Hladne ruke je teško kucati. Hladnoća takođe ometa pažnju, što otežava zadržavanje fokusa.
Evo sedam načina da pobedite hladnoću na poslu!
1. Pozabavite se korenom problema
Za početak, proverite da li možete sprečiti da vam se ruke ohlade. Na primer, najjednostavnije rešenje je da pojačate termostat, ako to možete da priuštite. Ili ćete možda moći da zaštitite svoj radni prostor od hladnoće.
Ako su vam hladne ruke rezultat preagresivnog klima uređaja, pogledajte da li možete da ga odbijete. Ako postoji promaja sa prozora ili vrata, zamolite da radite što dalje od njih. Ili napravite particiju pomoću zavesa ili paravana.
Ako radite od kuće, imate još veću kontrolu nad okolinom. Tokom hladnih sezona, zatvorite prozore providnom plastikom. Ako možete, pomerite svoj sto bliže grejaču.
Ako imate hladne prste uprkos toplom okruženju, vaša cirkulacija može biti kriva. U ovom slučaju, trebalo bi da se obratite lekaru za načine da ga poboljšate. Ako vam je radno mesto hladno, ali ne možete da koristite nijedno od gore navedenih rešenja, nastavite da čitate!
2. Koristite Pomodoro za kretanje
Cirkulacija krvi je veliki deo načina na koji vaše telo održava toplotu. Krv prenosi toplotu, između ostalog, do celog tela. Kada vam se telo ohladi, ono počinje da daje prednost cirkulaciji dalje od vaših ruku i stopala. Pomera više krvi u vaš torzo, gde se nalaze vaši vitalni organi.
U suštini, vaše telo je dramatično i ponaša se kao da ste u opasnosti da se smrznete u lavini. Na sreću, situaciju možete lako popraviti vraćanjem cirkulacije u vašim rukama.
Pomodoro metoda je odličan način da se pojača cirkulacija u redovnim intervalima. Kada tajmer prođe, pomerite se. Ustani od svog stola i protrljaj ruke, uradi vežbe za ruke, ili uradite neki opšti kardio. Povećana cirkulacija pomaže da se zagrejete!
3. Nosite rukavice za kucanje
Možete nabaviti tanke rukavice koje pružaju izolaciju bez ograničavanja vaših pokreta. Možete čak nabaviti i rukavice koje rade na uređajima sa ekranom osetljivim na dodir! To bi moglo malo usporiti vašu brzinu kucanja, ali ćete se ponovo ubrzati kako se naviknete.
Takođe možete nabaviti rukavice bez prstiju kako biste povećali fleksibilnost dok vam dlanovi i zglobovi budu topli. Ovo ne zagreva toliko prste, ali je ipak znatno bolje nego ništa. Probajte ako ne možete da kucate u normalnim rukavicama.
4. Napravite šator
Pretvorite svoju modnu izjavu u izolaciju. Upotrijebite pončo ili šal za pokrivanje tastature. Nakon nekoliko minuta, toplota vašeg tela će zagrejati prostor. Kao bonus, ovo vam takođe pomaže trenirajte svoje veštine kucanja na dodir!
Međutim, ne pokušavajte ovo sa laptopovima. U laptopu, ključne komponente računara su tačno ispod tastature. Laptopovi se pregrevaju ako su ventilatori blokirani, pa je stavljanje u mali, izolovani prostor loša ideja.
Ako ne želite da pokrijete tastaturu, nošenje velikog šala ili pletenog omota je i dalje dobra ideja. Pruža vam toplo mesto da odmorite ruke kada ne kucate. Takođe pomaže u očuvanju toplote u vašem srcu bolje od džempera.
5. Dodajte sveće
Uzmite sveću ili dve da stavite na svoj sto. Iako je plamen mali, ipak može malo povećati temperaturu u malom području oko sebe. Kao bonus, može dodati prijatan miris vašem radnom prostoru.
Ne stavljajte plamen blizu monitora, jer će toplota oštetiti ekran. Osim ako vaša sveća nije u tegli ili drugoj posudi, držite je nekoliko inča od podloge za miša da biste izbegli prosipanje voska.
6. Popijte topli napitak
Umesto obične flaše za vodu, pokušajte da dodate praktičan zimski uređaj kao što je električni grejač za šolje. Topla voda je podjednako hidratantna kao i hladna i može pomoći u podizanju ukupne telesne temperature.
Topli čaj, kafa ili čak topla čokolada, u umerenim količinama, takođe mogu pomoći. Koristite šolju bez drške, tako da vam se ruka zagreje kada je podignete. I sam napitak će pomoći da vaše telo bude toplo!
7. Koristite diktiranje i upravljanje glasom
Ako ne kucate, možete mnogo lakše da zagrejete ruke. Можете koristite glasovnu kontrolu na mreži sa ekstenzijom pretraživača. Ovo vam omogućava da držite ruke u džepovima ili ispod ćebe.
Na upravljanje glasom je potrebno malo navikavanja ako ga ranije niste koristili. Međutim, nakon što ga prilagodite, to je jednako efikasno kao i normalno kucanje!
Ne dozvolite da vas hladnoća zaustavi
Hladne ruke mogu da vas uspore. Ali uz nekoliko jednostavnih koraka, možete ih ponovo zagrejati i vratiti svoju produktivnost na normalne nivoe!
Pošto su hladne ruke posledica smanjene cirkulacije, najvažnije je da zagrejete telo u celini. Učinite svoj dom energetski efikasnijim daje vam još više opcija!
Kako da podesite termostat tako da vam bude udobno dok štedite novac? Evo šta treba da znate za leto i zimu.
Read Next
- Produktivnost
Natalie Stewart je pisac za MakeUseOf. Prvo se zainteresovala za tehnologiju na koledžu i razvila strast za medijskim pisanjem na univerzitetu. Nataliin fokus je na tehnologiji koja je dostupna i laka za korišćenje, a ona voli aplikacije i uređaje koji svakodnevnim ljudima čine život jednostavnijim.
Pretplatite se na naš bilten
Pridružite se našem biltenu za tehničke savete, recenzije, besplatne e-knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovde da biste se pretplatili