Понекад, због потребе за храном или ограничења, може бити тешко знати како се хранити здраво. Било да се ради о исхрани без глутена, без млечних производа, вегетаријанској или веганској исхрани, на интернету можете пронаћи много инспирације.
Ево пет најбољих кулинарских веб страница на којима можете пронаћи здраве рецепте прилагођене исхрани.
Мама без млека је веб страница посвећена стварању и дељењу рецепата без млечних производа који се лако праве, као и препоручивању производа без млечних производа за куповину. Наћи ћете много инспирације за веганске залогаје и оброке без глутена и алергије-од доручка до десерта.
Ако сте тек почели да једете без млечних производа или вегани, можете погледати бесплатне оброке за идеје о томе шта ћете јести сваки дан. Или, ако вам је потребна инспирација или помоћ за куповину намирница, можете погледати блог секцију Производи без млека на веб локацији.
Постоје и посебни одељци за колекције безглутенских и веганских рецепата.
Минималистички пекар идеалан је за свакога ко жели знати пећи за низ прехрамбених потреба.
Сви рецепти имају једну или више етикета прилагођених исхрани: без глутена, вегански, вегетаријански, без млечних производа или природно заслађени. Корисни систем кодирања боја помаже вам да лако разликујете које од њих можете створити, у зависности од ваших захтева.
Осим што су прилагођени исхрани, сви минималистички рецепти за пекаре једноставни су за израду и спадају у једну или више категорија: десет састојака или мање, једна чинија или 30 минута или мање за припрему.
Ако желите да проширите своју кулинарску опрему, на веб страници се налази и продавница за куповину кухињских потрепштина и специјализованог посуђа.
Вегетаријанска гастрономија популаран је блог који се фокусира на здраве веганске рецепте, а у понуди су и многе опције без глутена.
Поред предјела, предјела и десерта, наћи ћете и одељак посвећен оброцима прилагођеним деци. Као мајка двоје деце, ауторка Ањали верује да се здраве навике у исхрани формирају у младости. Одељак за децу на веб страници помоћи ће вам да пронађете рецепте погодне и за децу и за целу породицу.
Ако волите да пратите видео записе корак по корак, погледајте веб приче Вегетариан Гастрономи. Овде ћете пронаћи најпопуларније рецепте у видео формату.
Повезан: Најбоље вегетаријанске и веганске апликације за здравији живот
Најпознатији по истоименом здравственом документарном филму, веб страница Форкс Овер Книвес препуна је рецепата за алергије.
Идеја која стоји иза Форкс Овер Книвес-а је да се неке болести лече и преокрену једноставним усвајањем исхране на бази целе хране, биљног порекла. Идеална за свакога и свакога без болести, ова веб страница је пуна једноставних и здравих вегетаријанских и веганских рецепата.
У Водичу за почетнике можете сазнати и о предностима исхране која се заснива на интегралној храни, биљној бази. Ту су и корисна честа питања и планер оброка који вам могу помоћи да одлучите шта ћете сваки дан кувати.
Ако морате да следите исхрану без глутена, на веб страници Фондације за целијакију ћете пронаћи велики избор сигурних рецепата.
Основана 1990. године, Фондација има за циљ да образује и подржи оне којима је дијагностикована целијакија-али су њени извори корисни за свакога ко се придржава дијете без глутена. Кликните на Живот без глутена да бисте открили рецепте, планове оброка и листе намирница без глутена.
Осим што нуди доста рецепата без глутена, Фондација за целијакију нуди и савете о сигурним лековима и суплементима без глутена, као и водич о могућностима оброка без глутена.
Повезан: Веб локације за едукацију о целијакији
На целом Интернету постоје рецепти прилагођени исхрани
Са паметним телефоном или лаптопом у руци никада нисте далеко од проналажења инспирације и помоћи за своје дијететске потребе.
Осим наменских блогова, Пинтерест је одлично место за проналажење идеја за рецепте са целог веба. Чак и брза претрага на Гоогле-у може извући пристојну листу предложених безглутенских, веганских или било којих других прехрамбених рецепата које тражите.
Да ли сте нови у веганству? Или сте годинама били веган? Ови бесплатни алати помажу вам да пронађете праву еколошку исхрану.
Прочитајте следеће
- Интернет
- Спискови веб локација
- Кување
- Лична нега
Цхарлотте је слободни писац, специјализован за технологију, путовања и начин живота, са више од 7 година кумулативног искуства у новинарству, ПР -у, уређивању и писању текстова. Иако првенствено са седиштем на југу Енглеске, Шарлот летњу и зимску сезону проводи у иностранству, или лута по Великој Британији у свом домаћем камп приколици, тражећи места за сурфовање, авантуристичке стазе и добро место за писати.
Претплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, критике, бесплатне е -књиге и ексклузивне понуде!
Кликните овде да бисте се претплатили
