5 бесплатних апликација за умирујућу уметничку терапију на мрежи за ментални мир и ублажавање стреса

Стварање уметности или учествовање у уметничкој вежби може помоћи у сузбијању осећаја преоптерећености или стреса. Испробајте уметничку терапију са овим бесплатним апликацијама и веб локацијама да бисте пронашли душевни мир.

Док студије су открили да уметничко стваралаштво може да помогне у смањењу нивоа стреса, није замена за медицинске савете стручњака за ментално здравље. Међутим, уметничка терапија ипак може да буде умирујућа и опуштајућа када се ради заједно са другим стандардним праксама менталног здравља. Замислите то као медитацију, начин да се усредсредите и нађете мало мира.

1. Тачка до тачка (Андроид, иОС): Повежите игру тачака за опуштајућу уметност

Једна од првих врста уметничких дела која учимо као деца је кроз Цоннецт-Тхе-Дотс. Изгледа као низ бројева на празном папиру, али када повучете линије између њих, појављује се слика. Ко би могао помислити да ће вежба на крају постати терапијска уметност када одрастемо?

Тачка до тачка је дивна виртуелна рекреација класичне вежбе. Изаберите из више загонетки у било којој од различитих бесплатних категорија попут животиња, моде, цвећа, природе, места, спорта, возила итд. Тачке се крећу од око 200 до преко 600, у зависности од сложености слике.

Заправо повезивање тачака је једноставно куцање следеће тачке у низу. Можете да увећавате и умањујете приказ и да се крећете кроз слику попут Гоогле мапа. Тачка до тачка штеди ваш напредак у случају да желите да прекинете и касније се вратите на неки комад. Завршени комади се трансформишу у пуна уметничка дела и чувају се за поновни преглед.

Преузимање: Тачка у тачку за Андроид | иОС (Бесплатно)

2. Полигон и једнорог у боји по броју (Андроид, иОС): Игре Мирне боје по бројевима

Након повезивања тачака, дипломира се на сликању бројевима. Ово је стара вежба у којој је цртеж испуњен мањим одељцима различитих боја, а ви их морате попунити. Постоје две апликације које ће ово поново створити на забаван начин.

Полигон користи нискополирани уметнички стил за игру слика по бројевима. Изаберите један од многих бесплатних дизајна у библиотеци да бисте га отворили, а затим тапните на сваки одељак на слици да бисте га попунили. То је смирујући, понављајући процес. Полигон свакодневно нуди и бесплатан нови цртеж, тако да уметничких дела никада неће остати без. Готове комаде такође можете да делите са пријатељима.

Уницорн Цолор би Нумбер усваја 8-битни пикел-арт стил, што га чини привлачним за ретро играче. Поново одаберите слику и тапните на одговарајућа поља у мрежи да бисте започели бојење слике. Као и код Полигона, Уницорн ће сачувати сваки напредак на слици тако да јој се касније можете вратити. Једнорог вам јединствено омогућава да направите селфи и обојите и то.

Преузимање: Полигон за Андроид | иОС

Преузимање: Једнорог у боји по броју за Андроид | иОС

3. Мандала у боји (Веб): Мандале сликајте на мрежи јединственим четкама

Књиге о мандалама најновији су тренд у уметничкој терапији. Мандала је духовни или ритуални симбол понављајућих геометријских облика и образаца који треба да опонашају осећај универзума. То је медитативна пракса у коју се многи заклињу.

Цолор Мандала је бесплатна веб апликација за вежбање сликања мандала на мрежи. Можете се регистровати да бисте сачували напредак, али веб локација савршено функционише без регистрација. Од вас ће бити затражено да одаберете мандалу, а затим почнете да попуњавате боје.

„Четка“ је јединствена у Цолор Мандала, јер можете одабрати колико пута ће се курсор понављати у понављајућим обрасцима. Можете уживо видети позиције и кликнути да попуните боју у том простору. То је дивно искуство и треба му миш или трацкпад; Мандала у боји не функционише добро на екранима осетљивим на додир.

На веб локацији такође можете креирати сопствене мандале. То је сложен процес и за то постоје боље апликације, па ћете можда желети да потражите негде другде.

Мандала у боји вам даје могућност штампања било које мандале ако бисте ову вежбу радије радили на физичком папиру у стварним бојама. Наравно, можете да купите и бојанку Мандала на мрежи или да је преузмете бесплатне странице за испис Мандала.

Алати канцеларијског гиганта Стаедтлер се тако често користе за мандале да је компанија развила најбољу веб апликацију за креирање сопственог дизајна мандале по мери. Изузетно је једноставан за употребу, а стварање мандале је некако умирујући процес као и пуњење бојама.

Апликација вам даје шест слојева за креирање ваше мандале. У сваком слоју прво морате да изаберете образац из обимне библиотеке облика које су направили Стаедтлер или други корисници. Затим одаберите колико пута ће се узорак понављати, његову величину на празном папиру и како желите да ротирате ставку.

Једном када је образац постављен, идите на поставке слоја да бисте прилагодили величину и ротацију на другој равни да бисте изабрали где ће се на папиру појавити. Урадите то са свих шест слојева и завршите своју мандалу. Затим га можете преузети у ПДФ-у да бисте одштампали или попунили било коју апликацију за уређивање фотографија по вашем избору.

Творац Штаедтлерове мандале није једини тамо. Ако више волите да идете слободно, погледајте Мандала Габа. Ова бесплатна веб апликација дели платно на више огледала, тако да се било који дизајн у једном преслика у други. Захтеваће вам мирну руку када не користите алатку Лине, али некако је кул ставити своју машту у мандалу.

5. Ово је песак и Свила (Веб, мобилни): Класичне интерактивне уметничке апликације за опуштање

Две најстарије интерактивне уметничке апликације на мрежи познати су по томе што помажу људима да се опусте. Тхис Ис Санд и Веаве Силк од тада су се такође развили у фантастичне мобилне апликације.

Тхис Ис Санд вам омогућава да испустите шарени песак са курсора на радне површине или држећи прст на екрану осетљивом на додир. Умирујући звук и покрет већ су довољно хладни, али можете их претворити и у уметност. Користите различите боје и законе физике да попуните слојеве боја песком.

Свила (или Веаве Силк) је сјајна апликација за стварање уметничких дела кликом или додиром. Изгледа као ужарени свилени праменови, који се повезују и преклапају. Можете одабрати да зрцалите оно што радите на једној страни, што доводи до фанки фигура и маштовите уметности. Званична верзија Силк подржава само веб апликацију и иОС апликацију, али корисници Андроида могу користити Силк Арт за исто искуство.

Преузимање: Ово је песак за Андроид | иОС (Бесплатно)

Преузимање: Свила за иОС (Бесплатно)

Преузимање: Силк Арт Портрет и Пејзаж за Андроид (бесплатно)

Уметност може бити опуштајућа чак и без ичега

Испробајте све праксе уметничке терапије поменуте у овом чланку. Никада не знате која ће вам најбоље одговарати, а чак можете и да се пребацујете између њих, у зависности од расположења. На пример, стварање сопствене мандале могло би бити боље као одвлачење пажње, док би безумно попуњавање боја бројевима могло помоћи у успоравању премореног ума.

У ствари, уметничка терапија може ићи даље од стварног стварања нечега. Уметност може имати урођени ефекат на нас када пронађемо нешто са чим се повежемо. Можда бисте требали покушати да посетите виртуелне музеје. И милионима људи је било угодно за гледање Боба Росса Радост сликања, који можете у целости погледати на ИоуТубе-у. Заиста је на теби.

5 бесплатних апликација и локација да бисте научили како да цртате на мрежи за почетнике или уметнике

Да ли сте се икад осећали као да имате уметника скривеног у себи? Користите ове апликације и веб локације да бисте научили како да цртате и усавршавате своје вештине.

Прочитајте следеће

О аутору