3 начина да се припремите за новогодишње резолуције уз Смарт Хеалтх Тецх

2021. је скоро иза нас. С обзиром да се празници ближе крају за само неколико недеља, трудимо се да испунимо наше новогодишње одлуке пре него што Божић дође и прође.

Након скоро три године код куће, у склоништу, дефинитивно има простора за побољшање када је у питању стање нашег здравља. Наш главни циљ: да изађемо из нашег кауча и постанемо оличење здравља и кондиције. Ако и ви тражите промену, имамо много паметних здравствених препорука које ће вам помоћи на вашем путовању.

Како се припремити за Нову годину: нови ви, нова технологија

Најбоља технологија побољшава све аспекте живота који га чине вредним живљења. Неке од наших омиљених паметних здравствених технологија се баве стилом живота: помажу кориснику да укључи фитнес у своју рутину, на пример.

Ова три основна елемента здравствене технологије гарантовано ће вам помоћи да доведете свој живот у ред када дође Нова година. Ако имате обећања која треба да испуните и одлуке које треба да испуните, можда ће вас занимати шта све од следећег има да понуди.

1. Инвестирајте у паметни сат

Паметни сатови нису само елегантни – они су невероватно корисни када пратите своје здравље и кондицију.

Неке од функција усмерених на здравље које су многе популарне паметни сатови треба да понуди укључује:

• Праћење откуцаја срца 24/7
• Бројачи корака
• Трактори спавања
• Нивои засићености крви кисеоником, корисни за тренинг високог интензитета
• Карактеристике мерења за жене

Неке компаније за паметне сатове попут Гармина чак иду тако далеко гамифи фитнесс— они су савршени пуњач чарапа за децу која воле да истражују свет кроз своју технологију. Ови носиви уређаји покрећу целу породицу и сви ћете се одлично забавити радећи то.

2. Направите кућну теретану

Под бескрајном владавином терора ЦОВИД-а, многи од нас су искористили овај згодан изговор да остану код куће из теретане. Сада, свакодневно осећамо шкрипу, како у струку тако и у нивоу енергије.

Стицање кондиције код куће не мора бити само трзајке и трзавице. Изградња врхунске теретане за кућу је једно решење које вам ставља фитнес право у крило, а ви можете да одлучите да кући понесете само оно што волите да користите.

Паметни бицикли за вежбање попут Ецхелон Смарт Цоннецт ЕКС3 су један од начина да поправите бициклизам ове зиме. За оне који живе да би се играли, слушалице виртуелне реалности су одличан начин да зароните право у бројне сјајне кардио, кик бокс, пилатес и аеробне ВР рутине, све док сте потпуно ангажовани и у жару тренутка.

3. Једите боље

Добра исхрана је једна од најефикаснијих дугорочних стратегија када се ради на здравијем начину живота.

Паметна кухињска технологија као што су дехидратори и фритезе (нпр овај врући мали број из Белла Про серије) помажу вам у борби против избочина омогућавајући вам да направите укусна, задовољавајућа и нискокалорична јела без гужве и муке.

Ако волите смутије за доручак или после тренинга, а паметни блендер биће искуство за разлику од било којег другог. Многи брендови нуде интелигентну мешавину као и повећање брзине, обезбеђујући да је свака јота доведена до савршенства. Можете чак узгајајте своје зеленило са АероГарден кућицом, довољно компактном чак и за најудобнији студио апартман.

Смарт Хеалтх Тецх: карта у једном правцу до вашег најбољег живота до сада

Обожавамо паметну фитнес технологију јер олакшава и забава. Када је ваш дом потпуно опремљен за здравији начин живота, прави избор постаје згоднији од вожње аутомобилом када нема ничег бољег за јело. Заборавите на патњу на хладноћи - ваше јутарње трчање се сада одвија из удобности куће.

Ако имате све на дохват руке, изговори се растварају у ништа. Устани, напуни гориво, ускочи и зноји се са нама ове Нове године. Без изговора.

Надамо се да вам се свиђају артикли које препоручујемо и о којима разговарамо! МУО има придружена и спонзорисана партнерства, тако да примамо део прихода од неких ваших куповина. Ово неће утицати на цену коју плаћате и помаже нам да понудимо најбоље препоруке производа.

Паметна опрема за теретану: вредна трошкова или само трик?

Може ли талас опреме за теретану повезану на Интернет да обезбеди бољи тренинг? Гледамо.

Реад Нект

О аутору