Откријте какав живот желите 1 Дефинишите своје циљеве. Шта желите да постигнете у животу? Који су Ваши приоритети? 2 Направите план. Када сазнате шта желите, смислите како да стигнете тамо. 3 Предузмите акцију. Почните да радите ка својим циљевима већ данас. 4 Пратите свој напредак. Пратите шта радите и како иде тако што ћете записати ствари. 5 Обећајте себи. Напишите заклетву у којој се заклињете да ћете деловати према својим циљевима и никада не одустати. Уклоните менталне препреке на свом путу 6 Склоните се с пута. Не дозволите да вас страх спречи да започнете и постигнете своје циљеве. 7 Будите уверени да ћете остварити оно што сте зацртали. 8 Постаните свесни изговора које себи говорите као параван за одуговлачење и лењост. 9 Само уради то! Немојте превише размишљати о стварима; само направите први корак и наставите одатле. 10 Престаните да се поредите са другима и почните да живите свој живот. Почните да говорите „да“ чешће 11 Реците да чешће. Када вас неко замоли да урадите нешто, реците да! 12 Прихватите нове изазове. Запамтите, нову навику је много лакше задржати од оне на којој сте радили годинама. 13 Дозволите себи да успете у нечем новом. 14 Учите из одбијања и критике тако што ћете их разумјети и слушати шта други људи имају да кажу када сте на неки начин тестирани или изазвани. 15 Немојте рећи не док не размислите о томе чему говорите не.
Тренирајте свој мозак 16 Мисли позитивно. Афирмације су одличне за понављање позитивних изјава у себи када вам треба мало орасположења или мотивације. 17 Користите технике визуелизације да замислите себе како постижете своје циљеве. 18 Решите своје проблеме тако што ћете прво размислити о њима пре него што делујете или говорите. 19 Изазовите себе да сваки дан научите нешто ново. 20 Одвојите време за себе да се опустите и напуните. Почните да једете боље 21 Почните да једете боље планирајући своје оброке и размишљајући о томе колико једете. 22 Ограничите висококалоричне грицкалице као што су слатке чоколадице, пецива и чипс на једном недељно или једном сваког другог дана ако не можете да им одолите. 23 Олакшајте себи здраву храну у кући и на послу. 24 Пијте више воде. Одличан је за вашу кожу, косу и опште здравље. 25 Избегавајте да једете касно увече. 26 Покушајте да једете углавном целу, непрерађену храну. 27 Једите доручак сваки дан да бисте започели дан како треба. 28 Смањите прерађено месо попут говедине, свињетине и пилетине. Кренемо 29 Крећите се мало сваки дан тако што ћете ходати или возити бицикл на посао. 30 Почните са малим циљевима које вам је лако постићи, тако да ћете лакше доћи до оних који следе. 31 Поставите се за успех тако што ћете направити распоред вежби „баш прави“. 32 Останите мотивисани видео записима о вежбању, музичким листама за репродукцију или подкастовима који вас одржавају енергијом и узбуђени да се више крећете. 33 Не брините о малим стварима; само дајте све од себе и не брините о томе ако не можете савршено да урадите свако понављање или сет сваке вежбе. 34 Уверите се да дижете тегове који су за вас изазовни. 35 Одморите се када вам затреба и немојте се осећати кривим због тога. 36 Прославите своја достигнућа на том путу, ма колико мала изгледала. Организујте се 37 Очистите свој простор да бисте се организовали. 38 Будите у току тако што ћете бити уредни и чистити за собом током целог дана. 39 Задржите себи распоред који наводи ствари које требате или желите да урадите сваки дан у недељи и означите их када буду готове. 40 Набавите планер, календар или апликацију да бисте пратили своје састанке, рокове и догађаје. 41 Направите листу ствари које треба да купите у продавници, како не бисте морали да трошите време на размишљање о томе касније. 42 Поређајте своју одећу по боји, врсти или годишњем добу да бисте се лакше облачили ујутру. 43 Направите листу обавеза на крају сваког дана која наводи све што сте постигли. 44 Ослободите се нереда да бисте свој дом учинили удобнијим и функционалнијим. 45 Створите добре навике тако што ћете пратити рутину које вам је лако да се придржавате. 46 Организујте своје мисли и идеје тако што ћете их записати у дневник или свеску. 47 Нека вам постане навика да сваки дан радите једну ствар која вам помаже да се приближите својим циљевима. 48 Уклоните сметње из свог окружења да бисте се могли фокусирати на задатак који имате. 49 Користите налепнице и фасцикле да би ваша папирологија била сортирана и организована. 50 Намести свој кревет на почетку сваког дана. Изненадићете се колика је разлика. 51 Сваки дан одвојите време да се бавите задацима које сте одлагали. Почните да штедите новац 52 Престаните да трошите новац на ствари које вам нису потребне. 53 Направите буџет тако да можете тачно да видите куда иде ваш новац сваког месеца. 54 Користите готовину уместо кредитних картица да бисте ограничили своју потрошњу, посебно ако то није у буџету. 55 Дајте себи накнаду за трошкове забаве сваке недеље или месеца да не потрошите превише. 56 Поставите циљ да уштедите одређену суму новца сваког месеца или године. 57 Продајте ствари које не користите или вам више нису потребне да зарадите додатни новац. 58 Уложите свој новац на начин који ће му помоћи да расте током времена. 59 Упоредите цене пре него што било шта купите да бисте били сигурни да ћете добити поштену понуду. Изградите јаче односе и друштвене вештине 60 Потрудите се да се дружите са људима које не познајете добро. 61 Насмејте се људима, чак и ако их не познајете. 62 Понекад разговарајте са странцима; то може бити одличан начин да упознате нове људе и стекнете нове пријатеље. 63 Понудите да некоме помогнете ако изгледа као да се бори. 64 Одвојите време да слушате друге и обратите пажњу на оно што говоре. 65 Покушајте да будете са више разумевања и мање осуђујући. 66 Проводите време са људима због којих се осећате добро. 67 Ослободите се веза које су токсичне или исцрпљујуће. 68 Извините се ако сте повредили нечија осећања или погрешили. 69 Тражите оно што желите и што вам је потребно у својим односима без да будете захтевни, привлачан или оптерећени. 70 Будите свесни онога што говорите другим људима како се не би осећали пониженим или пониженим од вас. 71 Проведите време са људима које волите. 72 Покушајте да испланирате бар један забаван излазак сваког месеца са пријатељима или породицом. 73 Представите се људима око себе уместо да чекате да дођу код вас. Водите рачуна о својој техници 74 Редовно правите резервне копије датотека на рачунару како не бисте изгубили важне информације ако се нешто деси вашем уређају. 75 Избришите програме и апликације које више не користите да бисте ослободили простор на телефону или рачунару. 76 Одржавајте свој оперативни систем и софтвер ажурним да бисте се заштитили од безбедносних претњи. 77 Искључите обавештења да вас не омета свако зујање или зујање које вам наиђе. 78 Сазнајте колико података користите на свом плану за мобилни телефон и смањите га ако је потребно да бисте избегли прекомерне количине. 79 Откажите претплату на е-пошту која затрпава ваше пријемно сандуче које никада нисте прочитали, посебно на нежељену пошту. 80 Будите свесни превара на мрежи и покушаја „пецања“ и заштитите се тако што ћете бити скептични према ономе што видите на вебу.
Претплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, рецензије, бесплатне е-књиге и ексклузивне понуде!
Кликните овде да бисте се претплатили
