Побиједите своју чудну фобију с ових 8 веб страница психологије за самопомоћ

Реклама

Да ли сте се икада нашли у огромној пауци у вашој кући, смрзнутој страхом који вам је подивљао срце и зној продирао у вашу одећу? Јесте ли икад пјешачили на високу планину, дошли до ивице литице и открили да вам је један поглед на вртоглаву висину направио да не бисте могли дисати? Да ли сте се икада нашли да сједите на састанку, а како се приближавао ваш ред да вам говори, срце вам је поскочило и грло стегнуто од страха?

Истина је да данас има пуно људи који тихо пате од разних чудних фобија. Многи од ових људи не желе да деле свој страх са другима, чак ни блиским члановима породице. Ипак, ти страхови и даље постоје и повремено се прекрсавају да би отежали живот.

Неки страхови и нису тако чудни. Многи људи се могу саосећати са страхом од разговора пред гомилом или са страхом од језивих инсеката. Међутим, ту је и много чудних фобија које је много теже разумети. Много људи с таквим фобијама из стида избегава психијатра, па траже одговоре на Интернету.

Нема много легитимних сајтова који имају заиста вредне, професионалне психолошке савете. Махендра је покривала неколико њих

општа психологија Десет најбољих сајтова психологије за помоћ у образовањуПсихологија објашњава зашто ствари радимо онако како радимо. Помоћу ових веб локација научите све што сте икада желели да знате. Опширније сајтова 2009. године, а Јоел је једном навео 5 локација на које можете ићи прави психолошки тестови Топ 5 веб локација са забавним и проницљивим психолошким тестовима Опширније . Ипак, недостају квалитетни чланци о фобијама.

8 веб локација како бисте сазнали више о фобијама

То може бити зато што докторирање психологије није баш јефтино, а већина лекара није спремна да бесплатно дају бесплатне сеансе путем интернета. Међутим, постоји неколико психолошких сајтова за самопомоћ који вам заиста могу помоћи да схватите и почнете да се слажете са вашим фобијама, без обзира колико оне дневно или чудно изгледале.

Једна веб локација која би требало да буде на врху било које листе веб локација психологије самопомоћи је та Америцан Псицхологицал Ассоциатион (АПА). АПА страница је препуна информација које би биле корисне свима који пате од било које врсте менталног здравља, укључујући и фобије.

Овдје не можете погријешити. У најмању руку, сјајно је место где ћете пронаћи поверљивог психолога у вашој близини. Али најбоље од свега је да је у менију „Психолошки центар за помоћ“ која ће вас одвести до попуњаног одељка са свим врстама чланака који обрађују теме укључујући анксиозност, личност, стрес, трауме и још много тога више.

Не постоји одјељак посебно посвећен фобијама, али информације о симптомима фобије попут анксиозности и страха добро су прекривене стручним садржајем. Најбоље од свега, када одлучите да бисте вероватно могли да употребите некога за разговор, АПА именик је управо ту.

Једна веб локација која има цео одељак посвећен фобијама и страховима је Психолог било где и било када. Место је у власништву и управља др Винце Бергер, професионални терапеут. Тхе Пхобиас анд Феарс Одељак покрива неке чешће фобије попут агорофобије, клаустрофобије и напада панике уопште. Свако их је написао сам др Бергер.

Оно што ову страницу издваја није толико чланцима, колико је доступно читатељима Бергер. На крају сваког чланка наћи ћете контакт бројеве телефона Др. Бергер-а и образац за контакт. Можете га директно позвати да прође прелиминарни преглед и потенцијално постане један од његових активних клијената. Будите свесни да је и он „пасторални саветник“, тако да вам др. Бергер може најбоље служити ако сте хришћанин или сте отворени за хришћанско саветовање.

Друга сјајна локација коју такође производе професионалци је Национални институт за ментално здравље. Ово је организација која је посвећена томе да осигура да можете побољшати свој живот упркос стању од којег можда патите. НИМХ непрестано нуди чланке о најновијим, најсавременијим истраживањима менталног здравља, па ако желите да видите шта су најновије вести и третмани за фобије, ово је место за проверу.

Можете да потражите информације о менталном здрављу према теми или узрасту и полу. Овде ћете наћи огромну библиотеку тема о менталном здрављу, укључујући аудио, видео записе и мноштво истраживачких информација.

Данас психологија

Данас психологија је њујоршка публикација која постоји од 1967. године. Такође је лако једно од најбољих веб страница психологије на Интернету данас. Баш као и на АПА сајту, можете наћи терапеута ако сматрате да би вам било најбоље да разговарате са једним. Међутим, мислим да Псицхологи Тодаи надмашује све друге странице када је у питању пружање заиста добро написаних чланака произведених од стране практичара менталног здравља.

Кликните на "Теме у току“Да бисте добили падајућу тему свих тема доступних на овој веб страници - бићете изненађени. Чланке који се односе на фобију наћи ћете под анксиозношћу, самопомоћом, стресом и терапијом.

Чланци су заиста корисни и могу вам пружити најбољи увид у ваше страхове и фобије које можете да пронађете било где изван канцеларије саветника. Научићете прилично брзо да ваше чудне фобије и стрепње уопште нису тако необичне - пуно других људи пати од истих невоља.

Бупа је информативни центар са сједиштем у Великој Британији за све ствари које се тичу здравља. Теме о менталном здрављу прожимају се на веб локацији и само тражењем „Пхобиас„Наћи ћете страницу са пуним информацијама, информацијама, терапијама и лековима за фобије,“уобичајена питања“, Која нуди питања која су други људи поставили о фобијама и професионалним одговорима, и картицу ресурса у Великој Британији где можете добити директнију и помоћ„ 1 на 1 “са својим страховима.

Ако нисте сигурни да ли вас мучи фобија или нешто друго, с десне стране странице са фобијом, наћи ћете сродне теме које можете да истражите да бисте сазнали више о другим стањима и терапијама које су често повезане са симптомима или којима доприносе фобија.

Наћи ћете чак и све врсте интернетских алата и калкулатора помоћу којих можете извршити „процену здравственог ризика“ - ова веб локација је пуна тона информација и садржаја који ће вас читати сатима.

Минд.орг је доказ да терапеути у Великој Британији знају како управљати и подржавати пацијенте са менталним здрављем. Минд је невероватна веб локација која не само да нуди информације и савете о фобијама и другим стањима менталног здравља, већ то такође наводи третмане, статистику где можете добити помоћ и подршку, па чак и своја законска права као пацијента за ментално здравље.

Најбоље од свега, ако сте потпуно збуњени и једноставно не знате шта није у реду са вама или где да се обратите, налази се „инфолине“ број на врху странице који можете назвати да бисте се истакли с десне стране правац.

Национална здравствена служба Велике Британије такође је одличан ресурс за учење о фобијама. Оно што је лепо на НХС сајту је што садржај укључује више од чланака. Наћи ћете видео снимке који описују фобије. Страница објашњава симптоме и узроке те ваше одлуке када је у питању различито лијечење.

За разлику од многих психолошких сајтова који желе да контактирате професионалног саветника, НХС сајт има одељак посвећен „самопомоћи“, где можете научити какве бисте промене у начину живота могли да извршите како бисте испробали и лечили фобију себе.

Последње, али не најмање важно, је Хелпгуиде.орг. Ова веб локација једна је од ријетких приватних веб локација које бих укључио на ову листу, највише због тога што су овдје информације и стручне и добро написане. То је веб локација која је фокусирана на здравље, али одељак о менталном здрављу је импресивно препун заиста доброг садржаја. Тхе “Пхобиас анд Феарс”Страница је изложба фобијама у енциклопедији, заједно с изворима на крају и додатним чланцима који ће вам помоћи да препознате знаке и симптоме, суочите се са својим страховима и када потражити помоћ.

Неке чудне фобије нису толико озбиљне да би вам требало саветовање. Понекад вам требају само неки добар савет и савети како да се носите са тим страховима и како да их прерадите. Ове странице могу вам дати знање и информације које су вам потребне да бисте се сложили са својим фобијама и надамо се да ћете их савладати.

Испробајте неколико њих и видећете да ли ћете пронаћи неколико добрих савета. Постоје ли друге добре веб локације за које знате да могу помоћи у превазилажењу ваших страхова? Поделите сопствене ресурсе у одељку за коментаре испод!

Кредитна слика: Депресивна жена на СхуттерСтоцк-у