Како да закажете филтер за плаво светло на Андроиду

Светлост игра веома важну улогу у регулацији хормона и људског телесног сата. Како се нивои светлости ноћу смањују, наша тела препознају да ноћ пада и време је за спавање. Како се ниво светлости повећава, будимо се и добијамо енергију, спремни за дан.

Нажалост, сада смо окружени уређајима који емитују светлост, што нашим телима отежава препознавање када треба да спавамо и када треба да будемо будни.

Иако можда нисмо спремни да се одрекнемо својих паметних телефона, преносних рачунара или свог ТВ времена пре спавања, оно што можемо је да смањимо количину плавог светла које уносимо.

Коришћење филтера за плаво светло на Андроид телефону

Осим испробавајући пар наочара које блокирају плаво светло, један од најлакших начина да смањите изложеност плавом светлу пре спавања је употреба филтера за плаво светло на паметном телефону. Данас већина телефона долази са филтером за плаво светло уграђеним у њихов оперативни систем.

Ево како да подесите распоред плавог светла на Андроид телефону.

1. Идите у подешавања телефона и отворите свој Приказ подешавања.
2. Одавде бисте могли да видите одељак са ознаком Филтер за плаво светло, Ноћна смена, или Штитник за удобност очију, међу другима. Име се мења у зависности од тога који телефон имате.
3. Овде можете прилагодити температуру боје на екрану, трајно укључити филтер за плаво светло или поставити распоред.
4. Када постављате распоред плавог светла, можете бирати између аутоматског распореда заласка сунца до изласка сунца или прилагођеног распореда.
5. Ако користите распоред заласка сунца до изласка сунца, тада мора бити укључена ваша услуга локације да би телефон знао у које време сунце излази и залази у вашем локалном подручју.
6. Ако постављате прилагођени распоред, моћи ћете ручно да одаберете у које време желите да се филтер за плаво светло укључује и искључује сваког дана.

Одржавање здравог односа са технологијом

Коришћење филтера за плаво светло вам може помоћи да се боље наспавате. Иако технологија има много употреба у нашем животу, важно је запамтити да одложите уређаје и омогућите телу да се правилно одмори.

Сопхиа Вхитхам (Објављено 8 чланака)

Сопхиа је писац карактеристика за МакеУсеОф.цом. Након што је дипломирала класику, започела је маркетиншку каријеру пре него што се поставила за сталног слободног писца садржаја. Кад не напише своју следећу велику улогу, наћи ћете је како се пење или вози локалним стазама.

Више од Сопхиа Вхитхам