Изгледа да свуда где идете у савременом свету неко тврди да магични лек за њихове мучне тегобе није био ништа друго до сама вода. Као један од темељних градивних елемената за сам живот, сви схватамо неку снагу коју вода има, али често заборављамо да је искористимо у своју најбољу корист.
У овако ужурбаном и хаотичном свету морамо да запамтимо да останемо хидрирани! Помозите себи да кренете на ново путовање личног здравља тако што ћете тестирати неке од ових сјајних апликација за праћење воде за ваш иПхоне.
1. Аппле Хеалтх
Слика 1 од 3
Слика 2 од 3
Слика 3 од 3
Многи корисници нису свесни широког спектра услуга доступних у апликацији Аппле Хеалтх. Ова апликација није корисна само за дневно бројање корака и медицинску идентификацију, већ ради и као основни уређај за праћење воде.
Повезан: Најбоље здравствене апликације за повезивање са Аппле Хеалтхом
Повежите ове иОС здравствене апликације са Аппле Хеалтхом да бисте пратили драгоцене здравствене информације на једном месту.
Опције праћења воде су укључене испод Исхрана на картици Здравствене категорије. Иако вам апликација не дозвољава да поставите аутоматске подсетнике који ће вам помоћи да вас пошаљу до најближе станице за хидратацију, омогућава лично унете податке о води. Ово се затим интегрише са остатком вашег Аппле Хеалтх профила.
Преузимање:Аппле Хеалтх (Бесплатно)
2. МиФитнессПал
Слика 1 од 3
Слика 2 од 3
Слика 3 од 3
МиФитнессПал је одлична опција за кориснике који су заинтересовани за праћење њихових навика у води, уз праћење остатка њиховог вежбања и фитнес путовања.
Апликација је дизајнирана за управљање тежином, што значи да корисници могу да одаберу да ли треба да добију, изгубе или одрже тренутну тежину. Када ваши подаци буду интегрисани у апликацију, она ће вам послати подсетнике за оброке и грицкалице, који се такође могу користити као подсетник за хидратацију.
Преузимање:МиФитнессПал (Бесплатна, премиум верзија доступна)
3. Мој подсетник за воду и пиће
Слика 1 од 3
Слика 2 од 3
Слика 3 од 3
Ми Ватер Баланце је одличан избор, јер се не фокусира само на унос воде већ и на укупан дневни унос пића.
То значи да можете евидентирати све уносе пића, а не само воду. Апликација израчунава ваш дневни унос воде, а затим израчунава потребну количину док ручно уносите навике пијења током дана.
Укључивање алкохола заправо може повећати ваше дневне потребе за водом јер вас дехидрира.
Преузимање:Мој подсетник за воду и пиће (Бесплатна проба, потребна претплата)
4. Алое Буд
Слика 1 од 3
Слика 2 од 3
Слика 3 од 3
Алое Буд има прелепу естетику која чини праћење дневног уноса воде забавним и хировитим искуством. Апликација функционише и као лични дневник за ваше веллнесс активности попут пијења, дисања и освежавања системом подсетника који ће вам помоћи да останете непрекидно мотивисани.
Апликација садржи 8-битну графику која апликацији даје носталгичан осећај неких од најбољих игара нашег детињства. Такође је дизајн који изазива смирење и одличан је начин да започнете опуштен и саосећајан приступ било којој новој рутини, посебно хидратацији.
Алое Буд вас подсећа да током дана бринете о себи са онолико бриге колико бисте могли да пружите другима.
Преузимање:Алое Буд (Бесплатне куповине у апликацији)
5. Сади дадиљу
Слика 1 од 3
Слика 2 од 3
Слика 3 од 3
Понекад досадан водени дневник са једноставним „Честитам!“ на крају сваког успешног дана није довољно да нам помогне да останемо на путу са новом рутином.
За оне од нас којима је потребан секундарни подстицај да би остали хидрирани, Плант Нанни појачава се као мотивацијска игра за заливање. Сваког дана у апликацију морате пријавити дневни унос воде. Што више воде попијете, брже ће ваше биљке расти и подизати се.
Повезан: Најбоље игре за баштованство за мобилне уређаје за Андроид и иПхоне
Када заборавите да попијете, ваше биљке жеђају, а апликација ће вас подсетити да напојите себе и биљке како бисте их наставили!
Различита биљна бића су преслатка и ускоро ћете морати да успорите пре него што посегнете за још једном шољом воде. Запамтите да не претерујете!
Преузимање:Сади дадиљу (Бесплатне куповине у апликацији)
6. Преплављено - пијте више воде
Слика 1 од 3
Слика 2 од 3
Слика 3 од 3
Ватерлоггед је апликација фокусирана на снагу и благодати које ће целодневна хидратација пружити својим корисницима. Користећи персонализоване подсетнике, ова апликација тачно зна када ће вам требати појачање хидратације, било да је то пре или после следећег заказаног стакла!
Апликација такође има могућност уноса која омогућава посуде за воду различитих величина, попут бочице од 500 мл или чаше од 8 оз. Затим их можете лако унети и уклонити са дневне листе хидратације.
Апликација је такође у потпуности интегрисана са МиФитнессПал, Аппле Хеалтх и Фитбит, што значи да и даље можете држати своје фитнес циљеве на једном прикладном месту.
Преузимање:Преплављено - пијте више воде (Бесплатна, премиум верзија доступна)
7. Подсетник за воду - Даили Трацкер
Слика 1 од 3
Слика 2 од 3
Слика 3 од 3
Ако вас мање занима физички веллнесс у целини и једноставно желите да будете више хидратизовани, апликација Ватер Реминдер прави је избор за вас.
Ова апликација има мноштво сјајних функција које ће вам помоћи да боље разумете како хидратација утиче на ваше тело и како ће вас различити напици хидрирати на различите начине. Апликација такође прати и друге аспекте хидратације, попут дневног уноса кофеина, и помаже вам да најбоље разумете гориво које користите за напајање тела.
Повезан: Апликације за посетиоце канцеларије који желе фит и здрав животни стил
Са фокусираним и ефикасним подсетницима на воду, нећете пропустити још једну прилику за хидратацију користећи Ватер Реминдер.
Преузимање:Подсетник за воду - Даили Трацкер (Бесплатна проба, потребна претплата)
8. Ватер Трацкер ВатерЛама
Слика 1 од 3
Слика 2 од 3
Слика 3 од 3
ВатерЛама је створио живописан и забаван начин да одржавате хидратацију, без обзира на то колико вам је напоран дан. Нашим телима је потребна вода сваког дана, без обзира на то колико нам смета.
ВатерЛама претвара пијење из ситног посла у изазов и мења начин на који размишљамо о хидратацији. Иако одржавање хидратације понекад може изгледати довољно тешко, ВатерЛама појачава топлоту чинећи вас активним учешћем у хидратацији. Апликација користи слатке ликове и игре како би вас мотивисала током дана.
Потисните хидрацију из навике и користите ВатерЛама како бисте си замислили начин на који размишљате о својим пићима.
Преузимање:Ватер Трацкер ВатерЛама (Бесплатно, претплата доступна)
Висхфул Ватер
Ако останете хидрирани, један је од најбржих и најлакших начина да се усредсредите на себе. Многи воле да замишљају бригу о себи као лежање у прелепој врућој кади окруженој свећама и латицама руже уз смирујућу бањску музику. Али брига о себи може бити једноставна као започињање дана чашом Х2О да бисте правилно напунили своје тело.
Што је најважније, брига о себи је само став. Ради се о томе да себи поставите један од главних приоритета и да се једном усредсредите на сопствену срећу. Остати позитиван на било ком новом веллнесс путовању може бити тешко, али срећом на располагању вам је и мноштво других алата.
Ево како можете бесплатно приступити пиратским апликацијама, уз попуст или путем алтернативног софтвера.
- иПхоне
- иПхоне
- иОС Аппс
Претплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, прегледе, бесплатне е-књиге и ексклузивне понуде!
Још један корак…!
Молимо потврдите своју адресу е-поште у е-поруци коју смо вам управо послали.
