Паметна опрема за теретану: вреди ли цене или само трик?

Ниједан од многих предмета паметне куће који су се појавили у последњих неколико година није више поларизујући од такозване опреме за паметну теретану. Понуде компанија као што су Пелотон, Темпо, ФигхтЦамп, Тонал, СоулЦицле и Тецхногим бомбардовале су индустрију кућног фитнеса.

Ови уређаји обећавају боље резултате, дубље праћење података и приступ ексклузивним класама. Али, да ли су бољи од сета бучица и часописа за вежбање? Хајде да сазнамо.

Шта је Смарт Гим опрема?

Једноставно речено, паметна теретана је опрема за фитнес која користи интернетску везу за праћење историје вежбања, снимање физиолошких података и пружање мотивације за вежбање. Уређаји могу обављати основне задатке попут снимања понављања и скупова, или технологија може понудити сложеније функције, попут часова вежби на мрежи.

Овде је кључно да ова опрема има неку врсту интернет или Ви-Фи компоненте. Приступ интернету омогућава корисницима да се повежу са својим дигиталним екосистемом и раде ствари попут објављивања ажурирања друштвених медија. Ове карактеристике привлаче многе, а неки чак и сматрају да је друштвени притисак кључ за останак мотивисаног.

Ова врста теретане постаје све популарнија, о чему сведочи брзо растуће тржиште. Неки извештаји наводе да ће сектор повезане опреме за теретане бити вредан 5,96 милијарди долара до 2025. године. То значи да корисници могу очекивати да ће у будућности видети више паметне опреме за теретане.

Повезан: Апликације за вежбање за фит без чланства у теретани

Које врсте опреме за паметне теретане су доступне?

Данас постоји много врста паметне опреме за теретану. Од огледала која дискретно висе у вашој дневној соби до џиновских веслача који заузимају значајан простор, већина ентузијаста у теретани ће пронаћи справе за вежбање које им се допадају.

Пелотон'с паметни бицикли за вежбање, на пример, омогућиће корисницима да учествују у до 14 дневних видео курсева које воде инструктори, као и да прегледају податке на табели са резултатима за додатно повећање конкуренције. Записују се и подаци корисника како би возачи могли видјети колико су близу квалификација за своју сљедећу цестовну утрку.

С друге стране, за љубитеље „Слатке науке“, ФигхтЦамп је пакет базиран на боксу који аматерским пугилистима нуди самостојећу врећу за ударање, омоте за руке, рукавице, трагаче за ударање и апликацију за иОС или Аппле ТВ. Иако вероватно није тако тврдоглаво као бацање сенокоса у замрзивач за месо у Филаделфији, ФигхтЦамп тврди да је подједнако тврд као и прави посао, а многи корисници се слажу с тим.

За људе који би радије одржавали свој простор чистим, обоје Огледало и Тонал нуде футуристичке зидне екране који се држе подаље када се не користе. Иако скромне, ове врсте уређаја могу заменити хиљаде долара појединачних машина и пружају изузетан тренинг.

Зашто одабрати паметну опрему за теретану уместо „глупе“ опреме?

Један од најзначајнијих разлога због којих се неки корисници одлучују за ову врсту опреме је повећана мотивација. Недавна студија објављено у Јоурнал оф Интернет Медицал Ресеарцх закључује да употреба технологије коју пружа ова опрема може помоћи корисницима да заобиђу разлоге за избегавање вежбања.

Чести посетиоци теретане знају да је мотивацију често тешко пронаћи. Нажалост, одржавање те мотивације није много лакше. На пример, након напорног дана на послу, неки људи можда немају жељу да се обуку и одвезу се у теретану. Али паметна опрема за теретану не захтева од корисника да напусти свој дом. Нема чекања на употребу опреме, нема скица свлачионица, а патике за трчање нису обавезне.

Праћење података такође може бити много ефикасније када се користи паметни уређај. Бележница и оловка могу бити одлични за снимање понављања или сетова, паметна опрема за теретану може понудити физиолошку анализу података на нивоу стручњака. Сви ови разлози чине одабир паметног уређаја за вјежбање привлачним за неке људе.

Повезан: Апликације за вежбање које ће вам омогућити да будете фит за својим столом

Које су лоше стране опреме за паметне теретане?

Најважнија препрека за многе биће трошкови. У време писања овог чланка, бицикл Пелотон, на пример, вратиће кориснике негде између 1800 и 2500 долара, плус месечна претплата. Тонал кошта 3.490 долара, укључујући прибор и инсталацију. Уређај такође захтева месечну претплату.

ФигхтЦамп почиње са 439 УСД плус чланство и проширује се на 1.219 УСД за делуке пакет. Миррор је скоро 1.800 долара, не укључујући претплату. За љубитеље месечног чланства у теретани од 30 УСД, овај трошак може бити мало тешко прогутати.

Чини се да су четвороцифрене цене ниске до средине слатко место за ове уређаје, а многе компаније нуде месечно финансирање. Наравно, за неке људе високи почетни трошкови плус чланарина једноставно нису вредни погодности. Али за оне са дубоким џеповима, ове машине могу бити решење за ужурбани дневни распоред.

Да ли је опрема за паметне теретане боља од традиционалних опција?

Нажалост, жири још увек не зна да ли ова нова технологија надмашује старије методе физичке спреме. Урађена студија са Универзитета Брандеис указује на то да иако технологија паметне теретане има потенцијал да буде позитивна утичу на навике вежбања, није лако разумети да ли ова врста технологије може дугорочно утицати промена.

Док некима паметна технологија може послужити, традиционална теретана има и друге предности. На пример, постоји социјализација, лични тренинг и приступ ширем распону опреме за вежбање. Али, с друге стране, ако су ови уређаји катализатор некоме треба додати још вежбе у своју рутину, онда ова врста опреме не може бити лоша.

За неке, укључени часови вежби могу ублажити недостатак друштвене интеракције и значити разлику између угодне и досадне сесије. Уз инструктора задуженог за сесију, корисници могу прескочити минуциозну фазу планирања својих тренинга у корист да им неко каже шта да раде.

Где се опрема паметне теретане уклапа у ваш дом?

Одлуку о куповини паметне опреме за теретану не треба узети олако. Требало би да размислите о могућностима, употребљивости, цени и личним преференцијама вежбања пре него што потрошите хиљаде долара на јединицу која ће само сакупљати прашину у подруму.

Сцоур Цраигслист или еБаи, на пример, и вероватно ћете пронаћи сличну опрему за теретану која је некада била врхунска - слично данашњој паметној опреми. Међутим, за неколико година садашње машине могле би доживети исту судбину. Како се технологија побољшава, ови уређаји могу постати застарели.

Али, као власник и Пелотон бицикла и НордицТрацк траке за трчање, могу верно рећи да паметна опрема за вежбање помаже да се отресе мотивационих застоја. Приступ опреми је згодан, па чак и када се појаве екстремни временски услови, нема изговора за прескакање тренинга.

А након што сте за опрему платили неколико хиљада долара, болно је гледати како ваша скупа машина скупља паучину.

Уживајте у вежбању са опремом за паметне теретане

Без да звучи превише клишејски, куповина паметне опреме за теретану на крају је улагање у ваше здравље. Ако га користите. За страствене љубитеље фитнеса то можда неће бити проблем. Ако сте већ пацов у теретани, онда би нова паметна машина за теретану могла бити управо оно што ће ваш тренинг убацити у овердриве.

Али не очекујте да ће куповина паметне опреме поништити недостатак мотивације, лоше навике у исхрани или седећи начин живота. Другим речима, ове машине неће чинити чуда. Ако то тражите, боље је да уштедите новац.

Заборави теретану! 10 Алека вештина за вежбање и фит код куће

Користећи неке од многих Алека вештина заснованих на вежбању, можете потпуно избећи теретану.

Прочитајте следеће

О аутору