8+ Нифти апликација које мијењају навике заправо забавно

Реклама

ХабитРПГ је зарадио себи пуно кредита Поени за све: Како сам покушао да побеђујем од живота гамификацијомМозак ми је глуп. Мисли да могу сутра да завршим оно што данас морам да радим и да данас поподне могу урадити оно што морам да радим јутрос. Све одлаже ... Опширније током последњих неколико година, постајући # 1 апликација о којој већина људи размишља када је у питању изградња и кршење навика. И док је то изузетно ефикасан 12 Навика на продуктивност да напокон хакира ваш живот у новој годиниЗаједничка резолуција већине радних људи је да буду продуктивнији. У овом ћемо чланку истражити дванаест лоших навика које можете промијенити - једну мјесечно - да бисте драстично побољшали продуктивност посла. Опширније за неке људе то није најбоља апликација за сваку ситуацију.

Можда сам само ја, али открио сам да се различите навике треба рјешавати на различите начине. На пример, тхе Помодоро техника Изрежите прокрастинацију помоћу ових апликација и софтвера Помодоро ТецхникуеПрокрастинација је болест која прожима студенте и раднике у свим деловима света и подједнако заразује аматере и професионалце. Као писац, свакодневно патим од одуговлачења. Неки људи...

Опширније помаже ми када морам да учим, али не и када покушавам да убацим зависност. Као такво, чини се разборитијим користити прилагођено рјешење када је доступно.

Изградња и кршење навика није увек забаван процес, али следеће апликације могу вам помоћи да ублажите део борбе. Не само да су ефикасни, већ сви уводе неки елемент који промену навике чини подношљивијом - можда чак и угоднијом!

Доступно за Андроид, иОС, Виндовс Пхоне и Блацкберри.

Да ли се физичке зависности сматрају „лошим навикама“, питање је семантике и није у потпуности корисно за расправу. Оно што је заиста важно за људе попут вас и мене је да је одустајање од тога тешко. Снага воље је неопходна, али није довољна.

КуитНов! има тространи приступ који ће вам помоћи да превазиђете своју навику пушења. Прво, пружа релевантно информације што вам показује практичне предности одустајања. Друго, омогућава механизам награђивања гамификација. Треће, постоји а социјални компонента за то додатно мотивацијско појачање када вам је најпотребније.

Милиони који су га инсталирали могу да потврде његову ефикасност. Желите престати пушити? Нема гаранције да је то воља посао, али то моћи радите, зар не вреди покушавати? Шта треба изгубити? (Не заборавите ово веб странице за зависност од пушења 10 веб страница које ће вам помоћи да ослободите своју зависност од пушења (и побољшају здравље) Опширније било!)

Доступно за Андроид, иОС, Ноок, Киндле и Веб.

Још једно питање које многи од нас морају превазићи је лоша исхрана. Гојазност је растући проблем савременог друштва и правилан начин да се порази има више везе са правилном исхраном него трчањем на тркачкој стази по цео дан (иако је вежбање још увек важно).

Да, то значи бројање калорија. Проблем је што многи људи деширирају дисциплину праћења калорија јер је превише "стресна". Изгубити! ово разуме, због чега је ово више од обичне апликације за праћење калорија.

Поред циљева за мршављење и дневних дијеталних планова, изгубите га! повезује људе заједно у заједницу. Чланови се међусобно држе одговорним и мотивираним, навијајући једни за друге у најмрачнијим временима. А ударач? Стварно функционише!

Фитнесс: Пакт (Бесплатно)

Доступно за Андроид и иОС.

Од свих Новогодишње резолуције Како своју новогодишњу резолуцију претворити у причу о успехуДа ли резолуције трају након јануара? Можда би било немогуће стопостотно следити своме циљу, али уз овде савете, можете то прилично добро обавити. Опширније које људи измисле, најчешће је здравље. "Идем у теретану и престати да једем смеће!" Али већина људи одустане у року од неколико дана или недеља, а резолуција иде даље.

Проблем? Без последица. Када нема страха од посљедица, у потпуности се ослоните на снагу воље - али снага воље је неуобичајена и темпераментна. Шта ће вас одржати марљивим чак и кад их данас једноставно не осећате?

Унесите Пакт. Помоћу ове апликације преузимате недељни низ личних циљева (фитнес и / или дијета) и такође изјављујете износ новца који плаћате Пакту кад год не постигнете те циљеве. Када си ти успешан, Пакт плаћа ти.

Ако сте она особа која најбоље функционише под спољашњим и негативним мотивацијама, онда је Пакт савршен алат за вас.

Доступно за Андроид и иОС.

Ако су новчани улози Пакта превелики да бисте их могли решити, постоји још једна апликација која је мање екстремна, али једнако мотивирајућа: Зомбији, трчи!

Укратко, ова апликација вас преноси у апокалипсу зомбија. То је динамична слушна авантура која вас присиљава да трчите да вас зомбији не претекну. То је паметан начин да уведете пуно забаве и узбуђења у иначе досадно трчање.

Иако је доступан бесплатно, мораћете да надоградите на Про верзију (2,99 долара месечно) да бисте откључали свих 200+ прича мисија заједно са неким напредним функцијама као што су додатни модови тренинга.

Хигијена: БрусхДЈ (Бесплатно)

Доступно за Андроид и иОС.

Већина људи је добро да четка зубе два пута дневно, али изненађујући проценат становништва подцјењује колико времена треба да проведете током сваког прања четкице. У овом случају, навика је да то радите правилно, за разлику од тога да то уопште радите.

БрусхДЈ помаже вам да ово превладате насумичним одабиром и репродукцијом музике са свог мобилног уређаја. Све док чујете да музика иде, морате и даље четкати. То је уредно решење које је ефикасније него што можда мислите.

Остале карактеристике БрусхДЈ укључују подсетнике да посетите свог хигијеничара, подсетнике да замените четкицу за зубе, планирано време за испирање и испирање са средством за испирање уста и савети за хигијену зуба који су релевантни за ваше потребе старост.

Новац: Левел Монеи (Бесплатно)

Доступно за Андроид и иОС.

Један велики проблем који доминира у модерној Америци је немогућност умањивања наше потрошње. Тешка је навика разбијања, посебно зато што је укључено толико социјалних притисака, али тај је проблем главни разлог зашто смо многи од нас боре се да се извуку из дугова Како се обогатити: Најбржи начин да се извучете из дуговаЗамислите да нема дуга. Нема преплаћених салда или неплаћених рачуна. Постоји безгрешан начин да се извучете из дугова. Почиње са планом и неком дисциплином. Посетимо остале састојке. Опширније .

Левел Монеи је дизајниран да сузбије ово питање једном заувек. Дајете своје банкарске податке које апликација чува, а Левел Монеи ће све пратити ваш новчани ток и навике потрошње, остављајући вам колико „трошног“ новца имате месец дана.

То је погодан начин да се поново повећа потрошња, а да се не бавите буџетима. Новац нивоа је потпуно аутоматизован и ослобађа вас да беспотребно потрошите на жељу свог срца, али само онолико колико можете себи да приуштите.

Новац: Мвелопес (Бесплатно) [Нема више доступних]

Доступно за Андроид, иОС и Веб.

Мвелопес је другачији начин преузмите контролу над својим финансијама Изградите боље навике трошења помоћу ових 7 Андроид финанцијских апликацијаНеколико промена у начину живота може у великој мери побољшати вашу финансијску ситуацију. Ево неких најбољих Андроид апликација које ће вам помоћи да буџетом и планирате потрошњу. Опширније . За разлику од Левел Монеи-а, који је бесплатан и аутоматизован, Мвелопес је дигитализована верзија буџета са „ковертама“.

У суштини, сваког месеца одређени износ готовине распоређујете у различите „коверте“ (или категорије), а нешто можете купити само ако имате довољно готовине у одговарајућој коверти. Али уместо да се прелиставате са стварним папирним омотницама, апликација је све у стању да управља.

Бесплатна верзија омогућава повезивање до 4 банковна рачуна и управљање до 25 коверти. Премиер верзија (95 долара годишње) одобрава неограничене банковне рачуне, неограничене коверте и подршку за цхат уживо. За типичног корисника бесплатна ће бити више него довољна.

Студирање: Студијске навике (0,99 УСД) [Нема више доступних]

Доступно за иОС.

Ако сте студент који има потешкоће у успостављању продуктивног образаца студирања, можда вам се нада.

Развио га је Региналд Лаиго, чији акредитиви укључују докторат из области образовања, Навике је најбоље оцењена апликација која користи неколико техника подржаних у истраживању које ће вам помоћи да проширите своје студије током семестра, а не да се ослањате на велику сесију пред крај.

На почетку семестра додајете курсеве. Током семестра додајете разне задатке заједно с датумима, приоритетима, подсетницима и „корацима за довршавање“ наведеног задатка. Студијске навике вам то шире, али такође пружају одговарајуће стратегије учења како би вам помогли да ствари учините ефикасно.

Укључене стратегије учења укључују вежбе за јачање памћења, побољшање разумевања читања, управљање временом, па чак и смањење стреса. Уграђени систем достигнућа такође помаже код мотивације. Све у свему, обавезна апликација за све средњошколце и студенте.

Остале апликације за промену навика

Ако сте стигли овако далеко у чланку и сада схватите да бисте радије опћенитије рјешење, то је у реду. Увек можете да користите ХабитРПГ, што се чини да је стандард данас, али можда ће вас две ствари занимати.

Прво, ту су План навикавања навика на Андроид-у. То је релативно једноставна апликација која се фокусира на „стварање пруга“, што је суштинско језгро промене навике када огулите све слојеве.

Једном када направите црту, осетићете снажан психолошки импулс да је спречите да је прекинете, и то вас наставља. Толико је добро да мислимо да је једно од најбоље апликације за изградњу нових навика Допуштене резолуције: 9 Андроид апликација за навике изградњеРезолуције могу бити добре за вас ако их задржите, а на располагању је мноштво Андроид апликација које вам могу помоћи. Опширније .

А онда је ту Цоацх.ме, што је приступ навикама утемељен у заједници. Ви бирате одређени циљ (попут „попијте више воде“) и заједница Цоацх.ме ће вам помоћи заједно са саветима, мотивацијом и подсетницима.

Које апликације користите за изградњу и кршење навика? Имате ли савете или савете да поделите са онима који се боре? Реците нам своја искуства у коментарима испод!

Имаге Цредитс: Атлетичар тркача преко Схуттерстоцка