Витхингс Боди Цардио Ревиев: Најбоље паметне ваге које новац може купити

Деценијама су људи користили ваге за купатило како би припазили на своје здравље. У почетку су то биле ограничене на аналогне јединице, које су приказивале само вашу тежину. Тада су дигиталне ваге постале уобичајеније, нудећи смернице о тежини, телесној масти и мишићима.

Затим су се појавиле „паметне“ дигиталне ваге. Компаније попут Фитбит-а и Витхингс-а су две најпопуларније и њихове ваге се интегришу са њима одговарајуће апликације, синхронизујући податке са паметним телефоном, тако да током одређеног времена можете пратити физичко здравље времена.

Витхингс је у почетку лансирао паметну вагу Боди Цардио још 2016. године. Међутим, компанија је наставила да подржава јединицу и чак и сада, пет година касније, и даље додаје функције, попут недавно покренутог мерења васкуларног доба.

Витхингс Боди Цардио Десигн

Сви смо упознати са основним дизајном вага за купатило. Јединице су обично квадратне, приземне и имају бројчаник или дисплеј при врху. Да бисте измерили статистику, само треба да станете на вагу са обе ноге. Витхингс нису урадили ништа радикално са естетским дизајном или основним операцијама. Међутим, Боди Цардио ваге изгледају сасвим модерно.

Предња страна направљена је од каљеног стакла високе чврстоће са црним кућиштем позади. На први поглед, вага изгледа као чисто црни квадрат, али стаклена плоча има мало узорка. Иако ово спречава да вага изгледа преједноставно, има и практичнији разлог. Предња плоча је прекривена електродама које се користе за извођење неких сложенијих мерења.

За разлику од многих других вага које раде на једнократним батеријама, Боди Цардио долази са уграђеном пуњивом батеријом. Са бочне стране уређаја пронаћи ћете микро-УСБ порт за допуњавање. Међутим, не бисте требали то често чинити, јер би батерија требала трајати до 12 мјесеци с једним пуњењем.

Витхингс Боди Цардио карактеристике

Витхингс тренутно нуди три паметне ваге; Боди, Боди + и Боди Цардио. Боди је модел почетног нивоа, са синхронизацијом података, али ограниченим бројем функција. Тхе Боди + је надограђено издање Боди скала, додајући мере телесне композиције. Коначно, Боди Цардио је најнапреднији сет вага које компанија нуди.

Као што бисте очекивали за комплет вага за купатило, Боди Цардио мери вашу тежину, а дисплеј нуди нумеричку вредност и линију тренда за недавна мерења. Помоћу пратеће апликације можете додати више корисника на вагу, а у многим случајевима јединица ће аутоматски препознати ко је нагазио. Упит на екрану ће нагласити на који начин да се ослоните да бисте изабрали свој кориснички профил када није сигуран.

Поред тежине, Боди Цардио вага такође надгледа проценат телесне масти и воде, мишићну масу, коштану масу и тренутни пулс. Ако такође користите Витхингс фитнес трацкер, паметни сат или синхронизујете податке из других извора са својим Витхингс налогом, вага ће приказати јучерашњи број корака. Узбудљиво укључивање овде је функција Праћења трудноће. Ако се укључите у апликацију Витхингс, добићете преглед свог напретка, здравствене информације, персонализоване увиде и податке о дебљању везаном за трудноћу.

Вага шаље електричну струју мале амплитуде кроз ваше тело и мери отпор на који наилази како би добила ове податке. Пад напона између ваше десне и леве ноге користи се за израчунавање импедансе, што резултира вредношћу масе вашег тела без масти. Пре 2021. године, последње ажурирање усмерено на корисника било је почетком 2019. године, када је омогућена функција Пулсе Ваве Велоцити. Упркос томе, у мају је Витхингс објавио ажурирање софтвера које је додало потпуно нову функцију: мерења васкуларне старости.

Витхингс Боди Цардио васкуларно праћење старости

Здравље вашег срца пресудно је за ваше опште добро, али може бити тешко стећи осећај како иде овај интегрални, али скривени систем. Упркос пуштању вага 2016. године, средином 2021. године, Витхингс је на вагу Боди Цардио додао нову функцију васкуларног доба. Док крочите на уређај, заједно са свим стандардним мерењима, користећи алгоритам компаније, вага може понудити процене и на вашим артеријама.

Како старимо, наша тела се мењају и изнутра и споља. У било којој процени, генерално, желите да ваши показатељи закључе да су перформансе ваших унутрашњих система у складу са вашом стварном старошћу или су потенцијално млађе од ње. Међутим, обрнуто, где је процењена старост виша од хронолошке, може указивати на то да постоје здравствени проблеми које треба да решите или истражите.

На пример, у раним сам 30-има, па бих очекивао да ће и моје васкуларно доба бити у сличном или нижем опсегу. Ако вага сугерише да је моја васкуларна старост негде између 50 и 54, мораћу да забележим и посетим здравственог радника или да прилагодим начин живота и режим вежбања. На моју срећу, вага је одредила моју васкуларну старост у распону од 30 до 34 године.

Као и код било ког мерења, укључујући вашу тежину, сваки дан ће бити одступања, тако да је вредност мерења васкуларне старости дугорочно. Ако почнете да примећујете пораст или пад процењеног узраста током месеца, шест месеци или године, то ће бити драгоцене повратне информације. То такође значи да можете да процените ефикасност својих интервенција. На пример, ако пушите и одустанете од пушења да бисте смањили васкуларну старост, промена неће бити тренутна, али тренд би требало да покаже побољшања.

Витхингс васкуларно доба сврстава у три категорије означене бојом; Оптимално, нормално и не оптимално. Вага може да ухвати ове податке мерењем временске разлике између крви која напушта срце и доласка у стопала. Ово се приказује на ваги како се брзина импулсног таласа претвара у процену васкуларног доба у поређењу са осталим корисницима Витхингс-а.

Све што треба да урадите је да закорачите на вагу. Међутим, постоје начини да се повећа поузданост мерења. На пример, пете би требало да буду приближно у складу са другом хоризонталном траком на ваги. Исто тако, ако су вам ноге превише суве, очитавање може пропасти. Витхингс препоручује да вам стопала буду мало влажна да бисте постигли најбоље резултате, а у пракси сам пронашла брисање капи или две воде на табанима.

Витхингс Хеалтх Мате

Као и код осталих Витхингс уређаја, вага Боди Цардио интегрише се са компанијском апликацијом Хеалтх Мате за паметни телефон, која је доступна за Андроид и иОС. Ова апликација делује као чвориште свих ваших Витхингс здравствених података, укључујући мерења из паметних сатова, фитнес трекера, термометара и мерача крвног притиска. Међутим, већина тих уређаја синхронизује податке путем Блуетоотх везе.

Вага Витхингс Боди Цардио се повезује са вашом Ви-Фи мрежом и аутоматски синхронизује податке, тако да нема неугодног поступка упаривања са телефоном сваки пут када желите да закорачите на вагу у купатилу. Уместо да вас приморава да прислушкујете Ви-Фи лозинку помоћу неких сложених и изазовних дугмади на уређаја, ову везу сте првобитно поставили користећи паметни телефон и Витхингс Хеалтх Мате апликација.

Апликацију можете да користите и за прилагођавање мерења на екрану Боди Цардио-а када се измерите. На пример, можете онемогућити данашњи преглед времена, што је леп додир, али није одмах потребан на ваги. Такође можете уклонити друга мерења са екрана, иако ће вага и даље хватати ове податке да бисте их могли видети у апликацији.

Апликација Хеалтх Мате такође се повезује са преко 100 независних услуга, укључујући двосмерну синхронизацију података са Гоогле Фит и Аппле Хеалтх. Ако имате уређаје за праћење здравља више произвођача, ове апликације постају изврсно место за преглед свих ваших података. Слично томе, двосмерна синхронизација значи да можете да прегледате већи део ових података у програму Хеалтх Мате, за који сматрам да представља податке на једноставнији и интуитивнији начин.

Одрживост и дуговечност

Витхингс је први пут лансирао вагу Боди Цардио 2016. године. За већину производа потрошачке технологије то би вероватно значило да ће до 2021. уређај застарети, вероватно неће бити подржан и можда се више неће повезивати са потребним мрежним услугама. Међутим, упркос томе што је компанија током година два пута мењала власнике, Витхингс није само одржавао вагу већ с прекидима објављивао ажурирања софтвера и избацио неке нове функције, укључујући васкуларно доба мерења.

Док неки производи за праћење кондиције и здравља, као што су паметни сатови или фитнес трекери, застаревају у року од неколико година (мада, нарочито, не Витхингсови ношњи), ваге су такође дуготрајне инвестиција. Ови уређаји за надгледање тежине већ деценијама представљају основну опрему за купатила, домаћинства и теретане. Технологија је олакшала прикупљање више података кроз јединицу, али у основи њихова намена остаје непромењена.

Наравно, за разлику од аналогних вага из прошлих година, нећете моћи да поправите Боди Цардио вагу ако се нешто физички поквари. Срећом, вага је прилично издржљива, али може пасти на стаклени предњи део ако их усправите и не уравнотежите сасвим. Будући да је јединица релативно тешка и благо тешка, морате бити опрезни у начину кретања.

Ипак, ово је више питање ако имате ограничен простор у купатилу. Ако имате фиксни простор у којем можете оставити вагу, не би требало да их померате, осим да бисте поново напунили јединицу. Како Витхингс активно одржава и ажурира вагу, све грешке би вероватно биле решене без муке. Такође, компанија има велику репутацију за корисничку подршку, уколико вам затреба било каква подршка.

Да ли бисте требали купити паметне ваге Витхингс Боди Цардио?

Ако купујете нове или надограђене ваге, онда би Витхингс Боди Цардио требао бити на врху ваше листе. Ниједна друга повезана вага не нуди овај ниво увида у ваше здравље, а мерења је лако забележити и само од вас захтева да свакодневно крочите на вагу. Као и остали производи компаније, овде се нагласак ставља на здравље и перформансе вашег срца.

Од новопокренуте функције васкуларног доба до мерења ПВВ и праћења откуцаја срца, Боди Цардио ваге стављају у први план ваше здравље, а не само тежину. Ни ваши подаци нису закључани на платформи Витхингс, тако да не морате да поседујете друге уређаје да бисте максимално искористили вагу. У поређењу са стандардним дигиталним вагама, Боди Цардио је свакако премиум опција, али вреди улагања.

О аутору