једноставан 7-дневни план оброка за почетак.

Преузимање: Палео план исхране за Андроид (Бесплатно)

2. Палео (ио): најбоља апликација за листу хране за палео дијету

Ако тражите апликацију са опсежном листом хране, Палео (ио) је идеалан избор. Са преко 3.000 наведених намирница, лако је пронаћи нешто за јело.

Апликација укључује образовни садржај, укључујући чланке који објашњавају да ли је храна палео или не. Такође садржи базу рецепата која се може претраживати, тако да лако можете пронаћи нешто за скухање.

Само унесите храну за коју нисте сигурни у траку за претрагу и апликација ће одмах претражити своју базу података о храни и рећи вам да ли је палео компатибилна или не.

Преузимање: Палео (ио) за Андроид | иОС ($0.99)

3. Ном Ном Палео: Најбоља апликација за Палео кување

Желите једноставан начин да кувате укусна палео јела? Ном Ном Палео је апликација за вас. Апликација има преко 2.000 слика које приказују сваки корак кувања.

Ном Ном Палео има планове оброка који се лако прате и целих 30 рецепата, што га чини веома корисним при планирању оброка и одржавању у складу са исхраном.

Повезан: 10 мобилних апликација које уче почетнике да кувају

Апликација је препуна преко 145 палео рецепата, сви без глутена. Такође укључује листе намирница, водич за куповину и ресурсе за више информација о палеу.

Преузимање: Ном Ном Палео за иОС ($5.99)

4. Палео плоча: најбоља апликација за рецепте за палео дијету

Ако тражите палео рецепте које је лако пратити, апликација Палео Плате је одлична опција. Апликација укључује рецепте, странице са упутствима и листу за куповину.

Одељак са рецептима обухвата преко 150 рецепата, сортираних по курсу и категорији. Постоји неколико различитих категорија које треба истражити, укључујући, али не ограничавајући се на говедину, живину, плодове мора, јела за доручак, прилоге и палео десерте.

Палео плоча је дизајнирана да буде лака за коришћење, шарена и интерактивна. На пример, има интуитиван интерфејс и многе слике хране које залијевају уста.

Преузимање: Палео плоча за иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)

5. Једите оволико: најбоља апликација за праћење упутстава о палео исхрани

Апликација Еат Тхис Муцх вам помаже да планирате своје оброке говорећи вам колико сваке врсте хране треба да једете. Апликација узима у обзир и вашу тежину и висину и омогућава вам да креирате дневне и недељне планове оброка.

Повезан: 7 најбољих апликација за дневник хране за праћење шта једетеАпликација вас води ка здравијој исхрани дајући вам дневне препоруке за калорије. Само унесите храну коју планирате да једете и она ће аутоматски генерисати план оброка.

Еат Тхис Муцх такође аутоматски креира листу намирница из планова оброка, помажући вам да останете у оквиру буџета. Плус, укључује трагач калорија, скенер информација о исхрани и опција за увоз рецепата.

Преузимање:Андроид | иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)

6. Паприка Реципе Манагер 3: најбоља апликација за чување рецепата са вашег омиљеног сајта

Паприка има свеобухватну базу рецепата и опцију за синхронизацију рецепата са вашим уређајима. Такође можете да увезете рецепте са других места. На пример, можете да отпремите сопствене палео рецепте у базу података или чак да их увезете са Гоогле-а.

Апликација има уграђени претраживач који вам омогућава да претражујете и преузимате рецепте са интернета. Када преузмете, идите на одељак са рецептима да бисте га прегледали и уредили.

Тхе апликација за организаторе рецепата омогућава вам да планирате оброке користећи дневне, недељне или месечне календаре. Апликација такође укључује згодну функцију листе за куповину. Једноставно направите листу састојака који су вам потребни за одређени рецепт, а апликација ће их аутоматски додати на вашу листу намирница.

Поред тога, има тајмер, што је посебно корисно када радите са деликатним јелима. Само додајте рецепт и покрените тајмер. Када завршите са кувањем, зауставите тајмер и он ће пратити колико је све трајало.

Преузимање: Паприка Реципе Манагер 3 фор Андроид | иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)

7. Вежбање код куће – без опреме: најбоља апликација за вежбање за оне који палео дијету

Сама исхрана није довољна да унапреди добро здравље. Вежбање је такође важно, а одличне апликације за вежбање могу вам помоћи да будете активнији.

Најбоље апликације за вежбање за палео једуце су оне које се фокусирају на олакшавање вежбања док пружају информације о вежбама које радите. Пример такве апликације је вежбање код куће - без опреме.

Вежбање код куће је а апликација за вежбање телесне тежине који пружа одличан начин за вежбање код куће без икакве опреме или чланарине! Укључује почетни, средњи и напредни ниво тако да можете почети полако и напредовати до изазовнијих вежби.

Апликација укључује низ вежби које циљају различите мишићне групе. Захваљујући анимацијама и видео записима, лако је видети како се изводи свака вежба. Ова апликација такође пружа тајмер за праћење колико дуго траје вежбање.

Преузимање: Вежбање код куће за Андроид | иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)

Апликације могу олакшати Палео путовање

Палео дијету може бити изазовно држати се, али постоји много апликација које олакшавају праћење дијете и помажу вам на вашем палео путовању. Сваки од њих има нешто јединствено и корисно за понудити као откривање нових омиљених рецепата и праћење хране коју једете.

5 апликација за храну које чине здраву исхрану лаким и поједностављују исхрану

Здравље и исправна дијета за њих могу се закомпликовати. Ове апликације за храну поједностављују све и помажу вам да скувате здрав тањир поједностављујући исхрану.

Реад Нект

О аутору