Са сваком генерацијом која пролази, Аппле Ватцх је и даље један од најбољих начина за кориснике иПхоне-а да прате њихово укупно здравље и дневну кондицију.
А Аппле Фитнесс + подиже тај фокус на нови ниво. Свако ко има Аппле Ватцх може да се претплати на Аппле Фитнесс + и почне да има користи од персонализованог програма вежбања на више Аппле уређаја.
Поближе проучавамо Аппле Фитнесс + да бисмо утврдили да ли је прави за вас.
Шта је Аппле Фитнесс +?
Аппле Фитнесс + комбинује персонализовано искуство вежбања на Аппле ТВ-у, иПхоне-у или иПад-у са подацима о вежбању из Аппле Ватцх-а. Замислите то као увек спреман фитнес студио само за вас.
На избор је 10 врста тренинга, укључујући:
- Интервални тренинг високог интензитета (ХИИТ)
- Снага
- Јога
- Данце
- Језгро
- Вожња бицикла
- Трака за трчање (трчање и ходање)
- Веслање
- и Миндфул Цоолдовн.
Већина тренинга не захтева опрему или само сет бучица. Тренинзи у веслању, бициклизму и траци за трчање могу се радити са опремом било ког произвођача.
Сваки од тренинга воде професионални тренери, а музика из Аппле Мусиц-а вам помаже да будете мотивисани и спремни за вежбање. Аппле обећава да ће додати нове тренинге у услугу недељно.
Једна од најбољих карактеристика услуге је како се интегрише са вашим Аппле Ватцх-ом. Све информације које видите на бројчанику док користите апликацију Воркоут, као што су време, пулс, активно калорија и укупне калорије такође се појављују на екрану било ког уређаја који користите са Аппле-ом Фитнесс +.
Повезан: Најбоље апликације за фитнес и вежбање Аппле Ватцх да бисте постали здрави
Питате се како да користите Аппле Ватцх за фитнес? Ево најбољих апликација за фитнес и вежбање Аппле Ватцх за одржавање здравља.
Те информације су такође интерактивне и мењају се у зависности од вежбања. На пример, када тренер каже да проверите пулс, тај показатељ се истиче. А када затворите прстен за вежбање или активност, на екрану ћете видети прославу као на екрану сата.
За мало такмичарске забаве, појављује се опционални Бурн Бар за ХИИТ, траку за трчање, бициклизам и веслање. Показује како се ваши напори упоређују са осталим корисницима који су већ завршили тренинг и омогућава вам да се натерате да дођете до предњег дела пакета.
Како започети са Аппле Фитнесс +
Да бисте започели рад са Аппле Фитнесс +, морате да имате уређај са иОС 14.3 или новијим, иПадОС 14.3 или новијим или твОС 14.3 или новијим. Такође вам је потребан Аппле Ватцх који ради са ватцхОС 7.2 или новијим.
Услуга је доступна корисницима у Сједињеним Државама, Великој Британији, Аустралији, Канади, Ирској и Новом Зеланду.
Аппле Фитнесс + доступан је као картица у апликацији Фитнесс на вашем иПхоне-у. За иПад можете да преузмете апликацију Фитнесс са Продавница апликација. На Аппле ТВ-у ће се апликација Фитнесс појавити на почетном екрану када инсталирате најновије ажурирање.
Након отварања апликације Фитнесс, видећете траку за померање на врху странице која приказује све доступне типове вежбања, као што су Јога и Снага. Остали одељци на главној почетној страници укључују нове тренинге који су управо додати услузи, популарне тренинге и све личне тренере Аппле Фитнесс +.
Слика 1 од 3
Слика 2 од 3
Слика 3 од 3
Као лијеп додир, ту је и низ тренинга за апсолутне почетнике који су потпуно нови у вјежбању или било кога ко се врати након дуге паузе.
Избор тренинга
Када пронађете тренинг који вас занима, изаберите његово име да бисте отворили страницу са детаљима. Видећете више информација, укључујући брзи опис, детаље потребне додатне опреме и музику која се пушта током тренинга.
Ако сте претплатник Аппле Мусиц-а, можете чак да отворите мелодије на плејлисти да бисте их сачували за касније.
Слика 1 од 3
Слика 2 од 3
Слика 3 од 3
При врху странице вежбања налази се неколико додатних опција. Можете да изаберете Преглед да бисте видели брзи видео са тренинга да бисте проверили да ли је прави за вас. Тапкање Додати (+) ставља тренинг у ваш Моји тренинзи одељак доступан за приступ касније на главној страници Фитнесс + тренинга.
Одатле можете и да преузмете вежбу на иПхоне или иПад, тако да не морате да будете на мрежи да бисте то урадили.
Да бисте започели тренинг, додирните Идемо. Тренинг се појављује на екрану. Само притисните дугме за репродукцију на сату или уређају да бисте започели. Видећете одбројавање на екрану иПхоне-а, иПад-а или Аппле ТВ-а и Аппле Ватцх-а пре почетка.
После вежбања видећете екран са подацима сличан ономе који се појављује након вежбања Аппле Ватцх-а. Приказује пулс, утрошене калорије и још много тога. Информације о вежбању су такође доступне на вашем иПхоне-у или иПад-у у апликацији Фитнесс Резиме картица, која приказује назив и фотографију тренинга.
Само да приметимо да можете да започнете вежбање на иПхоне-у или иПад-у без Аппле Ватцх-а у близини, али нећете добити никакве податке на екрану или после тренинга који заиста помажу да услуга буде истакнута. Међутим, треба да имате Аппле Ватцх упарен са вашим иПхонеом да би ово функционисало, чак и ако га не носите.
Аппле Фитнесс + Цена претплате
Аппле Фитнесс + кошта 9,99 УСД месечно или 79,99 УСД годишње.
Сви који купе Аппле Ватцх Сериес 3 или новије верзије аутоматски добијају бесплатну тромесечну пробу. Сви постојећи власници Аппле Ватцх-а могу бесплатно испробати услугу месец дана.
Можете да делите једну претплату између шест чланова породице по истој цени.
Да бисте уштедели новац, Аппле Фитнесс + је такође доступан као део претплате на Аппле Оне Премиер. За 29,99 УСД месечно добијате Аппле Мусиц, Аппле ТВ +, Аппле Арцаде, Аппле Невс + и 2ТБ иЦлоуд складишта за медије и резервне копије свих својих иОС уређаја.
Ако сте се већ претплатили на неке или све друге Аппле услуге, Премиер пакет вероватно може уштедети новац, а истовремено вам омогућити приступ Фитнесс +.
За више информација о томе како поступати са претплатама, погледајте како Аппле Оне ради са постојећим пробама и претплатама.
Предузимање првих корака до здравијег животног стила уз Аппле Фитнесс +
Прилагођавање није за оне који слабе срце. Али ако већ носите Аппле Ватцх, Аппле Фитнесс + је одличан начин за вежбање готово било где. А интеграција програма вежбања са Аппле Ватцх-ом чини га још персонализованијим искуством за вас.
Да бисте били сигурни да сте увек спремни за вежбање, постоји много начина који ће вам помоћи да максимално искористите трајање батерије Аппле Ватцх-а.
Продужите трајање батерије на Аппле Ватцх-у помоћу ових брзих савета.
- иПхоне
- Здравље
- Аппле
- Носљива технологија
- Аппле сат
- Фитнесс
- Вежбајте
Рођен и одрастао у сунчаном западном Тексасу, Брент је дипломирао новинарство на Текас Тецх Университи. О технологији пише више од 5 година и ужива у свим стварима компаније Аппле, додацима и сигурности.
Претплатите се на наш билтен
Придружите се нашем билтену за техничке савете, прегледе, бесплатне е-књиге и ексклузивне понуде!
Још један корак…!
Потврдите своју адресу е-поште у е-поруци коју смо вам управо послали.
