10 најбољих начина да останете информисани док искључујете живот

Чак и када желите да се искључите из света, притисак да пратите најновије информације увек је нагло изражен у овом брзом свету.

Било да се ради о е-порукама, друштвеним мрежама, упозорењима о вестима или обавештењима путем паметних телефона, сви вас обавештавају, а истовремено спречавају вашу продуктивност. Дакле, важно је постићи учинак помоћу ажурираних информација, а да истовремено останете неповезани.

1. Ограничите време које проводите на мрежи

Ограничење времена које проводите на мрежи даће вам подстрек у учинку и мотивацији. Ако свој дан започнете с радом на мрежи, на крају ћете бити на мрежи током целог дана. Утврдите правило да нећете имати времена на екрану пре 9 сати ујутро или када започиње ваш радни дан.

Уместо тога, проведите то време радећи нешто занимљиво и корисно, попут прављења доручка и трчања. Чак и за вече, одсеците време екрана после 21 сат да бисте заштитили очи од штетних екрана који емитују плаву светлост. Тако ћете следећег дана моћи боље спавати и имати бољу продуктивност.

Повезан: Најбољи блокатори веб локација који уклањају сметње док радите

2. Проведите 30 минута сваког дана надокнађујући

Пратите вести трошећи 30 минута сваког јутра да их стигнете. Ово време можете провести проверавајући своје имејлове.

Избриши било који масовне или нежељене е-адресе да бисте имали уредно пријемно сандуче тако да лако можете да пронађете потребне имејлове. Ово време такође можете користити за прихватање или одбијање било ког догађаја у календару. Такође је добро време да издвојите билтене које ћете можда желети да прочитате касније.

3. Скенирајте кроз своје друштвене налоге

Потпуно избегавање друштвених медија можда неће бити могуће јер морате да одржавате мрежу и останете повезани са пријатељима и породицом. Да бисте постигли максималан ефекат искључивања, надокнадите оне који су вам тренутно важни.

Прескочите проверу сваке објаве на Твеет-у или Фацебоок-у. Посетите само налоге одређених људи и проверите њихове постове. За ЛинкедИн ажурирајте подешавања да бисте видели само ажурирања профила. Можете се пријавити и одговорити само на значајне промене попут промене посла и унапређења, а држите се подаље од осталих.

4. Искључите обавештења

Када сте на послу, потребан вам је одређени степен повезаности, али треба вам минимално ометање да бисте ствари заиста обавили. Престаните одмах да реагујете на сву е-пошту, текстуалне поруке или телефонске позиве. Најбољи начин да то урадите је да искључите обавештење.

Можете да искључите телефон или да уклоните све апликације за друштвене медије са телефона. Омогућава вам да своје време, концентрацију и енергију посветите критичним задацима. На овај начин можете обавити и много више задатака. Можете почети с малим ако ваш посао захтева да будете активни и одговорни 24/7.

5. Посетите само поуздане веб локације

Друштвени медији учинили су сваког новинаром и активистом. Иако је инспирисало социјално новинарство, постало је и легло лажних вести. Бити у току са друштвеним мрежама није добра навика. Престани одмах!

Добијајте објективне, чињеничне информације само од угледних новинских организација. Претплатите се на локалне новине да бисте извештавали о локалним вестима. Такође можете остати искључени са друштвених мрежа са непристрасним подкастима и билтенима.

Повезан: Како стварно блокирати веб локације које троше време: Савети који раде

6. Побољшати међуљудске односе

Платформе друштвених медија можете да користите да бисте задржали везе између породице и пријатеља, али такође могу да вас усамљују и завиде другима. Друштвени медији одговорни су за бројне инциденте са проблемима менталног здравља. Проведите неко време подаље од друштвених мрежа и уживајте у лепоти свакодневног живота.

Такође бисте се требали одмакнути од друштвених медија и радити на изградњи међуљудских односа. Имаћете користи од побољшане личне комуникације. Комуницирајте са својим вољенима лицем у лице, а не користећи друштвене медије. Тако можете имати бољу везу са пријатељима.

Сјећате се колико сте пута отворили феед вијести на друштвеним мрежама или веб локацију вијести да бисте провјерили само једну ствар, али сте на крају потрошили 30 минута, а да тога нисте ни слутили?

Тачно - били сте жртва доомсцроллинга. Овај релативно нови израз односи се на навику листања тужних и обесхрабрујућих вести. Да бисте повећали продуктивност, морате се ослободити ове навике.

Осим овога, безумно листање или сурфовање Интернетом је још једна опсесивна пракса која има негативан утицај на ваш ум. Ако имате строгу рутину времена коришћења екрана и контролу над импулсом, можете вам помоћи да избегнете такве ствари.

8. Најбољи начин за искључивање је ефикасно укључивање

Да бисте заиста живели искљученим животом код куће, морате искористити време повезаности. Да бисте били што продуктивнији, морате да будете концентрисани и да избегавате ометања што је више могуће. Током радног времена, ако разговарате са пријатељем, требало би да искористите време за прикупљање свих потребних информација.

9. Претплатите се на билтене

Да бисте били информисани и у току са најмање времена коришћења екрана, морате да зауставите потрагу за вестима и пустите да информације долазе до вас. Када имате дневну или недељну дозу вести, ни ваш ум неће вриштати да се креће кроз друштвене мреже.

Претплатите се на билтене поузданих веб локација са вестима или других веб локација повезаних са послом. Стално ће вам слати наслове директно у пријемно сандуче.

Повезан: Не-е-маил апликације за читање, откривање и управљање билтенима

10. Избегавајте слање пословне е-поште након радног времена

Иако физички напуштате канцеларију, посао вас може пратити путем апликације за е-пошту која је инсталирана на вашем преносном рачунару или паметном телефону. Иако можда нећете пронаћи ништа лоше у проверавању канцеларијске е-поште код куће, одговарањем можете послати поруку да сте увек доступни. На крају се исцрпите и ваша продуктивност пати.

Увек поставите границе е-поште, ма колико изгледале изазовно да постигну истински искључено време. Замолите своје колеге и клијенте да вас зову током ванредних ситуација на послу, а остатак препустите е-порукама.

Проналажење правог баланса између информисаности и искључења

Живот је све око равнотеже, а само савршена равнотежа између пословног и приватног живота може осигурати оптималну продуктивност. Остати информисан и искључен у исто време тежак је циљ који захтева време и труд.

Пратите ове хакове и сазнајте који вам одговарају и приближите вам се кораку да бисте постигли већу продуктивност.

Како пратити своје слободно време са правовременом апликацијом

Тимели је апликација за праћење времена која прати ваш распоред и бележи како трошите време. Ево како се користи!

Прочитајте следеће

О аутору