Да ли треба да купите детету фитнес трацкер? Про и контра

Које су предности и недостаци куповине фитнес трекера за ваше дете? Ово је посебно релевантно питање када родитељи више него икада користе уређаје за мерење да ли њихова деца довољно вежбају или не.

Не може се порећи да фитнес трекери могу да вам помогну да пратите ниво активности детета како бисте били сигурни да вежбају потребне за здравију будућност. Међутим, постоје и недостаци код куповине једног од ових уређаја за ваше дете.

Истичемо неке од предности и недостатака куповине фитнес трекера за ваше дете.

5 Предности давања детета за праћење фитнеса

Почнимо са разгледањем неких предности куповине фитнес трекера за ваше дете.

1. Пратите ниво активности вашег детета

Фитнесс трекери могу вам помоћи да измерите да ли се ваше дете адекватно вежба. Иако већина родитеља претпоставља да се њихова деца довољно вежбају у школи током одмора, понекад то није увек случај.

Фитнес трекери могу пратити ниво активности вашег детета у облику предузетих корака и активног времена проведеног у детету. Можете лако препознати колико је ваше дете активно гледајући снимљене податке путем апликације за паметни телефон.

2. Мотивишете своје дете на вежбање

Фитнес трацкер такође може помоћи вашем детету да мотивише на вежбање јер подаци служе као моћан систем награђивања. Уз фитнес трацкер, ваше дете у реалном времену добија податке о свом нивоу активности, што може послужити као додатна мотивација за вежбање.

Дечји фитнес трекери раде на начин као мобилне апликације које награђују навике ходања.

3. Пратите колики је сан ваше дете

Дечји фитнес трекери такође добро дођу када желите да знате да ли ваше дете довољно спава или не. Фитнесс трекери као што је Фитбит Аце могу вам помоћи да пратите количину сна које дете спава.

Повезан: Најбоље машине за белу буку за утапање дистракција

4. Можете прилагодити метрике које ваше дете може видети

Још једна одлична ствар у вези са куповином фитнес трекера за ваше дете је та што не морате да бринете да ли ће бити изложено подацима који могу утицати на његово самопоштовање. Ваше дете неће бити изложено осетљивим подацима као што су количина уноса калорија, телесна тежина и БМИ. То је зато што можете прилагодити које информације виде на трагачу активности.

5. Охрабрује децу да буду свесна о свом здрављу

Куповина фитнеса за дете за ваше дете такође му може помоћи да расте са позитивном здравственом свешћу која ће му помоћи касније у животу. Обучава их да схвате да су одговорни за своје здравље.

4 Недостаци пружања детету фитнес трекера

Дечји фитнес трекери нису без грешака. Ево неких недостатака.

1. Ваше дете може на вежбање гледати као на досадан посао

Још једна превара код куповине фитнес трекера за ваше дете је та што забаву може уклонити из физичких активности. Иако је лакше пратити ниво активности вашег детета једноставним гледањем бројева на уређаја, такође постоји тенденција да ваше дете бројеве види као циљ, а не као њихове укупне здравље.

Фитнесс трекери такође могу обесхрабрити ваше дете да учествује у другим здравим вежбама попут пењања, предења, котрљања и бацања које не повећавају његов дневни број корака.

Такође их може обесхрабрити да вежбају када немају укључен свој трацкер, јер могу осећати да неће добити заслуге за свој труд.

2. Технологија може бити зависна

Фитнес трекери, као и сви уређаји, могу да изазову зависност за ваше дете. Иако већина фитнес трекера има основни дизајн који смањује потенцијал зависности, фитнес трацкер је и даље додатни уређај за ваше дете да се усредсреди, користи и пожели сваки дан.

3. Подаци нису увек тачни

Фитнесс трекери сјајно раде на праћењу нивоа активности вашег детета. Међутим, да би били ефикасни, забележени подаци морају одражавати стварне перформансе. Али да ли?

Налази из студије коју је 2017. објавио Институт инжењера електротехнике и електронике показују да се показатељи као што је број корака разликују до 26% међу трагачима. Друге метрике као што су праћење срчаног удара и број сагорених калорија такође су субјективне.

Ово је посебно важно ако желите да користите податке о дететовим активностима да бисте утврдили његова друга здравствена понашања попут избора исхране.

Зато је најбоље да осетљиве одлуке не заснивате само на подацима снимљеним са фитнес трекера.

4. Фитнес трекери могу изазвати анксиозност код неке деце

Такође је утврђено да фитнес трекери узрокују анксиозност и забринутост код неке деце. Фиксирање бројева може код вашег детета изазвати панику ако не испуни своје циљеве. То може негативно утицати на њихово благостање.

Одмеравање предности и недостатака фитнес трекера за ваше дете

Куповина фитнес трекера за ваше дете може бити добра или лоша ствар. Најважније је да ли се његова употреба контролише или не.

Фитнес трекери могу помоћи вашем детету да мотивише на активне здраве навике које временом могу постати готово природне. Када навика постане природна, могу престати да користе трагач како би смањили ризике.

А када је ваше дете спремно за опуштање након једног дана активности, можете му помоћи да га забавите неким забавним апликацијама за бојање.

8 дечјих апликација за бојање за иПад и иПхоне

Забавите своју децу овим апликацијама за бојање за ваш иПхоне или иПад.

Прочитајте следеће

О аутору