4 најбоље апликације за управљање хроничним болом

Хронични бол је нешто што смо видели да се јавља све чешће, а једно истраживање процењује да 25 милиона људи пати од свакодневног бола у Сједињеним Државама. Иако је лекар увек најбоље решење, они нису увек доступни за консултације.

Као резултат, видели смо огроман напор у стварању здравствених апликација које помажу људима током целог живота, а хронични бол није изузетак. Издвојили смо листу најбољих апликација за управљање хроничним болом како бисмо вам помогли да прођете дан и живите боље са хроничним болом.

1. Патхваис Паин Релиеф

Патхваис Паин Релиеф је програм дизајниран да помогне у дијагнози и понуди решења хроничног бола. Осмишљен је да покуша да ублажи хронични бол, па чак и да се реши трајних болова. Када бол траје дуже од три месеца, систем болова у вашем телу може почети да постаје преактиван и презаштитнички. Фокус Патхваис-а је на преквалификацији вашег мозга како би се смањила количина стреса и бола.

Дијагноза Патхваис-а помаже у идентификовању порекла и врсте болова, специјализована за подручја попут болова у леђима, мигрене, болова у зглобовима, пробавних проблема и многих других. Програм користи разне кључне технике које ће вам помоћи да управљате и контролишете бол, укључујући образовање о науци о болу, визуелизацију дисања и степенасте слике, физичку вежбу,

медитације, и вежбе за смањење стреса.

Улога Патхваис-а је лични терапеут против болова који ће вас повести на ваше сопствено путовање до разумевања зашто осећате бол и радити на томе да прекине циклус бола. Можете пратити ваше перформансе током времена, пратећи како се ваш бол временом развија и усредсредити се на технике ублажавања болова које вам одговарају. Апликација вам даје слободу да одредите које методе најбоље одговарају вама.

Преузимање: Патхваис Паин Релиеф за Андроид | иОС (Доступне су бесплатне куповине у апликацији)

2. Талас

Ваве је здравствена апликација за пацијенте са хроничним болестима за праћење симптома, лекова, спавања, корака и других активности. Можете да утврдите шта утиче на ваше успоне и падове, погледајте графиконе ангажовања на разним пољима, попут расположења, лекове, активности и спавање и поделите све ове текуће извештаје са својим лекарима како бисте избегли нежељене ефекте и побољшали се твоја брига.

Циљ компаније Ваве је да вам пружи личне увиде који вам омогућавају ефикаснији рад са лекарима како бисте боље контролисали нежељене ефекте и симптоме које имате. Ваве делује као виртуелни заговорник вашег здравља и сапутник који вам помаже да учините све што је у вашој моћи да бисте се осећали боље.

Можете да се интегришете са здравственим уређајима, као што је Гоогле Фит, да бисте активно евидентирали своје физичко и емоционално благостање.

Апликација користи АИ за генерисање личних увида на основу сопствених искустава. Они се пружају у реалном времену и састављени су како би вам помогли да утврдите како су ваше радње повезане са вашим стањем и симптомима, тако да можете да преузмете контролу над својим здрављем док се суочавате са хроничном болешћу. Открићете шта је повезано са вашим успонима и падовима и шта можете учинити да преузмете контролу над својим здрављем.

Преузимање: Махни за Андроид | иОС (Бесплатна проба, потребна претплата)

3. Излечиво

Цурабле је виртуелни тренер који ће вам помоћи да се менталним активностима носите и носите са својим болом. Пружа вам упутства и аудио лекције у величини залогаја које ће вас научити, као и преко 100 вежби за олакшање научно поткрепљених. Мото Цурабле-а је „Ваше искуство бола је јединствено, а требало би да буде и ваш програм опоравка“. Фокусира се на ваше потребе и здравље како бисте били сигурни да никада нећете бити превише гурнути и да ће здравље корисника сматрати својим приоритет.

Апликацију је дизајнирао научно-саветодавни тим који се састоји од чланова различитих дисциплина. Разне индустрије препознале су га и сматрају се најквалитетнијом апликацијом за упорни бол у великој стручној рецензији која процењује 19 најбољих апликација за управљање симптомима.

Излечиви се описује као „другачији приступ вашој боли“. Уместо да је лек или физички третман, његова апликација се упушта у мозак да би је ублажила.

Повезан: Најбоље апликације за позитивност за управљање менталним здрављем и побољшање расположења

Цурабле узима све информације о вама и дизајнира прилагођени програм прилагођен вашим симптомима и преференцијама. Циљ апликације је да вам помогне да схватите колико ваше ментално здравље утиче на ваш бол и обезбеди режим који ће вам помоћи у управљању хроничним болом.

Цурабле има четири врсте вежби: тренинг мозга, образовање, медитација и писање. Апликација надгледа ваш афинитет и лекције које су вам пријатне и у складу с тим препоручује лекције.

Преузимање: Излечиво за Андроид | иОС (Бесплатна проба, потребна претплата)

4. ЦареЦлиниц

ЦареЦлиниц је ваша свакодневна свеобухватна здравствена и веллнесс апликација која вам помаже да мерите, учите и побољшавате своје здравље. Апликација вам помаже да направите план неге за праћење и управљање симптомима и стањима. Може се користити као средство за праћење болова и дневник симптома. Ако сте заинтересовани за општије здравствене трагаче, погледајте наш водич даље најбоље здравствене часописе.

Апликација вам омогућава да направите организатор лечења и пилула како бисте пратили више од својих лекова као што су витамине, суплементе, услове, исхрану, активност, дневне вредности, терапије и аутоматски открива корелације и окидачи. Можете да фотографишете свој рецепт и извештаје да бисте унели информације.

ЦареЦлиниц вам пружа базу података о лековима и додацима за референце и информације. База података такође пружа информације о хранљивим састојцима, омогућавајући вам аутоматски добијање информација о калоријама, микроелементима и макронутријентима за храну и пиће.

Остале функције укључују заказивање подсетника за лекове и дневни дневник пријаве за бележење напретка у лечењу заједно са подсетницима за лекове. Можете да снимате разна мерења, укључујући ПРН, спавање, дневно расположење, ниво енергије, бол и још много тога. Дневник такође функционише као дневник симптома за евидентирање тежине симптома.

Апликација вам омогућава да радите са својим лекаром или неговатељем, омогућавајући им да виде ваш план неге и извештаје. Сажете извештаје са пријава можете повезати са апликацијом да бисте видели шта функционише, а шта не поред ваших циљева.

Преузимање: ЦареЦлиниц за Андроид | иОС (Бесплатна проба, потребна претплата)

Управљајте болом за здравији начин живота

Може бити тешко проћи кроз дан са хроничним болом. То може утицати на ваше расположење и перформансе на послу. Неки људи се решавају да су хронични болови нешто од чега не могу побећи, а то је негативан став који треба носити.

Здрав дух и тело су кључеви за испуњен живот. Важно је схватити да нисте сами и можете то пребродити. Потребна је само чврста одлучност да се суочите са својим болом и да га савладате.

6 Андроид апликација које ће вам помоћи да вежбате свакодневну захвалност

Можете побољшати своје расположење усредсређивањем на добре ствари у вашем животу. Ове апликације захвалности ће вам помоћи да то учините.

Прочитајте следеће

О аутору