Како се користи уграђена апликација за откуцаје срца на Аппле сату

Провера пулса може бити одлична за праћење вашег здравља и кондиције. Многи људи воле да носе траке за пулс или мониторе док раде како би надгледали колико напорно раде или проценили сагоревање калорија. Други морају да прате откуцаје срца због здравствених стања. Дакле, јесте ли знали да се ваш Аппле Ватцх може удвостручити као монитор откуцаја срца?

Уграђена апликација за брзину откуцаја срца Аппле Ватцх-а одлично је решење за све ваше потребе за праћењем откуцаја срца. Ево шта треба да знате да бисте користили апликацију и максимално искористили податке.

Како проверити пулс

Провера откуцаја срца док носите Аппле Ватцх је једноставна. Прво проверите да ли је ваш сат добро затегнут тако да сензор може довољно блиско да додирне ваш зглоб да би се очитао.

Када се чврсто укључи, можете прочитати број откуцаја срца отварањем Откуцаји срца апликацију на Аппле Ватцх -у.

Ваш Аппле Ватцх непрестано мери ваш пулс док га носите. Да бисте активирали ову функцију, не морате ништа учинити осим да се побринете да сат буде правилно постављен на зглоб.

Повезан: Како функционишу апликације за праћење откуцаја срца? Можете ли им веровати?

Како поставити обавештења о пулсу

Аппле Ватцх вас може обавестити ако ваш пулс остане изнад изабраног прага или испод изабраног прага након што сте били неактивни најмање 10 минута. Обавештења о пулсу можете да укључите када први пут отворите апликацију откуцаја срца или у било ком тренутку касније.

Урадити тако:

1. Отвори Подешавања апликацију на Аппле Ватцх -у, а затим додирните Срце.
2. Славина Обавештења о високом пулсу или Обавештења о ниским ценама.
3. Подесите праг откуцаја срца. Можете одлучити којим откуцајима срца желите да примате обавештења о високом или ниском броју откуцаја срца.

То можете учинити и из Гледати апликацију на вашем иПхоне -у:

1. Отвори Мој сат таб.
2. Изаберите Срце.
3. Изаберите Висок број откуцаја срца или Низак број откуцаја срца опцију на листи.
4. Подесите праг откуцаја срца.

Поред стандардног праћења откуцаја срца, Аппле Ватцх такође има функцију ЕКГ -а како би вам помогао да проверите неправилности у ритму откуцаја срца.

Како прегледати историју откуцаја срца

Можда ћете у неком тренутку из знатижеље желети да прегледате историју откуцаја срца, да потражите обрасце или да податке покажете свом лекару. Лако је приступити свим вашим сачуваним подацима о пулсу на вашем иПхоне -у следећи ове једноставне кораке:

1. Отвори Здравље апликација.
2. Изаберите Прегледај таб.
3. Изаберите Срце са листе менија.

Моћи ћете да видите историју откуцаја срца, као и неке друге податке, попут просечног пулса у мировању и ходању. Доступни су просеци за текући дан и последњих 30 дана. Такође можете прегледати дневник обавештења о пулсу.

Више начина за праћење откуцаја срца

Апликација Аппле Ватцх Хеарт Рате је једноставан и интуитиван начин за праћење вашег откуцаја срца. Откуцаји срца се стално прате док носите сат, а Аппле Ватцх може открити када то радите ходате или вежбате, па нема потребе да бринете о томе да ћете заборавити да укључите монитор и пропустити га података.

У продавници апликација постоји и мноштво сјајних апликација које вам помажу да пратите пулс и друге показатеље здравља и фитнеса.

Каилин МцКенна (Објављено 20 чланака)

Каилин је велики обожаватељ Аппле производа. Њено интересовање за технологију развило се од малих ногу док је одрастала у области залива Сан Франциско, дому многих највећих и најиновативнијих америчких технолошких компанија. У слободно време, Каилин ужива у авантурама са својим псом и листању кроз ТикТок.

Више од Каилин МцКенна