6 мобилних апликација које помажу у суочавању са алергијама на храну

Само у Сједињеним Државама више од 30 милиона људи живи са алергијом на храну. Овај број чак ни не почиње да покрива небројени број људи са интолеранцијом на храну или оних који једноставно треба да избегавају одређену храну из других дијеталних разлога.

Живот са алергијом на храну или нетолеранцијом може се осећати врло рестриктивно, посебно за оне којима је тек постављена дијагноза. Ако се ово односи на вас, ове апликације за алергије на храну могу вам помоћи да пратите симптоме, пронађете сигурну храну и научите нове рецепте.

1. Отворене чињенице о храни

Иако се етикетирање хране несумњиво побољшало последњих година, куповина намирница и даље може да делује као минско поље. Ознаке на храни су понекад непотребно компликоване и понекад вам се чини као да читате кратки есеј када је све што покушавате да пронађете листа алергена.

Опен Фоод Фацтс је једноставна апликација за скенирање баркодова која је дизајнирана да вам помогне у дешифровању сложених етикета хране. Иако апликација није креирана с посебним нагласком на алергене, она има неколико карактеристика специфичних за алергене које дефинитивно помажу да куповину прехрамбених производа учинимо мало лакшом.

Након скенирања или претраживања прехрамбеног производа, можете да дођете до картице састојака где ћете видети преглед састојака производа, укључујући алергене и друге адитиве. Из бочног менија можете да подесите и упозорења о алергенима која ће вас обавестити ако производ који сте скенирали садржи одабране алергене.

Опен Фоод Фацтс је отворена база података, што значи да се ослања на своје кориснике да повећају податке које поседује и да све ажурира. То значи да можете да додате своје производе и да помогнете другим корисницима ако не можете да пронађете оно што тражите у бази података.

Преузимање: Отворене чињенице о храни за Андроид | иОС (Бесплатно)

2. Пронађите ме без глутена

Ако имате целијакију, интолеранцију на пшеницу или једноставно требате да избегнете глутен, Финд Ме Глутен Фрее вам може помоћи да пронађете ресторане који могу да задовоље ваше потребе.

Користећи вашу тренутну локацију, Финд Ме Глутен Фрее приказаће вам оближње ресторане који имају наменски мени без глутена или који могу да обезбеде хлеб, тестенине или посластице без глутена. Корисници апликације могу да додају сопствене оцене и критике на листе ресторана, помажући будућим посетиоцима да знају шта могу да очекују.

Бесплатна верзија програма Финд Ме Глутен Фрее је сјајна алат за проналажење ресторана, али да бисте приступили филтрима „најприхватљивији за целијакију“ или „отворени сада“, мораћете да извршите надоградњу на премиум годишње чланство.

Преузимање: Пронађите ме без глутена за Андроид | иОС (Бесплатна, доступна премиум верзија)

3. Трагач за симптомима, дневник алергија и хране

Ако се борите да саставите симптоме алергије на храну, МоодБитес Симптом Трацкер, Дневник алергија и хране може вам помоћи да видите обрасце између хране коју једете и начина на који их стварате осетити.

Ако тражите бројач калорија попут МиФитнессПал онда Симптом Трацкер није за вас. Апликација не прати исхрану; уместо тога, бележењем хране коју једете, симптома и расположења, апликација је у стању да предвиди трендове као што су ваши најчешћи симптоми и која храна има тенденцију да изазове нежељене реакције.

Основне карактеристике тренда доступне су у бесплатној верзији апликације. Али за пуни приступ статистикама и предвиђањима мораћете да извршите надоградњу на премиум месечну или годишњу претплату.

Преузимање: Симптом Трацкер за Андроид (Бесплатно, претплата доступна)

4. Ниска ФОДМАП А-З листа хране

Иако се ФОДМАП осетљивост не сматра алергијом на храну, ако сте на ниској ФОДМАП дијети, знаћете да захтева пажљиво управљање храном коју једете. Апликација Лов ФОДМАП А-З Фоод Лист дизајнирана је да помогне људима који имају ниску ФОДМАП дијету да се крећу свакодневном храном.

Апликација свакој храни даје једноставну оцену боја, а црвена храна садржи високи ниво ФОДМАП-а, јантарна храна средњу дозу, а зелена ниска доза. Уопштено говорећи, црвену храну треба избегавати, јантарна храна је умерена умерено, а зелена већина људи.

Одабиром намирница, апликација затим рашчлањује ФОДМАП-ове које садржи, што може помоћи појединцима који су посебно осетљиви на одређену врсту.

Тренутно се листа ФОДМАП А-З хране фокусира на небрендиране производе, али садржи неке генеричке намирнице попут чипса, кекса и колача.

Преузимање: Ниска ФОДМАП А-З листа намирница за Андроид (Бесплатно)

5. Медицинска карта

Као што људи са тешким алергијама на храну знају, потребна је само мала количина алергена на храну да би се покренула алергијска реакција. У тежим случајевима ово може изазвати анафилаксију, која захтева хитну интервенцију.

Медицал ИД је апликација дизајнирана да говори уместо вас када не можете да говорите у своје име. Док подешавате апликацију, можете да унесете важне медицинске информације, као што су алергије, лекови које носите и чак детаљи о томе где их држите.

У случају нужде, овим подацима се може приступити помоћу виџета на закључаном екрану или почетном екрану. Ви или неко са ким можете двапут додирнути симбол медицинске исказнице чак и док је телефон закључан и приказаће се ваш медицински профил.

Из апликације такође можете брзо пронаћи оближње болнице, па чак и приказати податке о локацији за дељење са хитним службама. Што се тиче бесплатне медицинске апликације забринути сте, медицинска исказница је једноставна за употребу и може вам спасити живот.

Преузимање: Медицинска карта за Андроид (Бесплатна, доступна премиум верзија)

6. Укусни рецепти

И на крају, Иуммли је персонализована апликација за рецепте која ће вам помоћи да пронађете нове и узбудљиве рецепте који се уклапају у ваше прехрамбене потребе.

Током подешавања профила, моћи ћете да изаберете алергије на храну или интолеранцију које имате, да додате посебне дијете и чак додате храну која вам се више не допада. Коришћење информација које пружите Иуммли помаже вам да пронађете рецепте за испробавање.

Да бисте вам помогли да креирате рецепте помоћу састојака које већ имате у рукама, погледајте Виртуалну смочницу, где можете додати састојке које већ поседујете, а затим потражити рецепте спремне за смочницу.

Са више од два милиона рецепата наведених у апликацији, сигурно ћете пронаћи нешто што бисте желели кувар, а ако надоградите на верзију Про, постоје видео снимци о кувању које можете пратити такође.

Преузимање: Укусни рецепти за Андроид | иОС (Бесплатна, доступна премиум верзија)

Коришћење апликација за управљање алергијама на храну

Телефонске апликације можда неће моћи да излече ваше алергије на храну, али дефинитивно могу помоћи да живот с њима буде мало сигурнији и лакши. Ових шест апликација је само неколико најцењенијих апликација које вам могу помоћи да живите са алергијом на храну или интолеранцијом на храну.

Како алергије на храну настављају да постају све заступљеније, а технологија наставља да напредује, једва чекамо да видимо куда може да иде будућност персонализоване хране.

5 најбољих Андроид и иПхоне апликација за поједностављење куповине намирница

Ове апликације су непроцењиве за прављење спискова, планирање оброка и на други начин поједностављивање задатка куповине намирница.

Прочитајте следеће

О аутору