5 разлога зашто су спискови лоши за вас: зато престаните да их читате!

Реклама

Многи људи мисле да је гомила листа које отупљују мозак на сајтовима као што је Буззфеед Зашто је Буззфеедов пословни модел осуђен на пропастБуззФеед је сада заиста популаран, али њихов пословни модел осигурава да им нико неће веровати или волети на дужи рок. Опширније је уводно звоно нове ере листова. Овде сам да вам кажем, то је глупост. Помоћи ћу вам да разумете опасности листиклила за ваш мозак и како можете и треба да их избегнете.

„5 начина да знате да ли вас вара“

„7 одличних рецепата за лонце који користе само 3 састојка“

„6 сјајних иОС апликација које можете купити за мање од 3 долара“

Људи сигурно воле овакве чланке, али је бесмислица да је нешто ново или ново. Шта није бесмислица је да пролиферација ових листа — које су некада биле ограничене на насловнице сјајних часописа у продавницама — заглупљују друштво.

Шта је списак?

Листа се лако идентификује по одређеном броју ствари поменутих у наслову, а већина пасуса у чланку почиње бројем.

Листе су обично насловљене (у зависности од сајта)

да буде провокативна Који је најгори мамац за кликове који сте икада видели? [Питамо вас]Време је да заузмемо став. Време је да међусобно поделимо примере мамца за кликове. За наше добро. Опширније и довољно примамљива — попут крофне Бостонског крема за коју знате да ће вас удебљати ако је поједете — да вас натера да кликнете.

Једном када одлучите да „конзумирате“ ту нездраву храну за мозак, тада почињу да се дешавају лоше ствари.

Зашто су листићи лоши за вас

Можда то не схватате, али конзумирање превише оваквих чланака док сурфујете интернетом је заправо лоше за ваш мозак, и за ваш живот уопште. Пошто сте вероватно овде зато што сте зависни од листања, направићу овај чланак списком да вам помогнем да изађете на крај. Нека ово буде ваш један, последњи списак икада.

1. Листиле могу довести до нездравог мозга

Најгора опасност коју листикли представљају је за ваш мозак. Они обављају све менталне тешке дизање, тако да не морате. Ово може звучати као добра ствар, али би заправо могло довести до ранијег когнитивног пада.

Ако то не урадите вежбајте свој мозак 5 ствари које можете да урадите за 5 минута да бисте вежбали свој мозакОдржавање мозга у врхунској форми захтева да га редовно изазивате. Изненађујуће, можете учинити много за пет минута. Ево пет ствари које можете учинити за своју менталну кондицију. Опширније током ограниченог времена које имате током дана, уместо да буде појачана когнитивна снага, ваш мозак би могао да изгледа овако до ваше 40. или 50. године.

Да… у том тренутку вероватно нећете радити превише ментално тешког дизања.

Постоји ли научна основа за ово? Сигурно постоји. Према др Амир Соас са Медицинског факултета Универзитета Цасе Вестерн Ресерве, читање је кључна компонента за спречавање когнитивног пада како старите.

„Читајте, читајте, читајте. Било шта што стимулише мозак да размишља.”

Такође саветује да не гледате превише телевизије, јер „ваш мозак иде у неутрално стање“.

И погодите које листе терају ваш мозак да ради? Они чине да наш мозак постане неутралан. Ово је добро описано у чланак Нев Иоркер-а који је заронио у то зашто људски мозак толико преферира чланке са листе. Описује их као:

„...[] искуство лаког читања, у којем је ментално тешко подизање концептуализације, категоризације и анализе завршено много пре стварне конзумације — помало као да пијете зелени сок уместо да жваћете сноп кељ. И мало је тога за чим наши мозгови жуде више од података добијених без напора."

То је када редовно откријете да проводите више времена читајући спискове него што читате информативна, заинтересована храна за мозак, која вам је потребна да почнете да бринете о својим дугорочним когнитивним способностима здравље.

2. Листе вам заправо не помажу да научите ништа

Још један проблем са листама је што се обично дотичу само површине било које теме. Они све категоришу у уредан мали бифе комадића величине залогаја, тако да ваш мозак не мора превише да ради.

Ово може бити дивно забавно, али да ли је добро за вас? Јер, без обзира на све, већина типичних чланака са листама у стилу Буззфеед-а пружају само површински преглед било које теме.

Назад на чланак о психологији листа из Нев Иоркер-а:

„Суочени са детаљном расправом о политици према Кини или пет лудих зграда у изградњи Шангај, ми тежимо да изаберемо другу опцију величине залогаја, чак и када знамо да нећемо бити у потпуности задовољни под тим."

То је као да одлучите да свратите у МцДоналд'с на брзи Биг Мац, уместо да уложите време у кување пуног, хранљивог оброка. На крају, ваш стомак је пун, али ваше тело је и даље незадовољно — потребно му је више исхране.

Када само прегледате листе, никада нећете дубоко разумети теме које вас занимају.

Узми губитак тежине на пример Скините килограме: Претплатите се на ова 4 подредита за мршављењеДа ли сте донели одлуку да мало смршате? Реддит је одличан ресурс за ово, са пуно подредита за оне који желе да достигну здравију тежину. Опширније . Чланак на листи може вам рећи да је 8 најбољих начина да изгубите тежину кроз исхрану, вежбање, бољи сан, смањење стреса, пијење више воде, узимање додатке, праћење нашег напретка и чинећи све то делом вашег свакодневног животног стила – али како вам то помаже са стратегијама да заиста остварите сваку од те ствари?

То је разлика. Чланак на листи вам говори пуно ствари које већ знате, све упаковано тако да можете да га прочитате, климните главом слажете се и осећате се добро у вези са собом јер мислите да ће вам то помоћи да се сетите да урадите свако од њих ствари.

Али без суштине – без упутстава чврстих савета и детаљних савета – ови чланци не раде ништа да вам помогне, јер ваш мозак једва да се чак ни померио из свог некадашњег положаја самозадовољства са вашим тежина. Ако не можете ни да изградите мотивацију да прочитајте нешто због чега ваш мозак мора да размишља, шта вас наводи да верујете да ћете моћи да изградите мотивацију за вежбање?

3. Они могу да вас учине лошим писцем

Једна од најгорих нуспојава читања превише листа је то што ће вас заправо претворити у лошег писца.

У својој књизи Он Вритинг, Стивен Кинг је објаснио да је једини најефикаснији начин да постати бољи писац 6 сјајних апликација за побољшање креативности писцаКреативност је нестална. Понекад сте на путу, са новим идејама које се рађају лево-десно, док други пут гурате лице у јастук, вриштите јер вам је мозак исцеђен. Може... Опширније , је за читање.

„Ако желите да будете писац, морате да радите две ствари изнад свега: много читате и много пишете.

Ово је важно за свакога ко мора да се бави писањем у свом послу или хобију. На послу вероватно пишете много е-порука, описа послова, упутства за сараднике или друге преписке. Када добро пишете, на вас се гледа као на интелигентније и професионалније.

Па шта се дешава када читате превише листа све време? Склони сте да копирате оно што читате.

Сцхоластиц ово описује у смислу развоја деце на следећи начин:

„Истраживања показују да деца која дођу до школског узраста имају мањи вокабулар, мање дубине предзнања и искуства искуства, а мање искуства са слушањем прича и истраживањем са штампом имају већу вероватноћу да ће имати значајне проблеме у научити читати.”

Ово се протеже у одраслом добу. Постајеш добар писац читањем доброг писања. Ако углавном читате спискове који једва дотичу површину било које теме, ваше писање ће почети да гравитира у истом правцу, без икакве праве супстанце.

4. Они су хармонија убризгана у чаше за јогурт

Људски ум можда жуди за стварима које не захтевају когнитивни напор, али он напредује од ствари које захтевају. Размислите само када сте последњи пут слушали оркестар, гледали позориште или слушали говор који посебно изазива размишљање.

Нешто интересантно Шта је АСМР? 10 ИоуТубе видео снимака од којих ћете се најежитиАСМР се дефинише као пријатан осећај изазван одређеним врстама јединствених стимулуса. Користите ове ИоуТубе видео снимке да видите да ли имате АСМР! Опширније деси. Ваш ум почиње да ствара нове неуронске везе док фокусирате своју енергију на проширење знања на основу онога што доживљавате.

Ерик Швицгебел, професор филозофије на Калифорнијском универзитету, то је најбоље рекао на свом блогу када је написао:

„Људски ум природно тежи ка уједињењу хармоније коју листић уместо тога убризгава у шољице за јогурт.

Право питање је да ли ћете свој ум нахранити празним и небитним жудњама које жели - ствари које ће га учинити дебелим и лењим — или ћете хранити свој ум стварима које ће вам помоћи да постанете ствари којима тежите до.

Заобиђите чаше за јогурт и уместо тога удубите се у симфонијску хармонију коју ћете пронаћи у дубокој и интригантно писање широм веба 8 сјајних места за проналажење чланака вредних читања на вебуИнтернет је тренутно најбоља мртвачница вести на планети. И поред те сјајне колекције старих чланака, свакодневно се додају хиљаде нових. Пронађите оне добре. Опширније . Копајте дубоко и сваки дан научите нешто значајно.

5. Доказујете да сте само једна од оваца

Коначно, чак и ако вам ниједна од ових других ствари није важна и ако се осећате као да и даље желите да уживате у својој гозби листе сваки дан, то је у реду - али запамтите, то такође значи да сте само још један безумни дрон који ради оно што сви прави.

Какав је осећај знати да је твоје понашање тако предвидљиво? Статистички гледано, ви се не разликујете од масе која такође аутоматски одговара на наслове на листи попут робота.

Или си ти? Да ли сте икада застали да размислите зашто толико људи безумно реагује на одређене обрасце? А ти обрасци су чудни!

На пример, према истраживач и аутор Гилад Лотан, више људи одговара на непарне листе у односу на парне. Више људи кликће на твитове и дељене наслове на Фејсбуку који укључују бројеве.

Већина маркетара Избегавајте подмукле маркетиншке преваре на популарним веб локацијама!Знате онај осећај када сте преварени да кликнете на нешто на веб локацији на коју нисте намеравали да кликнете? Можда вас је екран за наруџбу преварио да платите додатне... Опширније су свесни ових трендова и користе те информације да би вас намамили да ставите своје очне јабучице тамо где желе да их поставите. Зашто се не извучете из калупа? Будите јединствени и престаните да кликнете на те листе као што то чине све друге овце. Дајте свом уму нешто здравије за жвакање!

Шта мислите о листићима? Да ли волите да их мрзите, или мрзите што их волите? Поделите своја размишљања и неке идеје како сви можемо да се ослободимо ове страшне зависности.

Кредит за слику: Павел Л. Фото и видео / Схуттерстоцк.цом, ЈСлави преко Схуттерстоцк-а, Тсихунпреко Схуттерстоцк-а, марекулиасз преко Схуттерстоцк-а,Далибор Шеваљевић преко Схуттерстоцк-а тккинг преко Схуттерстоцк-а, Емка74 / Схуттерстоцк.цом