Како направити бинауралне ритмове на МиНоисе

Све да бисте користили МиНоисе су рачунар и приступ Интернету. Пронаћи ћете огроман спектар мелодија и звучних ефеката за стварање савршеног задивљујућег амбијента, од јапанске баште до звучне кулисе инспирисане свемирским бродом.

Међутим, ако желите да усредсредите свој ум и памћење, одређена врста звука је занимљивија: бинаурални ритмови.

Овде смо са детаљним упутством о томе како да направите бинауралне ритмове помоћу МиНоисе. Научићете како да дођете до странице бинауралних ритмова МиНоисе-а, манипулишете аудио клизачима и затим сачувате поставке.

Шта су бинаурални тактови?

Прво, уведимо неке важне чињенице. Бинаурални откуцаји укључују свако ухо које добија другачији понављајући тон.

Ови звукови се синхронизују у вашој глави и стварају умирујући или окрепљујући ритам. Резултати помажу неким људима када се требају опустити или фокусирати на послу, због чега се такав звук често користи за терапију.

Што се тиче мнемотехничких способности, истраживање је показало да бета фреквенција - 13 до 30 Хз - може да је појача. На пример, студија о 

ПубМед истраживали везу између бинауралних откуцаја и дуготрајног памћења. Открило је да су учесници у ритму од 20 Хз имали бољи учинак у препознавању и опозивању речи.

Реч упозорења, међутим. Овај звук може имати изненађујуће ефекте на тело. Људи склони нападима и срчаним проблемима треба да потраже савет лекара пре употребе бинауралних откуцаја.

Такође је најбоље не слушати опуштајуће фреквенције током вожње или управљања машинама. Нежељени случајеви су ретки, али довољно је упозорити људе на сложеност тактова.

И то на страну, ево како да креирате сопствене бинауралне ритмове у МиНоисе.

1. Идите на МиНоисе-ову страницу Бинаурал Беатс

Када први пут стигнете МиНоисе, упознали сте се са избором популарних генератора звука, укључујући Грегориан Цхант, РПГ Дунгеон и Анамнесис. Ово се исплати зауставити, али у ту сврху ћете тражити траку са алаткама на дну екрана.

На овој траци са алаткама кликните на Онлине Буке таб. Ово би требало да вас одведе до обимне базе података доступних звукова на веб локацији, подељених у корисне категорије.

Сада можете или да се померите надоле и пронађете колекцију Браинвавес или да потражите ту одређену кључну реч. Како год то одлучили, кликните на Бинаурал Беатс, који води до одговарајућег генератора.

2. Подесите Бинаурал Беат Мацхине

Следећа страница имаће 10 клизача, којима ће свака доделити своју фреквенцију. Прилагођавање ће произвести све врсте ритмова, али кренимо једноставно.

Ако, на пример, желите само ритам од 4 Хз, све што требате је прво База клизач и четврти са ознаком База + 4Хз. Померите ове две горе-доле да бисте постигли жељени аудио образац.

Иста стратегија је добра за сваку одређену фреквенцију. Али МиНоисе такође нуди неколико унапред подешених поставки и посебних функција које можете искористити.

Да бисте створили леп тон за подстицање меморије, идите до наслова Унапред подешене поставке на десној страни екрана. Кликните на 24Хз унапред описана као „Активна“, а клизачи ће аутоматски прећи на та подешавања.

Ако желите да звук учините занимљивијим, погледајте дугмад испод клизача. Неки од њих могу додати анимације клизача и прилагодити режим и брзину клизача. Други контролишу јачину звука, тајмер, па чак и звоно за медитацију.

Са обзиром аудио терапија је честа у рутинама медитације, укључивање звона за медитацију није изненађујуће, јер његов прстен појачава ефекте фокуса бинауралног ритма.

Како користити аудио терапију као део рутине медитације

Трудите се да постигнете дубину медитације коју тражите? Аудио терапија би могла бити одговор.

Коначно, међу МиНоисе-овим припремљеним опцијама налазе се мешавине више тонова. Истраживање их открива колико ови тонови могу бити свестрани, а да не помињемо њихов ментални и физички утицај на вас. Поиграјте се унапред подешеним поставкама, клизачима и дугмадима док не добијете савршена подешавања звука.

3. Сачувајте подешавања звука на мрежи

Постоје три начина да сачувате положај клизача, а сви су наведени под насловом Тренутна подешавања на десној страни екрана.

Кликните Уштедите уУРЛ да бисте уградили поставке клизача у УРЛ адресу која се тренутно налази у вашој адресној траци. Једноставно копирајте генерисани УРЛ и налепите га у прегледач кад год желите да поново прегледате тај одређени звучни образац.

Ако се много крећете по МиНоисе-у и желите да се вратите на свој омиљени звук, идите на Сачувај као колачић опција. То вам омогућава да учитате претходна подешавања у било ком тренутку притиском на Лоад дугме поред Сачувај као колачић.

Тхе Клонирај као минификовани играч је згодан за слојевите генераторе звука. У основи, ова функција ствара минимизиран прозор који садржи ваше поставке звука, а који вам затим омогућава да започнете репродукцију друге врсте звука поред плејера.

Можете комбинирати бинауралне ритмове са било којим другим звуком и уживати у сваком његовом тренутку.

4. Преузмите свој звук на МиНоисе

Преузимање звука на МиНоисе је помало процес. Будући да је МиНоисе углавном бесплатан ресурс који се ослања на донације покровитеља, приступ аудио датотекама које се могу преузети може бити само за кориснике. Дакле, ако желите да преузмете звук, морате да дате донацију.

Ако желите да постанете покровитељ, кликните икону пиггибанк у горњем десном углу екрана. Затим можете да дате донацију по свом избору и добићете доживотни привилеговани приступ веб локацији.

Само имајте на уму да ћете за сваки долар који донирате добити један кредит који ћете потрошити на веб локацији. Ови кредити долазе у обзир приликом наручивања ваше аудио датотеке.

Када се пријавите помоћу адресе е-поште коју сте користили за донацију, вратите се на свој бинаурални ритам. Изаберите Наручите као аудио датотеку под насловом Тренутна подешавања.

На следећој страници можете затражити прилагођену аудио датотеку. У падајућем менију можете прилагодити дужину звука, као и укључити анимацију у своје преузимање. Одабир веће дужине и додавање анимација коштаће вас више кредита.

Када сте задовољни избором, притисните Наруџба у 1 клик.

МиНоисе ће затим претворити ваша подешавања у датотеку за преузимање и послати је на вашу адресу е-поште. Можете га слушати у слободно време на рачунару или телефону, али имајте на уму да је у бинауралним ритмовима најбоље уживати у пару слушалице за поништавање буке.

Овладајте бинауралним ритмовима и повећајте продуктивност

МиНоисе је одличан ресурс за стварање позадинских звукова и звучних пејзажа, јер нуди неколико унапред подешених поставки и омогућава вам прилагођавање различитих звукова по вашем укусу. Уз МиНоисе, савршен ритам бинауралних откуцаја за опуштање, бољу меморију и укупне перформансе добро вам је надохват руке.

Како вас дневна медитација може учинити бољим програмером

Када се суочавате са менталним препрекама током програмирања, смиривање ума вам може помоћи. Покушајте с медитацијом помоћу ових апликација за медитацију да бисте прошли напоран дан кодирања.

О аутору