Најбоље бесплатне Андроид апликације за постизање новогодишњих одлука

Реклама

Ове Нове године поставите себи изазов да промените или започнете једну навику. Да, идеја о новогодишњим одлукама можда се до сада чини застарела, али истраживачке емисије да је већа вероватноћа да ћете на овај начин постићи нове циљеве. Зато олакшајте себи и поставите тај изазов.

На вама је да ли је изазов губитак тежине, престанак пушења, позитивнији изглед или било шта друго. Шта год да поставите као своју резолуцију, потребно је да то визуализујете и да велика слика буде јасна у својој глави. Ми смо установили три научно подржана корака за постизање ваших резолуција 3 корака заснована на науци да коначно постигнете своје циљевеВећ сте почели да размишљате о новогодишњим одлукама. Можда их нисте све постигли ове године. Ево три конкретна корака која треба да предузмете ако сте озбиљни у погледу својих циљева. Опширније , а ово је један од њих.

Дакле, ако је ваш циљ да смршате, поставите себи циљну тежину - то је ваш циљ. Схватио сам? Будите реални, немојте смишљати 10 нових ствари. Само

концентрисати се на једну нову навику Како изградити једну навику за јачање мозга у 2015У 2015. дајте свом мозгу подстицај. Лакше је него што мислите и сваки дан вам одузима само неколико минута живота — нешто што лако можете претворити у навику. Опширније да се појачаш. Сада извадите свој Андроид телефон и идемо на посао.

Редовно пратите свој циљ

Формирање нове навике се не дешава преко ноћи. То је маратон, а не спринт. Морате му дати времена и наставите да се укључите, дан за даном, како бисте били сигурни да ћете постићи свој циљ. У међувремену, да бисте знали да ли стижете тамо или не, требало би да пратите свој напредак.

Скоро све се може пратити када имате Андроид телефон. Али што су ваши подаци лепши, то ћете бити мотивисанији да користите апликацију. ТрацкТхисФорМе је савршен за ову сврху.

Апликација је заиста једноставна за коришћење, а бесплатна верзија је идеална ако мењате једну навику. Омогућава вам да подесите пет различитих ствари за праћење у исто време. Додајте вредност, изаберите датум и додајте коментар ако желите. Али запамти, не пратите шта сте урадили, пратите колико сте близу свом циљу.

На пример, ако сте поставили идеалну тежину коју желите да постигнете, онда сваки пут пратите своју тренутну тежину. Немојте пратити када сте ишли у теретану, које дане сте се држали дијете и варали и тако даље. То не помаже толико; уместо тога, пазите на награду.

Временом можете да видите графиконе и графиконе свог напретка. Такође можете да подесите подсетник за свакодневну пријаву и ажурирање података, тако да добијате сталан, леп графикон. На основу ваших података, ТрацкТхисФорМе ће чак израчунати када је вероватно да ћете достићи свој циљ!

То је донекле као Логгр за иПхоне Квантификовано Ја: Како пратити свој живот помоћу иПхоне-аАко пратите своје радње, моћи ћете да их урадите боље. Међутим, праћење може бити заморно ако немате праве алате. Хајде да то учинимо што једноставнијим. Опширније , али ТрацкТхисФорМе је бесплатан за све горе наведене сврхе. Постоји професионална верзија која додаје више од пет категорија, поређења и других додатака, али основна бесплатна апликација је довољно добра.

Преузимање: ТрацкТхисФорМе за Андроид (бесплатно) [више није доступно]

Наставите низ и реците свету

Џери Сејнфелд, један од водећих светских забављача, имао је једноставан план. Када је био комичар који се борио, трудио се да сваки дан напише по један виц и означи тај датум у календару. Ова техника продуктивности, која се често назива „Не прекидај ланац“, једна је од најпопуларнијих за изградњу нове навике.

Плаи продавница је пуна апликација које то раде. чак смо представљен Хабит Трацк Про Имате проблема са постизањем циљева? Форм А Хабит Стреак [Андроид]Стицање нових навика може бити тежак задатак, због чега постоје бројне популарне методе које ће вам помоћи да управљате тим. Ако редовно схватате да планирате да узимате свакодневно јутро... Опширније у прошлости. Ту је и Хабит Стреак, Ревире, и други, али алат који ми се највише допао је Залог.

Заклетва је оличење изреке: „Нека буде једноставно. Подесите шта желите да пратите. Одаберите колико често намеравате да постигнете циљ - дневно или недељно. Пријавите се и додирните „Да“ ако сте ишли у теретану.

Други велики налаз тог поменутог истраживања је да су људи који су своје циљеве јавно објавили другима чешће остваривали од оних који су циљеве задржали за себе. Наравно, ако губите на тежини, можете себи учинити још лакшим ако то учините аутоматизујте дељење са носивом техником Колико сте корака данас предузели? Предности и недостаци дељења са носивим ТецхСамо-мерење је у моди ових дана, али да ли бисте своје фасцинантне детаље поделили са светом? Опширније . Али кад год запишете своје дневно/недељно достигнуће у Пледге, можете га поделити са другима путем друштвене мреже или е-поште!

У сваком тренутку, Пледге ће показати колико дуго сте задржали свој низ, свој лични рекорд и можете да додирнете обавештење да бисте видели календар са датумима који су зелени и црвени да бисте показали ваш успех стопа.

Преузимање:Пледге за Андроид (Бесплатно)

Једна апликација за управљање свима

Постоји популарна заблуда да је потребан 21 дан да се створи навика. Истраживачи на Универзитетском колеџу у Лондону открили су да је 21 премало; стварни број је ближи 66 дана — и даље мало зависи од вас, наравно.

Лично, мислим да би требало да користите или ТрацкТхисФорМе или Пледге, јер је најбоље да алат буде једноставан и да се концентришете на навику. Али продуктивност и понашање су субјективни. Ако желите да комбинујете ова два алата и додате горе поменути циљ од 66 дана, погледајте ХабитБулл.

Поставите навику, додајте подсетник и поставите циљ од 66 дана. ХабитБулл ће тада обавити тежак посао, пратећи ваш напредак како бисте креирали календар „не прекидајте ланац“, претварајући податке у прелепе графиконе и одржавајући вас мотивационим фразама. Поред тога, интерфејс апликације је диван и натераће вас да се вратите по још,

Постоји Про верзија која додаје додатне функције, али бесплатна апликација је довољно добра да обави ствари.

Преузимање:ХабитБулл за Андроид (Бесплатно)

Која је апликација постигла вашу резолуцију?

Користите Андроид уређај и покушавате да донесете новогодишњу резолуцију? Желимо да знамо. Доле у ​​коментарима поделите која вам је апликација помогла да постигнете свој циљ – волели бисмо да је бесплатна, али ће и оне које се плаћају.