5 начина да се усредсредите на посао код куће и избегнете пометњу

Када радите из куће уместо из канцеларије, има више ометања него што је то нормално. Али уз неколико апликација и стратегија, можете се усредсредити на посао и остати продуктиван.

Надамо се да сте до сада упознати са неким од ових најбољи посао из кућних ресурса који ће вас научити триковима трговине. Једном када поставите радни простор у својој кући, још увек није лако носити се са бројним прекидима који се појављују током дана.

Ево неких најбољих апликација, алата и техника за избегавање ометања и одржавања фокуса.

1. Сакриј феед (Цхроме, Фирефок): Бавите се дистракцијама без блокирања веб локација

Добивате везу за гледање ИоуТубе видеа или поруке на Фацебооку, а прилично брзо сте изгубили пола сата. Дизајном ове веб странице привлаче пажњу и желе да тамо проводите више времена.

Али решење није да их блокирају као неколико екстензије како би се избегле дистракције 10 најбољих Цхроме додатака за избегавање ометања онлајнСурфање веб доноси огромне дистракције на мрежи. Цхроме вам може помоћи да их избегнете уз помоћ неколико корисних проширења. Опширније

сугерисати. Те странице вам требају и као дио посла. Сакриј феед има бољу идеју.

Ово проширење прегледача омогућава вам да користите неке функције уз ограничавање неких ометања. На пример, на Фацебооку можете да шаљете поруке пријатељима, али не можете да видите свој зид. На ИоуТубе-у можете да претражите видео снимак, али нећете видети друге препоруке. Има слична ограничења за Гмаил, Реддит, Твиттер, Инстаграм, ЛинкедИн, Амазон и Нетфлик.

Уместо феедова или ометања видећете насумичну позадину са једним задатком фокуса за дан. Тај задатак можете било када променити. Можете поставити распоред за Сакривање фееда тако да се аутоматски укључује током радног времена. Такође прати колико вас је времена спасило од ометања.

Преузимање: Сакриј феед за Хром | Фирефок (Бесплатно)

2. Материја (Веб): Визуелно сортирајте задатке по важности

Најлакши начин за одржавање фокус је имати листу задатака за тај дан. Потребан вам је једноставан систем, требало би да изгледа добро, а задацима морате лако да одредите приоритете. Материја означава сваку кутију да би заслужила место као ваша страница Нове картице у прегледачу.

Можете додати само текстуалне задатке, а нема рокова. Али да бисте одредили приоритет у задатцима, морате додати величину црвеног круга поред сваког. Што је круг већи, то је важнији задатак. Додајте и промените величину док кренете, кликните дугме завршетка када завршите или обришите задатак са своје листе.

Списак можете сортирати по приоритету или по додавању, али очигледно је да је приоритет пут до овог. Такође можете да прегледате готове задатке, прелазите између светлих и тамних тема и промените врсту и величину фонта.

Материја је дивно минималистичка и памти ваше податке, што је идеално за свакодневну листу обавеза. Са таквим дневним листама најбоље је почети изнова сваког дана.

3. Цлеверест (Андроид, иОС): Помодоро Тимер и Фоцус Кеепер за телефоне

Само десет секунди ако проверите текстуалну поруку на вашем телефону, може да поремети концентрацију. Цлеверест тестира колико лако вас могу ометати обавештења на вашем мобилном. Ипак, ова мала паметна апликација није превише строга према њој и омогућава мало слободног простора.

Изаберите из три категорије: социјално, радно или се опустите. Затим подесите сесију на основу колико минута желите да се фокусирате, а не да гледате свој телефон. Цлеверест ће започети сесију и пратити да ли се мењате на нешто друго на екрану или не.

Овде апликација испуњава своје име. Постоје одређене нотификације које не можете занемарити, попут текстуалне поруке. Окрените се ако је важно, али то покреће одбројавање од 10 секунди. Ако се у то време не вратите на Цлеверест, губите сесију (пошто сте ионако изгубили фокус).

То је ефикасна стратегија остати у фокусу без стављања жалузина. Цлеверест такође прати све ваше сесије (од 10 минута до осам сати) и представља дневни графикон података. Ово је и време за технику продуктивности Помодоро, као и апликација за дигитални деток.

Преузимање: Цлеверест фор Андроид | иОС (Бесплатно)

4. Недостаје ми канцеларија (Веб): Позадина звука рада у канцеларији

За оне који на то нису навикли, језива тишина самог рада може такође бити дистракција. Неколико истраживачких студија показало је да умерени амбијентални шум, попут звука у кафићу, може потакнути креативно размишљање и фокусирање. Ако сте најбоље радили у тихим и удобаним звуковима канцеларије, ова апликација је за вас.

И Мисс Тхе Оффице је веб апликација која симулира звуке просечног радног места. Ту је ниски бубањ централног клима уређаја и још неколико елемената. У доњем десном углу можете додати или избрисати колико колега (до 10) желите да се тамо крећете.

Чут ћете пригушене разговоре, па чак и смех у даљини, кретање људи и врсте звукова који долазе у било којој окупираној канцеларији.

Ове „колеге“ такође комуницирају са елементима у виртуелној канцеларији, као што су копир-уређај, штампач воде, рачунар итд. Кликните елемент да бисте га активирали или деактивирали. Дакле, чак и када радите удаљено од куће, подесите га за угодан осећај о томе какав је осећај у вашој канцеларији.

5. Направите часописе и одломке о дистракцији

Ово последње није апликација, већ је комбинација техника скретања пажње са два наша омиљена блога о продуктивности. Видите, одвлачење пакета је неизбежно. Потребни су вам начини да их минимизирате и њихов утицај, али не можете у потпуности да им избегнете.

Ворк Авесоме предлаже да себи приуштите неколико „ометања пролаза“ сваког дана. Предложени број је три пролаза по радном дану. Можете их користити како желите, али то је дозвољена количина одвраћања па одаберите мудро.

Уместо да вам све одвлачи пажњу, ово вас поставља за то како да проводите своје време. Уместо своје воље, користите други део свог мозга и то може бити разлика у томе да останете усредсређени.

Финансијска дијета саветује вођење ометања часописа. Кад осетите искушење да зауставите то што радите и скренете пажњу негде другде, прво то запишите у дневник. Сам тај чин може бити довољан да угуши тај импулс. Поред тога, удвостручује се као списак задатака које требате обавити касније уместо да разбијете концентрацију.

Оба ова система се односе на смањење менталног оптерећења да останете усредсређени. Много је лакше концентрисати се када радите око одвлачења пажње, уместо да се покушавате борити против њих.

Контролишите буку да бисте контролисали фокус

Ове апликације и технике требало би да вам помогну да се носите са нотификацијама са екрана и склоношћу вашег ума да лута. Али једна ствар која пукне нечију концентрацију је чудан звук или шум.

Да ли сте знали да постоје различите врсте буке за повећање продуктивности? Сазнајте више о смеђим шумовима, ружичастим шумовима и другим звуковима у нашем водичу за будите усредсређени на контролу буке око себе Како остати фокусиран на контролу буке око себеИмате ли проблема да останете усредсређени? Сазнајте како користити боје за буку да бисте побољшали фокус и продуктивност. Опширније .