Како тренирати свој несвесни ум док радите на рачунару [Виндовс]

Реклама

Тренингом свог несвесног ума можете утицати и потенцијално променити своје понашање. На пример, то можете учинити понављањем афирмативних изјава у себи. Много суптилнији метод је коришћење подсвесних порука које несвесно хватате. Додуше, ефекат несвесних стимулуса је слаб и привремен, али није сасвим занемарљив. Зар не бисте желели да сазнате да ли се ова техника без напора може користити за тренирање вашег несвесног ума?

Одрицање од одговорности: Ја сам не психолог! Оно што овде представљам је једноставан алат, који се користи на једноставан начин, у спрези са безазленим порукама, а све у доброј намери. То не може користити за самолечење озбиљних менталних стања или других здравствених стања. Молим вас не користите методе и алате описане овде да манипулишете другима или да наудите себи или другима!

Шта је несвесни ум?

Пре него што вас упутим како да ово подесите на рачунару, дозволите ми да вам дам кратак увод у ваш несвесни ум.

Ваша несвесност је филтер свести. Омогућава вам да се концентришете на један задатак док постоји милион других ствари у позадини вашег ума или се дешавају око вас. На пример, филтер вам омогућава да се фокусирате на разговор усред ужурбане забаве. Међутим, иако ништа не измиче вашим чулима, постајете свесни тога само ако ваш мозак препозна да је то релевантно.

На пример, замислите ситуацију у прошлости када сте били дубоко увучени у разговор и када сте изненада чули да се негде помиње своје име. Зар нисте одмах били ометени и преусмерили пажњу?

Како могу да користим подсвесне поруке?

Сублиминалне поруке су чулни стимуланси који су испод прага за свесну перцепцију. Другим речима, не примећујете их. То могу бити кратки бљескови слика или текста, као и звучни сигнали. Оно што они раде је да обавештавају ваш несвесни ум, што потенцијално може утицати на то како се осећате или како се понашате.

Да ли поруке усмерене на вашу несвесност делују или не, у великој мери зависи од тога како их изговорите. Ваш несвесни ум најбоље обрађује садашње време и позитивне изјаве. Штавише, ваше афирмације треба да буду лични и специфичним. Што краће, то боље.

Најбољи начин да користите подсвесне поруке је за једноставне, позитивне мисли и упутства, као што је подсећање да редовно пијете воду (Уживам да пијем воду!), да бисте смањили напрезање очију због цеодневног буљења у екран и помогли вам да чешће треперите очима (Трепните очима!), или да подигнете расположење (Насмејте се и будите позитивни!).

Фрее Сублиминал Тект (ФСТ) је алатка заснована на Јави која приказује подсвесне поруке на вашем екрану док користите рачунар. Подразумевано, текст изгледа делимично провидан као врло кратки трептаји на насумичним локацијама вашег екрана. Ова подешавања можете прилагодити у Опције картица алата.

За мене лично, подразумевано време је било предуго или је можда мој рачунар био превише заузет. Јасно сам могао да видим како текст бљеска, што је било веома неугодно. Подесио сам га на 5мс са паузама од 500мс између порука. Такође сам повећао величину фонта на 100 и повећао алфа на отприлике једну трећину. На крају сам позиционирао текст у центар.

Под Поруке можете додати онолико различитих делова текста колико желите. Можете да превучете и отпустите реченице из предлога или да додате своје. Ваше поруке могу бити приказане узастопно или насумично.

Релатед Реадинг

Ако сте уживали у овом чланку, можда ће вас занимати и следеће:

• 5 најбољих начина да се опустите користећи онлајн алате 5 најбољих начина да се опустите користећи онлајн алате Опширније
• 5 веб локација које ће вам помоћи да постанете срећнија особа 5 веб локација које ће вам помоћи да постанете срећнија особа Опширније

Да ли сте икада користили афирмације да повећате своје самопоуздање или да вам помогну док сте свесно покушавали да промените нешто у свом животу? Шта вам је успело, а шта није?

Заслуге за слике: Влуе, НЛсхоп, марекулиасз