9 навика веома успешних људи

Реклама

У фасцинантном поглављу о мета-учењу (тј. учењу о учењу) у Четворосатни кувар, Тим Ферис говори о деконструкцији вештина које бисмо волели да савладамо. Ово је „где окрећемо ствари наглавачке и гледамо шта они који су ван граница раде другачије (и шта уопште не раде).“

Кроз ову врсту деконструкције можемо видети шта одваја успешне од нас осталих. Не, ту не откривамо њихову урођену величину. Ту откривамо свакодневне навике, ритуале, рутине и процесе које успешни људи усвајају да би повећали своју укупну продуктивност и успех.

Позајмивши само мали број ових процеса и рутина за себе (посебно оних за избегавајући замке свеприсутне технологије), можда бисмо такође могли да извучемо користи од њихових резултата.

1. Дајте приоритете као Ворен Бафет

Када је Бафетов лични пилот разговарао са инвеститором милијардером о циљевима у каријери, Бафет га је водио кроз једноставна вежба:

1. Запишите својих 25 најбољих циљева
2. Заокружите својих пет најбољих циљева

Сада имате две листе: једну заокружену, другу незаокружену. Ипак, немојте погрешно схватити вежбу. Су

не високог приоритета вс. листе ниског приоритета.

Уместо тога, према Буффетту:

„Све што нисте заокружили постало је ваша листа Избегавајте по сваку цену. Без обзира на све, на ове ствари не добијате пажњу док не успете са својих пет најбољих.”

Ова строга метода за одређивање приоритета циљева Како одредити приоритете задатака помоћу Ајзенхауер матричног система продуктивностиДа ли вам традиционалне листе обавеза не раде? Да ли се осећате преоптерећено или имате проблема са држањем листе под контролом? Пробајте Ајзенхауерову матрицу. Ова метода продуктивности може поједноставити сложеност. Опширније (и њихово елиминисање) је одиграло своју улогу у помагању Бафету да постигне толико тога током свог живота. То би подједнако могло помоћи и нама осталима да мудрије трошимо своје време, не само на дугорочне циљеве, већ и на свакодневне.

2. Пратите свој резултат као Ернест Хемингвеј

Када схватите који су вам приоритети, праћење вашег напретка је од виталног значаја.

За Хемингвеја је приоритет био да писати. Дакле, сваки дан би пратио свој резултат (колико речи је ставио на страницу). То је значило да није било илузија о његовој продуктивности: тачно је знао шта је постигао тог дана. А када је испунио своје дневне циљеве, могао је потпуно да се одјави до сутра.

Слично томе, професор математике и аутор Цал Невпорт води рачуна колико сати проводи на дубок, тежак посао Зашто је самодисциплина најбољи хак за продуктивност који вам је потребанКоја је тајна да се уради дубок посао? Да ли је то мотивација или дисциплина? Ако не можете да се фокусирате и завршите свој посао, ево неколико савета за навике који ће вам помоћи да постигнете више. Опширније . Тим Ферис такође славно прати много о свом дану како би могао да дешифрује који улази воде до највреднијих излаза (тј. правило 80/20 Користите правило управљања временом 80/20 да одредите приоритете својих задатакаКако максимизирате своје време? Ако већ постављате приоритете, делегирате и још увек се борите да све завршите, требало би да испробате правило 80/20, познато и као Парето принцип. Опширније ). На крају крајева, шта се мери, то се и управља!

Желиш да ово урадиш сам? Праћење на једноставној табели функционише добро, али за неке додатне функције постоје неке сјајне апликације за праћење навика и циљева 5 нових апликација за навике које заправо раде на постизању ваших циљеваАпликације за формирање навика и праћење су неке од најпопуларнијих алатки за продуктивност. Да ли сте већ испробали ове одличне нове алате? Опширније доступан.

3. Пошаљите е-пошту као Арианна Хуффингтон

Ако мислите да примате много е-поште, одвојите тренутак да замислите пријемно сандуче Аријане Хафингтон, суоснивача Хуффингтон Пост и Тхриве Глобал, аутор и пословна жена.

Суочавање са растућим пријемним сандучетом као што је Хуффингтоново извукло би најбоље од већине нас, али захваљујући три једноставна правила, она успева да одржи корак док још увек има живот.

• За бољи сан: Без мејлова 30 минута пре спавања.
• За фокусираније јутро: Нема журбе са имејлом чим се пробуди.
• За дубље односе: Нема мејлова када је са својом децом.

Придржавање строгих правила е-поште је нешто што Хафингтон схвата озбиљно. Толико, у ствари, да развила је алат за време када су њени запослени на одмору. „Начин на који то функционише је једноставан: док сте одсутни на одмору, људи који вам пошаљу е-пошту добијају поруку, обавештавајући их када ћете се вратити. А онда - најважнији део - алат брише е-пошту."

4. Поставите вештачке рокове као Петер Тхиел

Као инвеститор милијардер и суоснивач Паипала и Палантира, Петер Тхиел зна понешто о постизању великих ствари у кратком временском периоду.

Једно питање које он рутински поставља је: „Како можете да остварите свој десетогодишњи план у наредних шест месеци?“ Ово можда звучи смешно, али то је важан увид у то како неко као што је Тхиел размишља о својим циљевима. Тако успева да пробије конвенцију и постигне више за годину дана него што би већина нас могла за деценију.

Питање је да не кажем да се сви циљеви могу постићи за 6 месеци. Уместо тога, то је мисаони експеримент који нас тера да помислимо: „Да сам имао много краћи рок, како бих то могао да урадим?“

5. Вежбајте као Рицхард Брансон

Према Тому Корлију, аутору Промените своје навике, промените свој живот76 одсто богатих људи вежба најмање 30 минута сваког дана. То укључује суоснивача Фејсбука Марка Закерберга, суоснивача Твитера Џека Дорсија, Опру Винфри и наравно Ричарда Брансона.

У једном блог пост, Брансон објашњава:

„Озбиљно сумњам да бих био тако успешан у својој каријери (и срећан у свом личном животу), да нисам увек придавао важност свом здрављу и кондицији.

Предузетник милијардер почиње сваки дан са неким обликом вежбања. Ово му помаже да стекне право расположење за посао, а такође помаже свом телу да боље спава када је у питању вече. Он наставља да каже: „Нема ништа више задовољавајуће од сазнања да сам се свакодневно примењивао и физички и ментално.

Не можете да приуштите скупо чланство у теретани и личног тренера? Нема проблема. Постоји много апликација које ће вас водити вежбе са телесном тежином 7 најбољих апликација за вежбање телесне тежине за фитнес било гдеМожете добити одличан тренинг само са својим телом и телефоном. Ове Андроид и иПхоне апликације помажу вам да вежбате било где. Опширније да вам помогне да одржите форму. Немате изговора!

6. Користите свој календар као Елон Муск

Не тако давно, испоставило се да је Елон Муск свој дан поделио на петоминутне делове. Билл Гатес такође је познато да ради исту ствар. Сваки дан је затим сложен и строго заказан према овој структури како би се максимално искористио сваки минут који пролази.

За многе суперпродуктивне људе, чак и застоји и време за породицу су заказано у њиховом календару. Као што пословица каже: „Ако није на календару, не постоји!“

Додуше, петоминутни термини су превише амбициозни за већину нас, али поделите свој календар Блокирање времена -- Тајно оружје за бољи фокусДа ли тражите ефикаснији начин да организујете своје радне дане? Покушајте са блокирањем времена. Ова тактика управљања временом може вам помоћи да останете на правом путу, а да не одвлачите пажњу, одуговлачење и непродуктивно обављање више задатака. Опширније у корацима од 15, 20 или 30 минута помаже да се држимо рачуна, постављамо приоритете и чувамо своје распореде далеко ригорозније. Помаже нам да видимо сваки дан у минутима, а не сатима.

7. Читајте као Марк Кубан

Марк Цубан је бизнисмен, инвеститор, писац и филантроп. Као и сви до сада поменути, он успева да уради више за један дан него већина нас за недељу дана. Ипак, некако успева да чита наоколо три сата сваког дана!

Толико читање води до онога што Кубанац назива „предношћу знања“:

„Ако уложим довољно времена и потрошим све доступне информације, посебно када је мрежа тако лако доступна, могу добити предност у било ком технолошком послу.“

А кубански није аномалија. Опет, у Промените своје навике, промените свој живот88 процената анкетираних милионера рекло је да читају најмање 30 минута сваког дана ради образовања или самопобољшања. То значи да успешни људи не читају само ради забаве. Они читају учити.

Ако желите да постанете плоднији читалац, погледајте наш водич како читати 50+ књига ове године Како читати 50+ књига ове годинеАко сте попут просечног Американца, не читате довољно. Читање више књига може вас учинити паметнијим и успешнијим. Дозволите нам да вам покажемо како да читате једну књигу недељно. Опширније . А ако се осећате као да озбиљно немате времена, увек можете да прочитате кратке, скраћене верзије хиљада нефикционалних књига на Блинкист.

8. Дигитална детоксикација као Ед Ширан

Ако осећате да је превише свог живота провео повезан са технологијом, можда бисте желели да испробате дигиталну детоксикацију. Овде се удаљите од ометања модерне технологије, бар на кратко.

На тај начин ћете пратити све већи број људи високог профила који жуде за мало већом дистанцом од својих уређаја.

ББЦ Радио1 ДЈ Скот Милс избегава свој телефон после 20 часова. Ед Ширан је схватио да „гледа свет кроз мој екран, а не моје очи“, па је направио дужи одмор од свог телефона, е-поште и друштвених медија. Стивен Спилберг је познато да избегава технологију јер верује да она омета креативност. Кање Вест је рекао својим следбеницима: „Отарасио сам се телефона да бих могао да стварам.

9. Медитирајте као... Сви!

Када се узму заједно, преко 80 одсто извођача светске класе интервјуисало је на Шоу Тима Фериса подцаст тврде да користе неки облик свесности или праксе медитације за смањење стреса и побољшање резултата.

Као неколико примера, гледамо светски познатог продуцента плоча Рика Рубина, списатељицу Марију Попову, светске класе фотограф Чејс Џарвис, неуронаучник Сем Харис, глумац Арнолд Шварценегер, предузетник Кевин Роуз и многи више.

Ово не значи да се сваки од ових људи претвара у неки облик духовности или мистицизма. Уместо тога, они проналазе стварне, практичним вредност у учење основних техника пажње и медитације Пронађите безбрижност кроз лекције медитације за мобилне апликацијеМедитација је једна од најздравијих навика које можете започети ове године. Не мора да траје више од неколико минута сваког дана и можете то да урадите било где. Опширније . Ово су праксе које вас могу извући из тренутног стреса, смирити ваш ум и помоћи вам да постигнете фокус до краја дана. Сигуран сам да сви можемо да се помиримо са тим.

Које ћете навике усвојити?

Подразумева се да не постоји чаробни метак за успех или повећану продуктивност. Сами успешни људи скоро увек велики део својих достигнућа приписују проналажењу како да се фокусирају на праве ствари, истрајности и сталном учењу.

Ово се може јасно видети у навикама, ритуалима и рутинама које су истакнуте у овом чланку.

Па зашто не бисте усвојили неколико ових рутина као микро навика Желите да створите навику која мења живот? Испробајте микро-изазов данасНавике може бити тешко променити. Тајна је у малим корацима. Створите или разбијте своје навике уз помоћ ових апликација заснованих на изазовима. Опширније и види да ли и теби помаже?

• Постављање неких строгих правила за е-пошту, као што је Аријана Хафингтон, могло би вам помоћи да мање бринете о свом пријемном сандучету.
• Медитирање попут Сама Хариса могло би вам помоћи да редовно правите корак уназад.
• Коришћење календара више попут Елона Маска могло би да вам помогне да постигнете више ове године него било које претходне.

Шта мислите, која од ових рутина би могла имати највећи утицај на ваш успех ове године?

Слика кредита: Мелпомена/Депоситпхотос