Шта је мерач снаге и да ли је вашем бициклу потребан?

Ако је време да своју бициклистичку кондицију подигнете на виши ниво, мерач снаге би могао бити на вашем радару. Мерећи снагу бициклисте у ватима, мерач снаге може да обезбеди тренутне и вредне податке о тренингу.

Ево сажетка основа мерача снаге, прегледа најпопуларнијих доступних модела и погледа на бициклисте који би највише имали користи од овог цоол комада опреме.

Шта је мерач снаге?

Доступан бициклистима преко 30 година, мерач снаге мери излазну снагу бициклисте у ватима. Ово је згодно јер пружа тачне податке о вашој вожњи у реалном времену. Друга уобичајена мерења, као што су брзина или откуцаји срца, нису тако стабилна. Време, брдовите руте, па чак и дневна потрошња кофеина утичу на ова мерења.

Снага, међутим, пружа тренутне и објективне податке. Ово олакшава праћење вашег напредовања као бициклисте током времена.

Дакле, шта значе ови бројеви? Ова једначина одређује снагу:

Тренутна снага = сила × угаона брзина

Што се тиче бициклизма, сила је такође познат као обртни момент, или колико снажно газите по педалама.

Угаона брзина, познат као каденца, мери колико брзо окрећете те педале; то је такође број обртаја бицикла у минути, или РПМ. Мерачи снаге множе ваш обртни момент каденцом да би одредили вашу излазну снагу. У суштини, газите јаче и окрећите се брже да бисте повећали своју снагу.

Савремени мерачи снаге имају тенденцију да буду мали, скоро бестежински уређаји који се причвршћују на педале или полугу бицикла. Већина актуелних модела повезује се бежично преко Блуетоотх 4.0/Смарт или АНТ+.

За основне мераче цене се крећу од неколико стотина до неколико хиљада долара. Модели са нижим ценама су на видику. Али за већину возача, мерач снаге је и даље озбиљна инвестициона страна куповине бицикала.

Различите врсте мерача снаге

Неки од најпопуларнијих типова мерача причвршћују се на педале, полуге или доњи носач вашег бицикла. Најбољи мерач снаге за вас зависиће од ваших навика у вожњи, буџета и жеље за прецизношћу података.

Педал

Мерачи снаге засновани на педалама функционишу тако што мере силу коју бициклиста ствара кроз педале. Једнострани мерачи снаге педале прво израчунавају снагу коју генерише једна нога. Затим удвоструче то мерење да би добили укупан учинак јахача. Поред тога, једнострани мерачи снаге као што су Гармин 3С се лако инсталирају јер само искључите педале.

Ово олакшава употребу мерача на више бицикала. Осим тога, они обично имају нижу цену од многих других врста бројила.

За возаче који цене већу прецизност у својим подацима, двоструки мерачи снаге педале израчунавају излаз сваке ноге независно. Ово вам даје податке потребне за израчунавање ефикасности педалирања и проналажење било каквих разлика између ногу у погледу излазне снаге. Плус, опрема као што је ЕКСАКТ двоструки мерач снаге може помоћи у мерењу укупне ефикасности обртног момента.

Генерално, ови напредни уређаји су скупљи од својих колега са једном педалом.

Цранк

Следеће, радилица је друга локација на бициклу за метри. Неки се налазе у ручици или делу који се повезује са педалама. На пример, тхе Степен Повер Метер причвршћује се на вашу постојећу ручицу, што га чини једном од приступачнијих опција мерача снаге.

Попут једностраних мерача педала, мерачи снаге са једном радилицом имају тенденцију да мере излаз једне ноге, осим ако не укључите додатни сензор.

У међувремену, уређаји као што су СРАМ АКСС Повер Метер Спидер уграђени су у паук радилице или део радилице који се причвршћује за ланац. Већина паука има између 3 и 5 руку. Мерачи засновани на пауку обично могу израчунати излазну снагу са леве и десне ноге мерењем силе примењене на мерачу напрезања.

Доњи носач

На бициклу, доњи носач се односи на вретено и лежајеве који се налазе између радилица. Причвршћује радилицу на оквир бицикла. Овај кључни део бицикла такође може да садржи мерач снаге.

Плус, доњи носачи за мерење снаге као што је ПМ812 може мерити варијације снаге са обе ноге. Ово такође поставља мерач снаге на прилично заштићену локацију на бициклу, што је одлично за ентузијасте циклокроса или брдског бицикла који се баве тешким теренима.

Доступно је неколико других типова мерача снаге, укључујући моделе који се повезују са вашим управљачем или главчином, али они су обично мање уобичајени.

Да ли вам је потребан мерач снаге за вожњу бициклом у затвореном?

Ако је вожња у затвореном простору већа брзина, имајте на уму да неки уређаји као што је Кицкр Смарт Траинер и СтагеБике СБ20 Смарт Бике већ пружају податке о снази за вежбе. У овим случајевима куповина посебног мерача снаге није потребна.

За ову врсту обуке, користећи ан интерактивна апликација за бициклизам као што су Звифт или ТраинерРоад могу да гамификују цело искуство вежбања, подстичући вас да повећате снагу као никада раније.

Коме треба мерач снаге?

За повремене бициклисте, мерачи снаге вероватно нису на врху листе жеља за бициклистичку опрему. Бициклистички рачунар који мери брзину, удаљеност и ГПС локацију може бити од веће помоћи. У ствари, постоји много доступних апликација за бициклизам које пружају све податке који су вам потребни, а лако их је користите свој телефон као бициклистички рачунар. Нема потребе за куповином новог уређаја.

Али ако желите да будете у току са групним вожњама вашег локалног бициклистичког клуба, такмичите се у трци или надмашите конкуренцију у вашој виртуелној апликацији за бициклизам, подаци о мерачу снаге могу бити од непроцењиве вредности. Бициклисти заинтересовани за друмске бицикле, брдске бицикле, циклокрос, триатлон и многе друге спортове на два точка такође могу имати користи од података које нуди мерач снаге.

И на крају, људи који уживају у бројчању бројева за добробит своје кондиције ће ценити богатство података које ови уређаји нуде.

Унапредите своју вожњу бициклом

Некада технологија резервисана за професионалце, бројила снаге су сада доступнија и приступачнија за просечног бициклисту. Уз тренутна, прецизна мерења вати, ови уређаји претварају ваш бицикл у машину за производњу података.

Углавном, сваки бициклиста који жели да озбиљно побољша своју кондицију на бициклу имаће користи од ових уређаја - здравствени показатељи које пружа мерач снаге су без премца.

10 основних справа за бициклисте и бициклисте

Не занемарујте свој бицикл када је у питању фитнес и безбедносна техника. Ево неких справа које морате имати за бициклисте и бициклисте.

Реад Нект

О аутору