Заузет живот и ужурбан распоред често могу значити да заборавимо на опуштање. Опуштање је врло важно за ваше добробит. Имајући то у виду, важно је одржавати равнотежу између напорног рада и рада. Опуштање би требало да буде високо на вашој листи приоритета.
Дакле, који су најбољи од начина за опуштање? Па, лежање на леђима пола сата може вам помоћи да очистите ум, али постоје и уређаји.
Погледајмо осам најбољих направа за опуштање.
Хуман Тоуцх Рефлек Свинг Про масажер за ногеХуман Тоуцх Рефлек Свинг Про масажер за ноге Купи одмах на Амазону 349,00 УС $ (349,00 $ / Број)
Ако волите добру масажу, нема потребе да напуштате кућу да бисте је добили. Хуман Тоуцх'с Рефлек Свинг Про масажер за ноге може бити управо оно што вам треба да растопите дан. На тржишту има доста масажара за ноге, па шта овај прави? Прилагодљив је за почетак, омогућавајући вам да промените положај манжетне према сопственим ногама.
Али то не раде само ваша телад. Јединица може масирати читаву поткољеницу и стопала. Масажер користи грицкање са бројем осам како би уморним мишићима пружио мало заслуженог блаженства. Чак ће и стопалима добро протрљати, захваљујући ваљцима испод стопала. Они обезбеђују дубоку масажу у којој се налазе места до којих обично може доћи само друга особа.
МУСЕ С Трака за осветљење мозгаМУСЕ С Трака за осветљење мозга Купи одмах на Амазону $349.99
Можда ћете открити да ваш ум често превладава, забрињава или анализира друге тјескобе. Овакви осећаји спречавају да се опустите. Тхе МУСЕ С Трака за осветљење мозга омогућава вам праћење активности мозга и реаговање на њега. Уређају се наплаћује као лични асистент за медитацију. Праћењем ваших можданих таласа и пружањем повратних информација у реалном времену можете умирити заузет ум.
Трака за главу се синхронизује са наменском мобилном апликацијом, омогућавајући вам да прегледате и анализирате информације. Ту су и „Иди на путовања спавања“ која вам помажу да заспате. Десет сати трајања батерије требало би да буде више него довољно да навучете траку за главу и почнете да се опуштате пре него што заспите. Када спавате, трака за главу ће надгледати ваше таласе мозга помоћу ЕЕГ-а и креирати детаљан извештај о сну како бисте боље разумели свој поступак и обрасце спавања.
Додов уређај за спавањеДодов уређај за спавање Купи одмах на Амазону $59.78
Ако имате проблема са затварањем очију, онда Додов уређај за спавање могло би бити управо оно што вам треба да паднете у сан. Користи мешавину светлости и терапије дисања да би успавао ваше тело у опуштено стање. Савршено за ударање по врећи и за хватање тих важних задатака. Приметно је да су уређај развили људи који имају проблема са спавањем.
Додов има два временска режима; осам и двадесет минута. За то време ће емитирати споро пулсирајућу светлост. Тада можете да синхронизујете дах са тим пулсима. Ово је добро позната медитативна техника - фокусирање на дах да бисте очистили ум. Регулираће ваше дисање тако да једном циклусу удисаја (удисају и издисају) треба десет секунди. Ово подстиче ваше тело да успори, а на тај начин подстиче сан.
Хомедицс Схиатсу масажни јастукХомедицс Схиатсу масажни јастук Купи одмах на Амазону $152.95
Ако радите од куће, вероватно знате како седи за својим столом сатима, без принудних паузе. Једног тренутка седећеш тамо срећно куцајући; следеће, имаћете јаке болове преко рамена. Или бол у притиску у кокциксу. Или лупање ледвене регије. Шта год да је ваш проблем, Масажни јастук ХоМедицс Схиатсу КСЛ је ту да спаси дан. Само га ставите на канцеларијску столицу, укључите га и доћи ћете до неба Схиатсу.
Пошто покрива наслон за главу и наслон сједала, масажни јастук је идеалан за покривање свих тачака бола на леђима који су повезани са сједењем за вашим столом. Постоји јастук који је јастук да бисте задњици мало олакшали вашу неудобну канцеларијску столицу. Међутим, сва магија налази се у наслону за леђа, који нуди помицање у стилу схиатсу-а, као и њежни ваљак који покрива читаву дужину кичме.
Слушалице за спавање КокоонСлушалице за спавање Кокоон Купи одмах на Амазону $349.99
Тхе Слушалице за спавање Кокоон су међу најбољим уређајима за опуштање. Као и МУСЕ С трак за главу, Кокоон слушалице се ослањају на ЕЕГ да надгледа ваше валове у мозгу и помогне вам да боље спавате. Апликација компаније може да пушта опуштајућу музику, звучне ефекте или чак курсеве медитације осмишљене да помогну сну. Са укљученим слушалицама, они могу снимити ваш образац сна и понудити вам детаљан увид у квалитет вашег спавања. Слушалице такође имају низак профил, тако да је лакше спавати у уобичајеним лименкама.
Слушалице се испоручују у тврдој футроли, што значи да се могу користити за путовања. Укључивање активног поништавања буке (АНЦ) блокира било који спољни звук до тачке у којој вас неће сметати. То значи да вас неће одвратити од задатка - опуштање или спавање! Додатни паметни знаци слушалице могу да препознају када сте заспали. Сходно томе, Кокоон Слееп слушалице ће избледети било коју музику коју слушате и заменити је белом шумом да спречи било какве сметње.
Затворени биљни врт АероГарденЗатворени биљни врт АероГарден Купи одмах на Амазону $299.95
Тхе АероГарден Затворени хидропонски биљни врт је одличан начин да се природа доведе унутра и истовремено узгаја састојке. Хипропонски систем користи само воду за раст биљака, тако да мање нереда и више времена уживате у плодовима вашег рада. Поред тога, зна се да је око биљака корисно за ваше ментално и физичко здравље. Зеленило такође може да апсорбује ЦО2, помажући чишћење ваздуха у вашој соби.
Комплет користи ЛЕД светла пуног спектра, а не сунчеву светлост, тако да се могу поставити било где у вашем дому. Доступно је девет махуна и дозвољава вам да сакупите низ укусних биљака које ћете користити у кувању. Биљке такође емитују пожељне мирисе помажући стимулисати неколико чула одједном. Тада је задовољство узгајања биљака и гледање како расте. Како се испоставило, гадгети не морају да буду у потпуности електронски да би вам помогли да се опустите.
Најбољи уређаји за помагање опуштања
Иако постоји много нетехнолошких начина да пронађете мало унутрашњег мира, уређаји које смо овде навели сигурно ће вам помоћи на путу ка опуштенијем стању духа и тела. Затим ту је Херб Гарден АероГарден, који вам помаже да се опустите и обезбедите храну.
Ако желите да се ослањате само на звук како бисте умирили чула, можда бисте желели да проверите ово најбоље слушалице за спавање и опуштање 10 најбољих слушалица за спавање и опуштањеАко вам водене медитације или опуштајућа музика помажу да се одвучете, размислите о сету најбољих слушалица за спавање како бисте се угодно осетили ноћу. Опширније . Пуно је опција које су вам тамо на располагању да вам помогну да задржите стање опуштености.
Откривање партнера Куповином производа које препоручујемо помажете у одржавању веб локације. Опширније.
Воли све врсте технике, од АВ-а, преко кућног биоскопа, игара и (из неког мало познатог разлога) технологије чишћења. Добављач оброка за четири мачке. Воли слушати понављајуће ритмове.
